للمقبلات على الزواج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلاً بالجميع
انا اخصائية التجميل ميار
ارغب في تقديم بعض النصائح الصحية الجمالية للمقدمات على الزواج وللظهور بابهى طلة


عزيزتي العروس
قبل زواجك باشهر يجب عليك التغذية الصحية السليمة والاكثار من
1-الخضار ذات الورقة الخضراء
لماذا؟؟
لانها سوف تمدك بفيتامين A+E
هذه الفيتامينات تساعد على تجديد البشرة واظهارها اكثر حيوية واكثر نضارة
واخص بالذكر البقدونس وهو اهم شئ لعناية كاملة بالبشرة وجلد الجسم عموما
لماذا؟
لانه يحتوي على عنصر الحديد بالاضافة الى باقي الفيتامينات المهمة كما ذكرنا
وبتناولك للبقدونس يزداد مخزون الجسم من عنصر الحديد والذي يعطي البشرة الحياة والنضارة والصفاء وتظهر البشرة اكثر حيوية .
2-الفواكه /مثل البرتقال والجزر فهن يكسبن البشرة لمعانا ونضارة بحيث تظهر البشرة وردية
وايضاً انصح بتناول الرمان عصير طبيعي او كثمار فهو غني بمادة الكولاجين
وهي المسؤولة عن تماسك البشرة ونعومتها وعدم جفافها وعدم ظهور علامات الشيخوخة بشكل مبكر اي ان تناول الرمان بشكل يومي يعيد الشباب ويؤخر علامات ظهور الشيخوخة من تجاعيد وخطوط فانا انصح بتناوله بشكل يومي واحيطكن علما انه لو تم تصوير بشرتك عزيزتي قبل شهر من تناول الرمان وبعد شهر من التواصل والاستمرار في تناول عصير الرمان يتم اخذ صورة لبشرك اتحداكي انه سوف تلاحظين فرق كبير من ناحية علامات السن .
اتمنى ان اكون افدت الجميع بهذه النصائح وان شاء الله سوف اضع نصائح اخرى كلما اتيح لي الوقت