سااااااااااااااااااااعدوني الله يجزاكم خير

ام سديل 05-09-2013 2 رد 1,191 مشاهدة
ا
السلام عليكم
سااااااااااااااااااااعدوني الله يجزاكم الخير :newhere:
حبيت اعرض عليكم مشكلتي وانشاء الله تفيدوني انا من سنتين الله رزقني تؤام بنات متل القمر
بس الله هداهم نصحوني كتير صارلي ارداف كتتتتتتتتتتتتتتتتير:KjYHa:من الحمل وبعد الولادة من كتر الجلوس فيهم وماكنت اتحرك كتير:FhHQm:
وزني نزل وانا الحين امشي على رجيم النقاط صارلي 20 يوم انزلت 2 كيلو بس المشكلة
في الارداف الله يخليكم ساعدوني اعطوني وصفة اكيدة:cryi:
تساعدني في الريجيم
والله رح ادعيلكم بظهر الغيب
م
ضروري عزيزتي تمارسي الرياضة مع الريجيم
وتحاولي تتحركي وهذا راح يساعدك بتنزيل الوزن
والتخلص من الدهون المتراكمة في الأرداف من قلة الحركة
ا
شششششششششششششششكرا على مرورك الطيب انا بمارس الرياضة بس مابداوم عليها باستمرار الله يجزاكي الخير
X