اغذية تطول الشعر - منتديات عروس

ل

لولو5555

عروس جديدة

28-09-2013 | 08:04 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اسال سؤال بس احسه سخيف بس ماعرف انسدت فويهي كل طرق تطويل شعري الي مب راضي يطول:KjYHa: ماخليت شي ماجربته:cold: وحاليا استخدم وصفة الثوم و زيت الناريل هو يطول بس مش بطريقة ملحوظه ,,,يمكن لاني كل ساعة اجيك عليه واشوفه:01:
المهم ابا اعتني بشعري عن طريق الاغذية اللي تساعد في نمو الشعر يقولون المكسرات تساعد في تطويل الشعر والاغذية اللي تحتوي على بروتين مثل البيض اللحوم السمك الخضروات والفواكة
سؤالي شو نوع المكسرات المفيدة للشعر ؟؟؟؟

يمكن موضوعي سخيف بس ابا اعرف :cryi:
شكرا جزيلا:flower:

ل

لارسا بغداد

عروس ركني قضايا وحلول وقضايا دينية وركن الشؤون الأسرية والإجتماعية

01-10-2013 | 02:17 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي لولو المكسرات يعني الجوز (عين الجمل)البندق اللوز الكاجو الفستق
هذه المواد تحتوي على مجموعة اوميكا 3 المفيدة للشعر ولكل الجسم وهي سر شباب الصينيين
والسمك ايضا وشوفي شعر الاسيويات ماشاء الله حرير وكثيف
عملت لكي بحث عن الاغذية التي تطيل الشعر اتمنى ان يفيدك
:bye1:لا يتوقف تحسين نمو الشعر وزيادة كثافته وتقوية صحتهِ على الزيوت والمستحضرات الطبية والطبيعية والصناعية التُي تُستخدم للعناية به، بل هناك ما هو أهم من ذلك، حيث أن تناول الطعام الصحيّ والمفيد يجعل نمو الشعر صحياً أيضاً وأقل عرضةً للتلف والتقصف ويمنحه قوةً ملحوظة، اليكِ 9 أطعمة تُساعد على نمو الشعر وتزيد كثافته ..

1- سمك السلمون:
عند التحدث عن طعام يزيد الجمال، فلا يوجد أفضل من السلمون الذي يحتوي على الأحماض الدهنية «أوميغا 3»، وهو مصدرٌ غنيٌ بالبروتين وغنيٌ أيضاً بفيتامين «بي 12» والحديد، التي تعمل على زيادة صحة فروة الرأس، ونقصها يؤدي إلى جفاف فروة الرأس.
2- الخضراوات والمكسرات :
الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ، والقرنبيط، ونبات السلق، والجرجير، التي تُعتبر مصدر غني بفيتاميني «إيه» و«سي» اللذين يحتاجهما الجسم لإفراز الغدد الدهنية التي تُعتبر بمثابة بلسمٍ طبيعيٍ للشعر، كما أن الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة تمد الجسم بالحديد والكالسيوم.
3- البقوليات:
تُعد البقوليات مثل الفاصولياء، والعدس، واللوبياء، من الأغذية المفيدة للشعر، لذا يجب أن تكون البقوليات جزءً مهماً من النظام الغذائي الذي تتبعه من أجل العناية بالشعر، لأنها مصدر مهم للبروتين والحديد والزنك والبيوتين اللذين يحمون الشعر من التقصف.
4- المكسرات:
تناولي المكسرات لتتمتعي بشعرٍ كثيف ولامع، لأن المكسرات مصدرٌ طبيعيٌ للسيلنيوم، وهو معدنٌ مهم لضمان صحة فروة الرأس.
5- الدواجن :
يُعد الدجاج والديك الرومي مصدراً غنياً بالبروتين عالي الجودة الذي يمنحك الشعر الصحي الذي تتوقين إليه.
6- البيض:
عندما يتعلق الأمر بالشعر فلا يهم إذا كان البيض مقلياً أو مسلوقاً، حيث أنَّ البيض من أفضل مصادر البروتين والبيوتين وفيتامين (بي 12) الذي يُعتبر من العناصر الغذائية اللازمة للتمتع بالجمال.
7- الحبوب الكاملة:
تناول الحبوب الكاملة من خبز القمح الكامل وحبوب الإفطار الغنية بالزنك والحديد ومجموعة فيتامينات «بي» تجعل الشعر يتمتع باطلالةٍ صحيَّةٍ رائعة.
8- منتجات الألبان قليلة الدسم:
إنَّ منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الحليب والزبادي خالي الدسم، مصادرٌ غنية بالكالسيوم الذي يعد من المعادن المهمة اللازمة لنمو الشعر.
9- الجزر:
يُعد الجزر مصدراً ممتازاً لفيتامين «إيه» الذي يُساعد على التمتع بفروة رأسٍ سليمةٍ وقُدرةٍ بصريةٍ قوية، وحيث أن الفروةَ الصحية ضروريةٌ للتمتع بشعرٍ ناعم ولامع، ينبغي أن تشتمل الوجبات الخفيفة أو السلطة في نظامك الغذائي على الجزر.
عزيزتي حبيت اظيف من عندي ان الشعر الطبيعي يطول بمقدار ا سم الى اونصف سم الا في حالات نادرة يكون نمو الشعر سريعا وهذا يعتمد على الوراثة
تزيت الشعر يطيل الشعر ويحميه من التقصف بالتالي لاتضظرين لقصه للتخلص من التقصف بصورة دائمة لكن لابد من قص الاطراف فقط كل 6 شهور ليتنفس الشعر
عندك زيت جدايل الاحمر من عبد الصمد القرشي يطيل الشعر لكن لابد من الاستمرار عليه لتحصلي على نتائج ملحوظة
سلامي
اختك لارسا بغداد

ل

لولو5555

عروس جديدة

01-10-2013 | 10:11 PM

مشكووووووووورة حبيبتي يزاج الله الف خير:flower:
احس اني تعبتج :091:

صدق صدق استفدت من موضوعج ماشالله عليج وضحتي كل شيء يخص الشعر في كمن سطر

مشكورة