الخس..ينقي الدم..ويبعد الهم ويريح الاعصاب.

:rose:الخس له شهره تاريخيه فقد اشاد به قدماء المصريي
بفوائده كغذاء مفيد للقدره الجنسيه ولذا اطلقوا عليه نبات
الخصوبه كما انه كان الاغذيه الرئيسيه للاغريق فهو من
الخضروات الورقيه الغنيه بفيتامين(ه‍)ويستخدم في اعداد
السلطه ويستخدم عصيره في تجميل البشره فهو يصفيها
ويجملها.فيعتبر المصريين القدماء هم اول من استخدموه
لعلاج العقم والتوتر والقلق فقد عثر علي رسومات لنبات
الخس علي حوائط الاهرام.
فيعتبر الخس من المرطبات المهمه للجسم ويقي من تكوين
الحصي.ويعمل علي تهدئه الاعصاب ويساعد علي النوم
ويقي من الامساك لحتوائه علي الماء كما يفيد الحوامل
لاحتوائه علي حمض الفوليك ويقي من الزهايمر
كما يساعد في عمليات الحميه الغذائيه.
كما انه مفيد لمرضي الكلي لانه يحتوي علي فيتامين(ك)
الذي يساعد علي تقويه عناصر التجلط ويقلل من النزيف
كما يعالج السعل الديكي عند الاطفال.كما يخفض ضغط الدم
لانه مصدر للبوتاسيوم الذي يساعد علي التوازن في معدل الماء.كما ان اوراقه الخارجيه الخضراء غنيه بالمواد
المضاده للاكسده في فيتامين س_ج وماده البيتاكاروتين
التي تعمل علي تقليل نسبه التعرض للسرطان .
وايضا دوره في تقويه العظام.ويساعد علي تقويه جهاز المناعه.