التجمع الاول للحوامل اللاتي سيلدن شهر يناير 2015

مهره انا حاليا استخدمه ساعه او على حسب قدرتي ووقت ما اتفرغ من النونو ومريوومة الشيطوونة يعني مش على طوول واحس ان الكرشة مع الرضاعه ومساعدة قليلة من المشد قاعد تخف كثيير ،، انا اخذته من الصيدلية وحلوو انه حتى للامور الطبية مثل عمليات الظهر والبطن والولادة و الفتق لانه يسوي سبورت للمعدة والظهر ... التمارين قلت ببتديها بعد ما تطيح كل الخياط ان شاء الله واكون رحت موعدي مع الدكتورة وتطمنت على كل الامور ،،،

جوفان حبيبتي ماعليك شر ضايقتيني عليك ،، لا تتركي نفسك واطلعي مع ابو الاولاد لو بس 10 دقايق ..

باقي الكروشات ولدتواا لو لسه ؟ الله يسهل عليكم ياارب وترتاحون بشوفة النونو بصحة وسلامة

جوفان حبيبتي حاولي تطلعين تغيرين جو شوي وﻻ تقعدين لحالج حاولي تشغلين نفسج بأي شي وربي يفرج همج

واللي لسه مافقسوا ربي يسهل عليكم

آمين يارب..
مشكورة حبيبتي تفاحه :*

مرحبااااا بنااااات كيفكن ان شاء الله مناح

انا مازلت صامدة 😢

وباقي لي يومين ان ما ولدت راح اروح ع
الطلق الصناعي الله يسهلها ان شاء الله

صحيح بنات احس بدري عليكم ع التمارين
اصبروا لين ماتخلصون الاربعين بعدين فكروا فيها
ولا تفكرون بس بتولدون راح يرجع الجسم على
طوول ترى التغيرات اللي صادتنا نتيجة
تسعه شهووور وبعدها طلق وولادة
فاهم شي اللحين الراحه بفترة الاربعين وبعدين
ابتدوا بالرياضه وخلال فترة بسيطة ان شاء
الله راح ترجع اجسامنا احلى من قبل

جوووفان حاووولي تغيرين جووو

لا تجلسين لحالك حاولي كل ماحسيتي بطفش
روحي لخواتك او اي احد معك بالبيت اجلسي معاه
حاوولي توفرين لك الاشياء اللي تحبينها تشغلين
وقتك فيها مثلا اذا تحبين تقرين او ترسمين
او تكتبين بس لا تستسلمين للحاله اللي انتي فيها

~ مهرهـ الزينـ ~;16726925:
جوفان حبيبتي اذكري اللع وكثري الاستغار وﻻﻻﻻﻻﻻ تبقين بروحج.. دايما خلي احد معاج


الطيف الدكتورة وصفت لج المشد؟؟
هل جربتوا المشد بناات او اتعرفون احد جربه ومن متى تاخذونه

اي مشد منحت دوري بالاستغرام علي مشدات تلقين عندهم مشدات كورسيهات واخذت واحد وقاعده استعلمه وشفت انه بدت يمشي معاي

فتاة الرياح;16726829:
وانا مثلك احاتي المنطقه خايفه اني توسعت بس جالس اسوي تمارين
كيجل

رحت لعياده عشان اتطمن وفحصت وقالت طبيعي الحمدلله وزين مايحتاج لاي جراحه رحت خاص تعرفين يبون فلوس بس قالت ولله الحمد مايحتاج بس عطتني تحاميل للتنظيف وبتاديل وارجع لها قبل ما اطلع وقالت سوي كاجيل لانها هي الي تشد العضلات وحيل نصحتني فيها لله عسا الله يجملنا بعيون ازوجنا اللهم امين

