نحيفة وعندي بطن صغيرونة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم ياقمورات

انا نحيفة بس مو مرة المهم طلعتلي بطن صغيرة انقهرت كيف اتصرف معها بدون ماانحف جسمي
وشئ ثاني احس جسمي صح نحيف لكن مو مشدود اذا سحبت الجلد يجر معاي زي العجين >>>> هههه:laugh::laugh::laugh::laugh: وصف اضحك شفت وحده في منتدي تقول جسمي زي الجلى يهز انتقلت العدوى

وحده من اقاربنا قالت اشربي شمر وبعدين قالت لا لا اخاف تنحفين زيادة


ايش رايكم ايش اسوي

وانا قررت امشي كل يوم 15 - 20 دقيقة من باب الرياضة والصحة ومن هذا الكلام

تتوقعون ينحف ولا يشيل البطن

ولا ماله علاقة

في البيت عندنا الحزام الى تلفيه على البطن ويبدا يهز مااعرف اسمه

اش رايكم استعمله وكم المده يعني كم دقيقة في اليوم واحط كريمات على البطن ولا لا وكريمات ايش اسمها بالضبط

اتمنى يكون جسمي زي المليكان>>> يارب امين
ساعدوني باي نصيحة

شئ ثاني ايش العلاقة بين
الخطوط البيضاء والرياضة والتخسيس >>>> اختبار قدرات

لا من جد الموضوع هذا مو فاهمة منه شئ تكفون فهموني

ومشكورات مقدما