هالآشياء مين استعملها - خاص للتنحيف

معلش أختي لازم اعرف كم وزنك وطولك وقتها اقدر اساعدك
بانتظار ردك

الشرت الحراري إستعملته و اعطيه 8 من 10 لاني كنت أستعمله مع الرياضه(الاوربتراك) و كمان لما اطلع للعمل او الجامعه كنت ألبسه و بالفعل كنت أرجع البيت ألقي نفسي غاطسه ميه و كنت اغسله في الغساله و اجففه لتاني يوم يعني ماخليه بالعرق لتاني يوم خوفا من البكتريا أو ميكروبات (طبعا زمان لما كنت بنت)على فكؤه هو فيه مقاس S-M-L و انا كان طولي 170 و وزني 70 و أخدت M (طبعا الحين وزني في عالم تاني)المهم وصل وزني بالشورت و الرياضه 64 كيلو

الجهاز التاني ماعرفه

زهرة الاوركييد;16609831:
معلش أختي لازم اعرف كم وزنك وطولك وقتها اقدر اساعدك
بانتظار ردك

ألماسيه;16609986:
الشرت الحراري إستعملته و اعطيه 8 من 10 لاني كنت أستعمله مع الرياضه(الاوربتراك) و كمان لما اطلع للعمل او الجامعه كنت ألبسه و بالفعل كنت أرجع البيت ألقي نفسي غاطسه ميه و كنت اغسله في الغساله و اجففه لتاني يوم يعني ماخليه بالعرق لتاني يوم خوفا من البكتريا أو ميكروبات (طبعا زمان لما كنت بنت)على فكؤه هو فيه مقاس S-M-L و انا كان طولي 170 و وزني 70 و أخدت M (طبعا الحين وزني في عالم تاني)المهم وصل وزني بالشورت و الرياضه 64 كيلو

الجهاز التاني ماعرفه

ههههههههههههههههههههههههههههههه اسفة ما انتبهت انه انتي
بس شوفي الجهاز الاول ما ينفع الا اللي وزنها زايد 5 كليلو مو يبغالها تنزل 20
الشورت ما انصحك فيه بيسبب سيلوليت
فاستمرري على غذائك انا متابعتك بصمت على قول اختي الماسية وفي حبوب انا كنت اخذها مرة نزلتني وقفلت شهيتي حتى الله يكرمك اشوف الدهون بالحمام وللان ادا اكلت شي دسم اخد حبة
ادا لكي بالحبوب اقولك عليها وترى ما لها اضرار من الصيدلية بس سعرها شوي غالي بحدود 300 ريال
واسفة ما انتبهت يا قلبي رديت وخلاص شكله كان فيني نوم
وزوجي اللي كان ياخذها اول قبل لا اتزوجه لما شفت شكله كيف كان وكيف صار ما صدقت بس هو اخذها 6 شهور وصار سمبتيك
انا نزلت عليها 5 كيلو ووقفتها
فاستنى ردك يا قمر

تخصص الحبوب كسر الدهون مو قطع الشهية بس انا حسيت اني ما صرت اكل كثير مثل أول
وما لها اعراض جانبية وكثير مشاهير نزلو عنها مرررررررررررره
عموما الله يوفقك ببرنامجك وتوصلي للوزن المطلوب ان شاء الله

السلام عليكم اختي زهرة الاوركيد اذا ممكن اسم الحبوب لوتفضلتي وهي تكسر حبوب البطن

ممكن اسم الحبوب ضروري

إينـانا;16614911:

آهلين زهره شكراً لردك .. اذا الشورت يسبب سلوليت شكلي مرح اجرب منه ابد .. وجهآز التويستر اتصلت وسألت الشركآت .. شكله بايخ ما يسوى
بالنسبة للحبوب ما اعتقد انها خيآر مناسب لي لآني ابي اخلي هالبرنامج لايف ستايل اي نظام حياة لذا احب اتعود عليه من غير تحكم بالمخ عن طريق علاج يكبت الشهية .. جربتها مره وتعبت كثير .. لآنه في دكتور يشتغل معانا حذرني من الاشياء الي تكبح الشهية من الآدويه لآنها تأثر ع المخ عن طريق ارسال اشارات الشبع ، وبيضر بالمستقبل هو دكتور جراحه وسمنه وكان وزنه زايد نصحني بشاي رويال بس ما قدرت اتحمل الشآي ووقفته مع ان هو نحف عليه بشكل كبير

شكراً لحضورك يا غاليه

غاليتي اينانا

ممكن تحطين صورة لشاي رويال اللي تحدثتي عنه بصراحة اريد شي يكسرلي الثبات في الوزن

وموفقة

إينـانا;16609782:

هلآ يآ بنات .. مرحبا

هالآشياء مين استعملها وجابت معآه نتيجه ..

total core AB Exercise teister

جهآز توتآل كور تويستر " الدوار "
وهل هالجهاز الدوار فيه نفس خاصيه القرص الدوار



الشورت الحراري




بانتظاركم يا حلوات ..

واذا في اي اقتراحآت

:f:

السلام عليكم

الألة ما عندي عليها فكرة

بس الشورت عندي منه بدلة كاملة وسير للبطن

بصراحة شي خيااااااااااااااااااال :S::S:

دكتورة التغذية اللي كنت اتابعها قالتلي تدهني خل وزيت زيتون وتلبسيها وتمشي ساعة يالله والله إني نقصت معاها كثيييير من ال73 لل65

صحيح ريحة الخل مو زينة بس نتائجه روعة

موفقة