فتاة الرياح;16726828:
الطيف انا بديت بتمارين البطن بعدى10 ايام من الولاده
انا قريت انه اهم شي الوحده تحس حالها تعافت وقادره على التمارين
انا اسويها بس على خفيف ماارهق نفسي مع العلم انو ماعندي كرش
كرش كروشه صغيره بس ماابغاها تكبر مع الولادات
وانا حسيت انها مفيده وتنشط الجسم ابدي فيها لو حسيت حالك قادره
تسويها وجسمك مستعد للتمارين

بالنسبه للتمارين مانصحوني وقالوا موزين الرحم بعده طري عشان جذي ماسويت خفت بس بعد الشهر عادي انا الدم ما انقطع الا علي 27 يوم لذلك خقيييت 😢

جوفان;16726844:
افتح التجمع كذا مره
مااعرف شنو اقول واسكره

احس باكتئاب فضيييع

جوفان حبي طولي بالك وسولفي مع طفل الي طولتي وانتظرتي هذي اللحظه حتي لو نايم سولفي وانتبهي لايحوشك اكتئاب نفاس والله تكرهين عمرج احسن اذكري ولادخلين الشيطان عليج واقري الاذكار دائما والله يشرح صدرج حبيبتي

الله يسهل علي الي ماولدت والله يجعلها ساعه سهله يارب ويشرح صدروكم اللهم امين ... وفعلا الرياضه بدري حيل ..اما الرضاعه فعلا تساعد .. والمشد بعد اسبوعين ثلاث احسن ويفضل 20 يوم امابالدايه انا ربطت نفس الاوولين بالشماغ وخفت بطني عليه حيل بس مو شد الي يعور لا رفع فقط وتمسكينه لان تحسين برخاوته ومع الوقت كل يوم تشيد اكثر لحد ماتحسين بالعافيه وانك قادره تستغني عنه يعني تمشين وانتي موخايفه علي رحمك ذيك الساعه استخدمي المشد والله انا سالت قالوا بعد 20 يوم احسن اما ربط الشماغ امي جابته لي من اول يوم ورفعت فيه ارحامي بس حسيت براحه حيل وانا مجربه الشماغ بعيالي قبل مالي بطن مع العلم جسمي مو متينه ولا ضعيغه زين بس تدرون عقب الولاده الوحده تخاف تفقد جمالها هههههه فسويت الي مجربته انا والحمدلله في نتيجه

سنيوريتا الله يعينج يارب كثري حركتج والمشي..
الظاهر بنت يقولون البنت بارده 😁
انا احاتي واهلوس عندي فوبيا الوﻻده وﻻ اتخيل عمري اولد
الله يسهل يارب شكله بس انا وانتي تمينا..


ان شاء الله بجرب المشد بعد 20 يوم والله المستعان..
عندكم قكره شلون تمارين كيجل.. هل اهيا نقسها السكوات الا ماقبل الوﻻده؟


وعندي سؤال
صحيح كلما جدم موعد الوﻻده الطقل اصغر واسهل؟ وﻻ موصحيح؟

~ مهرهـ الزينـ ~;16727119:
سنيوريتا الله يعينج يارب كثري حركتج والمشي..
الظاهر بنت يقولون البنت بارده 😁
انا احاتي واهلوس عندي فوبيا الوﻻده وﻻ اتخيل عمري اولد
الله يسهل يارب شكله بس انا وانتي تمينا..


ان شاء الله بجرب المشد بعد 20 يوم والله المستعان..
عندكم قكره شلون تمارين كيجل.. هل اهيا نقسها السكوات الا ماقبل الوﻻده؟


وعندي سؤال
صحيح كلما جدم موعد الوﻻده الطقل اصغر واسهل؟ وﻻ موصحيح؟

لا تستعجلين علي الولاده بالعكس كل ما صار علي موعده احسن انا ولدت مبجر اسبوعين من التاسع والبيبي صغير بس جاها صفار والحمدلله راح وبنتي الاول لما جت مبجر كان معاها فتحه بالقلب حلاتها يولد علي موعده بدون تقديم عشان يكون كامل الخلقه والله يتتم عليكم

