1- حافظي على تقشير البشرة
جربي مستحضرات التقشير من ليراك وكلينيك
2- استخدمي كريم أو غسول شد البشرة
جربي كريمات شد البشرة من سكين سوتيكال وغلوثيرابيبيوتيكس
3- استخدمي ماسك البشرة
جربي ماسكات بايوت
4- اشربي كمية وافرة من الماء
5- تناولي الأطعمة النيئة
6- مارسي التمارين الرياضية
7- مارسي رياضة اليوغا
8- اخضعي لجلسات المساج
9- تجنبي استعمال الصابون المؤذي للبشرة
ننصحك بصابون زبدة شيا من لوكسيتان
10- احمي بشرتك من الشمس
جربي الواقي الشمسي من بيفونيا بوتانيكا
