كيف أبني ثقتي في نفسي
f
08-09-2013 | 12:37 PM
لا أثق في نفسي وقدراتي و شكلي...أصاب بالنقص حين أرى شخص جذاب ولديه هالة من الجاذبية يصيبني احساس بالانكماش وعدم الرغبة في الاستمرار في الجلوس في المكان وارغب بالانسحاب؟ هل هذا نقص فيني وعدم شعوري بالامان والخوف من عدم جاذبيتي وانتقاد الناس لي من شكلي وذوقي وطريقة حديثي واجذابهم للشخص صاحب الذوق والهالة الجذابه والذي دخل المجلس للتو وتسلطت الأضواء عليه..وهنا ابدأ بالمقارنه والتي لاااااااااااااا تنتهي حتى مع خروجي وخروج الطرف الآخر أبدأ في انتقاد نفسي و إيجاد الأخطاء في ذاتي وذلك بعمل المقارنة المعيارية بيني و الطرف الثاني؟؟..حتى على أبسط الامور وأتفهها فمثلا طريقة كلامي و كلام الطرف الآخر طريقة لبسي و لونه و طريقة جلوسي و و و الخ ..رغم أنني جذابة وجميلة بشهادة الغير ولكن أؤمن بأن الجاذبية والهالة الإيجابية ليس شرطا ان تتكون حول من هم يتميزون بالجمال..هناك شيء ما أجهله في هذه الهاله كيف تتكون كيف أكونها حولي..هل أنا فقط أراها حول الناس وغيري لا يراها؟؟ أشعر أن للثقة دور كبير في ذلك رغم انني أملك كل معايير الجمال و الأناقة والشخصية الرائعه بشهادة من حولي وحتى انني أشعر و أرى أحيانا الغيرة في أعين بنات جنسي و كثيرا ما وصلتني همسات و تنبيهات من الغير بأن أقرأ على نفسي ففلانه ترمقني و فلانه تحسدكي و و و و الحمد لله قد من الله علي بكل خير من أسره محبه وزوج يحمل المواصفات التي طالما تمنيتها و لا ينقصني شي..فلماذا انتقص نفسي لماذا يا ترى؟؟ كيف اتوقف عن مقارنة نفسي بالغير رغم أنني على يقين أني أملك من المواصفات ما تفوق هؤلاء الأشخاص ولكن ما زلت ولا زلت و سأضل أقارن نفسي..هل للرغبة في الوصول للكمال دور في ذلك والذي جعلني أعتمي عن كل جميل أملكه لأرى الجميل الذي يملكه الغير..لا أحب هذا الشعور أرغب في التخلص منه للأبد أرغب بأن أزرع شجره كبييرة من الثقة في نفسي و الشعور الإيجابي و راحة البال و الشعور بأنني ملكة المجلس و رائعة في كل حالاتي و لا ينقصني شي.:091::091::091:
ا
08-09-2013 | 12:49 PM
رائعتي fhosani
فلماذا انتقص نفسي لماذا يا ترى؟؟
لانك تقللين من شأنك ونفسك رائعتي خذي ورقة وقلم وسجلي انجازاتك البسيطة قبل الكبيرة وانظري لها بعين التقدير والاحترام وسوف ترين انك رائعة
انجبتي طفل او طفلين فانت عظيمة
تدرسين ابنائك بنفسك وتهتمين بهم انتي عظيمة
تُديرين امور بيتك بدقة وتفاني فأنت عظيمة
اكملتي تعليمك فانتي عظيمة
تصلين رحمك اسبوعيا ولو بمكالمة هاتفية فأنتي عظيمة
تفرحين الايتام وتتصدقين فانتي عظيمة
تصلين فروضك بانتظام فانتي عظيمة
رائعتي في كل منا انجازات وعظمات لا نقدرها ولكن قدريها فانت عظيمة
رائعتي لكل منا انجازات رائعة فقط قومي بمكافأة نفسك على انجازاتك التي ترينها عظيمة وقدريها وكرميها .
فلماذا انتقص نفسي لماذا يا ترى؟؟
لانك تقللين من شأنك ونفسك رائعتي خذي ورقة وقلم وسجلي انجازاتك البسيطة قبل الكبيرة وانظري لها بعين التقدير والاحترام وسوف ترين انك رائعة
انجبتي طفل او طفلين فانت عظيمة
تدرسين ابنائك بنفسك وتهتمين بهم انتي عظيمة
تُديرين امور بيتك بدقة وتفاني فأنت عظيمة
اكملتي تعليمك فانتي عظيمة
تصلين رحمك اسبوعيا ولو بمكالمة هاتفية فأنتي عظيمة
تفرحين الايتام وتتصدقين فانتي عظيمة
تصلين فروضك بانتظام فانتي عظيمة
رائعتي في كل منا انجازات وعظمات لا نقدرها ولكن قدريها فانت عظيمة
رائعتي لكل منا انجازات رائعة فقط قومي بمكافأة نفسك على انجازاتك التي ترينها عظيمة وقدريها وكرميها .
