ساااعدوني - منتديات عروس

$

$ ko7ol $

عروس مشرقة

23-07-2013 | 05:49 PM

السلام عليكممم

ع طول بدخل في الموضوع وزني 51 لي اسبوع و انا اعمل رياضات متنوعة من تمارين للبطن

من تمارين للساق من كشي ....الخ

تفاجأت انو اليوم وزني زاد نص كيلو مع العلم اكلي نفسه يعني م زدت في الأكل

و سمعت انه الرياضة تزيد في الوزن بسبب تمدد العضلات

اسئلتي :

1/ هل يزيد الوزن مع الاستمرار في الرياضة سواء اكان الأكل نفسه او خففت ؟ بس مستحيل ازيد

في كمية الأكل لانه راح ينعكس سلبيا

2/ هل تنصحوني بالأستمرار في الرياضة ولا تركه ؟؟ خايفة استمر و يزيد وزني اكثرر

بأنتظاار ردكم حبيباتي

$

$ ko7ol $

عروس مشرقة

23-07-2013 | 11:08 PM

معقووووووووووووله ولا رردد

وينكممم ي عرايس

ش

شوقي للبحرين

عروس مبدعة

26-07-2013 | 08:01 AM

لا تعتمدي ع الميزان إذا تسوي رياضة لان جسمك يشتد والعضل يتقوى ، اعتمدي ع القياسات واللبس