شلونكم بنات بشروني عنكم

حبيت اسأل اللي ولدوا عندي اﻵم بعظام الحوض لمن اتقلب عالسرير وﻻ حتى اتحرك مع اﻵم في جنوبي مع اني اشرب موية كثيير يعني اكيد مو كلى او شي زي كذا

والله يعزكم شنو افضل شي ينزل الطمث احس انه محبوس فيني الدم الله يكرمكم شربت دارسين نزل شوي ورجع وقف

اااااه يابنات
الظروف حووولي تجيب الكآبه غصب
لااكل ولااستقرار ولا نظام ولا ولاشي

اصلاً الي يشوفني مايقول والد

دلوعه انا نفسج احس الدم محبوس ومااعرف شنو الي ينزله
شربت قرفه مرتين وماجاب نتيجه وخلاص ماشربت ثانيه

بنتي ممغووووووووصه والنوم مودعينه
صيااااح في صياح
هي تصيح وانا اصييح
مااعرف وش اسوي لها

دلوعه انا لسى الام عظام العانه مستمره من ايام الحمل
وحتى عظمة مفصل الفخذ فيها طقطقه لما ارفعها وانا سادحه
مدري ايش السالفه بشوف لو طلعت من الاربعين وهي لسى بروح
دكتوره
امممم وكمان الدم بعد عندي وقف وماتنزل غير الكدره
انا شربت خلطة عسل قالو انها تنظف الرحم شربتها مرتين ووقف الدم عندي مدري منها او هي وقفت
جوفان حبيبتي حاولي تهدي شوي وتتاقلم مع حياتك الجديده

انا سمعت قشرة القهووووة تنزل باقي

الدم بس ما جربتها وكثروا من المشروبات الدافيه

تساعد بتنظيف الرحم

مهرة تمارين كيجل هي اللي كنك بتحبسين البوول وانتوا بكرامة لمدة خمس ثواني وتكررين التمارين تدريجيا

يعني تبدين من خمس مرات باليووم وشوي شووي تزيدينهم

الطيف اللهم آمين الله يتمم على خير يارب.. مشكووورة..

سنيوريتا.. تمام 👍

صحيح جووفان في اعشاب للمواليد يبيعونها
بالصيدليه لمغص الاطفال مثل ماي غريب ومدري
شي ثاني تقريبا اسمه كراويه او شي كذا
من اول اسبوع يستخدمونه للمواليد زيينه
تريح الاطفال روحوا سئلوا الصيدلي ويعطيكم

الليله ان شاء الله راح اتوجه للمستشفى
عشان بكرة موعد الطلق الصناعي

ومازال عندي امل يجيني الطلق بدون ما احتاج لصناعي
والحمدلله على كل حال والخيرة فيما اختاره الله

دعوواتكم 💖💖

سنيوريتا تقومي بالسلامة انتي والنونو ياارب وتبشرينه بالولادة السهلة الميسرة باذن واحد احد ان شاء الله ،،،
جوفاني حب الرشاد ممتاز احنا نسميها رشوفة واعتقد تسموها حسو هااي جداا مفيدة وتحسينها فعلا تنظف لنها تتسوى ببهارات خاصة ومنها الفلفل الاسود ... كثري من المااي والحركة والرضاعه لانها تساعد بعد عن تجربة بالولادتين وجالة بنتك متاثرة من وضعك النفسي فتشوفيها متوترة اذا انتي صرني متوترة ومكتئبة ،، حاليا اطلعي من اللي انتي فيه ولا تضيعي تعبك في بناتك حبيبتي والايام تمر وترجع حياتك مثل قبل من ناحية النووم ..

اخبار الجرح معاك ؟ ان شاء الله خف عليك الالم ؟ .. وياارب مانسمع عنك غير اخبار طيبة وتسر الخاطر ،، ربي يمسح على قلبك ويجازيك على صبرك وتربيتك لاطفالك ياارب و تجينه فرحانة ومرتاحة ان شاء الله