ل
13-09-2013 | 03:53 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
برضاكي عن نفسك تثقين بنفسك
حددي بورقة وقلم ماهي الامور التي تتمنين تعلمها واتقانها وابدأي بتنفيذ النقاط نقطة نقطة
لاتقلدي غيرك فبالتقليد تزيدين جاذبية الشخص الاخر وتقللين من جاذبيتك
ارضي عن نفسك سواء كنتي بيضاء ام سمراء
واحبي نفسك ولاتجعلي مدح الاخرين يحركك سلبا او ايجابا
قوي علاقتك بربك ولاتنظري للأمور من الناحية الجمالية فقط
ان عززتي طاقتك الدينية ستشعرين بالرضا
اسعي لعمل كل مايحببك لله فيحبك الله فيحبك الناس
اعملي كل شيء بأتقان ولترضي عن نفسك لالترضي الناس
اجعلي رضاء زوجك مهم عندك فتنالين رضاالله وبالتالي الجنة
لاتحاولي الوصول للكمال فالكمال لله
لكن اتقني ماتفعلينه
ان كان لديك وقت فائض فأعملي الخير سواء لجمعية ايتام او ارامل او فقراء بحيث ماتفعلينه بالخير سيعود عليك بشعور جميل بالرضا عن نفسك
سلامي
اختك لارسا بغداد
برضاكي عن نفسك تثقين بنفسك
حددي بورقة وقلم ماهي الامور التي تتمنين تعلمها واتقانها وابدأي بتنفيذ النقاط نقطة نقطة
لاتقلدي غيرك فبالتقليد تزيدين جاذبية الشخص الاخر وتقللين من جاذبيتك
ارضي عن نفسك سواء كنتي بيضاء ام سمراء
واحبي نفسك ولاتجعلي مدح الاخرين يحركك سلبا او ايجابا
قوي علاقتك بربك ولاتنظري للأمور من الناحية الجمالية فقط
ان عززتي طاقتك الدينية ستشعرين بالرضا
اسعي لعمل كل مايحببك لله فيحبك الله فيحبك الناس
اعملي كل شيء بأتقان ولترضي عن نفسك لالترضي الناس
اجعلي رضاء زوجك مهم عندك فتنالين رضاالله وبالتالي الجنة
لاتحاولي الوصول للكمال فالكمال لله
لكن اتقني ماتفعلينه
ان كان لديك وقت فائض فأعملي الخير سواء لجمعية ايتام او ارامل او فقراء بحيث ماتفعلينه بالخير سيعود عليك بشعور جميل بالرضا عن نفسك
سلامي
اختك لارسا بغداد
د
14-09-2013 | 01:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
سر الثقة بالنفس عدم المقارنة بالآخرين ،، فكل فرد في هذا العالم له ميزاته وقدراته التي أودعها الله سبحانه وتعالى
فيه ليبدع في مجال ما ،، ومن الصعب جدًا أن يكون هناك فرد متميز في كل المجالات الاجتماعية والعملية و العلمية ،،
ولذا عليكِ بالقناعة والايمان بقدراتكِ وميزاتك التي وهبكِ الله سبحانه وتعالى وتنميتها بدلا من التقليل من شأنها
ومقارنتها بالغير ،، فإذا أردت أن تتميزي في مجال ما فليكن هدفك ِ ساميًا وجعل الحياة أجمل وأحلى ،، ودائمًا قارني
إنجازاتك بأهدافكِ وليس بما يصل له الناس ،،
وبالتوفيق أختي العزيزة ،،
سر الثقة بالنفس عدم المقارنة بالآخرين ،، فكل فرد في هذا العالم له ميزاته وقدراته التي أودعها الله سبحانه وتعالى
فيه ليبدع في مجال ما ،، ومن الصعب جدًا أن يكون هناك فرد متميز في كل المجالات الاجتماعية والعملية و العلمية ،،
ولذا عليكِ بالقناعة والايمان بقدراتكِ وميزاتك التي وهبكِ الله سبحانه وتعالى وتنميتها بدلا من التقليل من شأنها
ومقارنتها بالغير ،، فإذا أردت أن تتميزي في مجال ما فليكن هدفك ِ ساميًا وجعل الحياة أجمل وأحلى ،، ودائمًا قارني
إنجازاتك بأهدافكِ وليس بما يصل له الناس ،،
وبالتوفيق أختي العزيزة ،،