نظامي اللي سامشي عليه ان شاء الله

طبعاا اهم واول شي الالتزام بالصلاة وقراءة القرآن وكثرة الدعاء وقراءة الاذكار وهذا اكثر ي بحاول اني التزم فيه بالنظام ان شا الله عشان الله يوفقني ويساعدني

بخصوص الجسم فأنا بسوي تقشير ثلاث مرات بالاسبوع

1- الحمام المغربي : وطريقته العادية طبعا ولكن بعد الفرك بالليفة اضع كريم كاب على الجسم ومن ثم انهي الحمام بماء بارد وترطيب بزيت اللوز على جسم ندي

2- ملح الحليب

3- بيكربونات الصودا بطريقة بنت عذاري جازاها الله ألف خير

بالنسبة للمنطقة الحساسة

* اهم شي النظافه الشخصية والي هي التنضيف بالماء والتجفيف ولبس الملابس القطنية و ....

- وساغسل ثلاث مرات اسبوعياا بالملح والماء طبعا بفترات متباعده وليس وراء بعض ولكن بعد الدورة غسلها ب بيكربونات الصودا

- امسح المنطقة يوميا باسكينول الخيار ومن ثم اضع زيت لوز للترطيب

ولكن قبل النوم ارطبها بالفازلين ثم اغسله صباحاا مع العلم لا ارتدي ملابس داخلية اثناء النوم

- الحلاقة على طريقه النشا الجافه بعد غسل المنطقة وتجفيفها ثم بعدها امسح باسكينول واضع كريم سيبامد للالتهابات الجلدية للاطفال ومن ثم ارش النشا واوزعها للجفاف بدل بودرة الاطفال

- طبعا بعد كل عمليه تجفيف بعد الحمام اكرمكم الله ارش نشا عالمنطقه لامتصاص الرطوبة

بالنسبة لل ابط

- فانا استخدم كريم deodrant ليس مزيلا للعرق وانما لرائحته وهو طبي ويوضع مرة واحدة بالاسبوع

- ترطيبها يوميا عند النوم بزيت اللوز

- ووضع النشا عليها دائماا

اما للاكواع والركب

- تقشيرها كما بقية الجسم
ترطيبهما دائما دائما بالجلوسليد وقبل النوم بفازلين

الخطوط البيضاء

- كريم بالمرز للتشققات صباحا

- اما زيت الزيتون ف مساء قبل النوم

بالنسبة للوجه

- ف بعد الدوام وقبل النوم ايضاا اغسل الوجه بصابونة الغار ثم ارشه بماء الورد وبعده اما كريم جونسون ان كان بعد الدوام او زيت لوز ان كان عند النوم

وصباحا عند الاستيقاظ اكتفي بغسل الوجه بالماء حتى لا افقد الزيوت الطبيعية التي افرزت عند النوم واكتفي بمرطب خفيف غير دهني هيمالايا وواقي شمس للاطفال اسمه banana boat baby spf 50

- 3 ماسكات اسبوعيا ولكن يسبقهم طبعاا سكرب السكر والليمون وزيت الزيتون
اول ماسك : النشا وماء الورد
ثاني : ماسك مصراتية الشرقاوي الله يجزيها كل خير بالشوفان كان

ثالث واضعه اثناء الحمام المغربي وهو الزبادي والخميرة

- badicure w manicure اسبوعياا
- كل يوم عند النوم دهن الاقدام بكثافه بالفازلين ولبس الجوارب القطنية السميكه

والان واخييييييييييييييييراااااااا ناتي للشعر
وارجو منكم في هذا القسم بالذات ارشادي ونصحي

- مكمل غذائي : valupack , seven seas , aupradyn or patnogar ?????

- شامبو : فركتوز جارنييه او جونسون اطفال او fashkool او فيتان او bio - soel او دوف او kerium مع العلم الاخير وصفه لي دكتور جلدية بس برضو احب استشيركم تختارولي الافضل ؟؟؟

- كريم شعر : جارنييه ام vashkol ام دوف ام حمام زيت من نزيه اسمه indola ام بالمرز ام صانسيلك ؟؟؟

مع العلم اني ساضع مرة ف الاسبوع قبل الحمام خلطه مكوناتها الاساسية حنا وسدر

غاليتي اميرة الحرف شكرا شكرا لزيارتك موضوعي والرد عليه

بخصوص الترطيب بعد الحمام. المغربي فانا بشرتي ليست جافة بل عادية فاخاف ان امزج اللوز بشئ اخر فتصبح دهنية
ولكن ان كان من الافضل الخلط فساخلطه مع الجلوسليد ما رايك ؟؟

بالنسبة لمقشر الحليب فبعد الوقوش تحت الدش قليلا لتبليل الجسم افرك ملح الحليب على كل الجسم ثم اغسل الجسم بصابون الغار وارطب جسمي زيت اللوز او ان كان من الافضل خلطه بالجلوسليد كما قلتي

مقشر بيكربونات الصودا صودا بعد اخذ الاستحمام اليومي ااتي بفوطة وابللها قليلا بالماء وارش عليها القليل من البيكربونات وادعكدعكا خفيفا كل الجسم ومن ثم اختم ذلك بماء بارد جدا ثم الترطيب

بالنسبة لغسول المنطقة الحساسة ما رايك مرة بغسول الملح ومرة بكيرفري ؟؟

في الصباح بعد الاستيقاظ اكتفي غسلها بالماء فقط فهل هذا خطأ ؟؟ وبعد ذلك عند خروجي ارش بودرة لحفظ جفافهاا

بالنسبة لما بعد الحلاقة سمعت ان وضع زيت الزيتون يسبب سواد للمنطقه وانا بصراحة مو ناقصة :( فقلت بما انو سيبامد طبي وضد الالتهابات فقد يكون افضل

بالنسبة لوضع بودرة الاطفال بدل النشاا اليست بودرة الاطفال تحتوي على التلك التي كما قيل حذر منه الاطباء ؟؟

انا اضع النشا استبدالا لبودرة الاطفال لجفاف المنطقه والابط

بالنسبة لغسل الوجه صباحا فانا اغسله مرتين بعد الدوام وقبل النوم اليس غسله اكثر من ذلك سيؤذيه مع العلم اغسل وجهي بصابون الغار

بالنسبة لباقي نصائحك من اضافات وخلطات ساعتمدها ان شاء الله في نظامي

اشكرك جداا اختي اميرة الحرف وان شاء الله الله يوفقك ويرزقك كل الخير