سلام عليكم اخباركم
وحشتوني ادري من زمان عنكم بس اختفيت من الحمل والولادة وطبعا رد ارتفع وزني
دخلت التجمع لقبته شبه مهجور ليش ع اد ؟
كان تجمع رائع جدا ومشجع نزلت عليه وايد
غرووبة حبيبتي وينج عسى المانع خير
نبي نشجع بعض ونتحمس ونفتح موضوع جديد
اني متحمسه يالله شجعوني
غرووووبة
غررروبة جيم النقاط وينكم
g
21-09-2013 | 07:48 PM
ا
23-09-2013 | 11:22 PM
مرااااااااااااااااااااااااحب
انا بشترك معاكي يلا الشاطرة توصل 55 قبل العيد وتحدي
انا وزني 62 ان شاء الله لازم اكون للعيد 55 يعنيازم انزل 7 كيلو في 21 يوم
انا بتبع ريجيم النقاط بس اضفت اله مشروب الكرش وتمترين رياضية 2 ساعة في اليوم الله يقدرنا ونخس
قولي امين
انا بشترك معاكي يلا الشاطرة توصل 55 قبل العيد وتحدي
انا وزني 62 ان شاء الله لازم اكون للعيد 55 يعنيازم انزل 7 كيلو في 21 يوم
انا بتبع ريجيم النقاط بس اضفت اله مشروب الكرش وتمترين رياضية 2 ساعة في اليوم الله يقدرنا ونخس
قولي امين
ع
20-10-2013 | 08:56 PM
اختي حمد لله ع السلامة وان شاء الله توصلي للوزن المثالي
بس حبيت اسأل شن هو مشروب الكرش
بس حبيت اسأل شن هو مشروب الكرش
ل
21-10-2013 | 06:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشروب الكرش :ملعقة شاي كل من
نعناع مجفف مطحون
زنجبيل مطحون
كمون مطحون
شاي اخضر
توضع جميعها بكأس ويصب عليها ماء مغلي ويغطى الكأس يترك الى ان يدفأ
يصفى ويشرب
فائدته:يسد الشهية
يزيل البطن خلال شهر بشرط المداومة عليه
سلامي
مشروب الكرش :ملعقة شاي كل من
نعناع مجفف مطحون
زنجبيل مطحون
كمون مطحون
شاي اخضر
توضع جميعها بكأس ويصب عليها ماء مغلي ويغطى الكأس يترك الى ان يدفأ
يصفى ويشرب
فائدته:يسد الشهية
يزيل البطن خلال شهر بشرط المداومة عليه
سلامي
ي
03-11-2013 | 02:22 PM
بالتوفيق إنشاء الله في رحلة خسارة الوزن
ش
14-11-2013 | 08:46 AM
انتقلوا لمنتدى لك