السلام عليكم
مثل العادة من تجاربي دي المرة أخذته من كتاب العصائر اشتريته من مدة وقلت اجرب أكثر عصير ناسبني هو
مثل العادة من تجاربي دي المرة أخذته من كتاب العصائر اشتريته من مدة وقلت اجرب أكثر عصير ناسبني هو
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/487291/01383770664.jpg")
دا بصراحة شي خيال لا من ناحية الطعم ولا من ناحية الفائدة للجسم
عصير المانجو واللبن
بس مره بالاسبوع بشربه لانه المانجو قوية على المعدة شوي ادا ينشرب كل يوم
المانجو غنية بفيتامين سي اللي بيساعد الجسم على امتصاص الحديد واللبن غني بالكالسيوم والسر بعصيراتي اني ابدا ما احط سكر بحط ملعقة كبيرة عسل وبيصير العصير مفيد مليون بالمية
ما بستخدم السكر الابيض بستبدله بالسكر الاسمر
وما بستخدم الدقيق الابيض بستبدله بالدقيق الاسمر
وما بستخدم الملح بستبدلها بملح البحر
بتبع السنة يعني :perfect:
فالوصفة بعد قرقرتي الكثيرة :kissses:
حبة منجا +كاسة ونص لبن او على حسب حجم المانجا ويفضل المستوية مرررررة + ملعقة كبيرة عسل أصلي
وبالعافية
عصير المانجو واللبن
بس مره بالاسبوع بشربه لانه المانجو قوية على المعدة شوي ادا ينشرب كل يوم
المانجو غنية بفيتامين سي اللي بيساعد الجسم على امتصاص الحديد واللبن غني بالكالسيوم والسر بعصيراتي اني ابدا ما احط سكر بحط ملعقة كبيرة عسل وبيصير العصير مفيد مليون بالمية
ما بستخدم السكر الابيض بستبدله بالسكر الاسمر
وما بستخدم الدقيق الابيض بستبدله بالدقيق الاسمر
وما بستخدم الملح بستبدلها بملح البحر
بتبع السنة يعني :perfect:
فالوصفة بعد قرقرتي الكثيرة :kissses:
حبة منجا +كاسة ونص لبن او على حسب حجم المانجا ويفضل المستوية مرررررة + ملعقة كبيرة عسل أصلي
وبالعافية