رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 48 )) مع خسارة 8 كيلو *كوني الأجمل في العيد *

مالكة الليل;16533479:
السلاااااااام عليكم

شخباااااااااركم :025:

وحشتوني بعد غياب اسبوع .. :087:

مااقدر استغني عن التجمع وعن وخواتي في الله :kissses:

انا رجعت لكم مع المسابقة الجديده

فهل تسمحين لي اختي مغتربة بالانضمام لكم من جديد ..:065:

مالكة الليل;16533546:
الحمدلله البيبي تمام

انا اعتذرت عم كتابه يومياتي لمده اسبوعين من النادي لان بدات الاجازه ومن تعب الامتحانات وشغل البيت والاولاد

والحمدلله ظهرت نتيجه ولدي والحمدلله تفوق

والله اتمنى لك الفوز بالمسابقة لانك ما شاء الله عندك اراده وكمان هنا في اخواتي منافسات

الله يوفقنا جميعا ..

رانيــــــــــا;16533888:

احنا هنا فى مصر الاحوال سيئة جدا و حقيقي انا قلقانة من اللى جاى
اخدت اجازة طويلة من شغلي و الظروف صعبة اوى و لا عارفين حتى نقضى مشاويرنا المهة و ربنا يستر علي اللى جاى
ادعولى و ادعو لاهل مصر يا بنات

مغتربة سدني;16533740:

ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
نوسه العراقية

[COLOR=fuchsia]

[/COLOR]

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
ايرس + كل الحلا
[COLOR=fuchsia]



أفضل رياضية لهذا الأسبوع:
نوسه العراقية
شيري حسن

[/COLOR]

براطم وردية;16533901:
الوزن:94
الطول :1.58
الهدف:مبدئيا 70
النهائي60

أيرس;16533720:

الحضور والغياب ليوم الأثنين

الحضور :

رانيا
حلمي الرشاقة
كلا الحلا
استثنائية
يارب اهدني
منورة دائما
نوسة العراقية
شيري حسن
lovley lol
أيرس
العسولة
أثير الشوق

الغياب :

التوحيد سر السعادة
أم الزبير الشلوي
مسس وآآو

رانيــــــــــا;16533888:

احنا هنا فى مصر الاحوال سيئة جدا و حقيقي انا قلقانة من اللى جاى

اخدت اجازة طويلة من شغلي و الظروف صعبة اوى و لا عارفين حتى نقضى مشاويرنا المهة و ربنا يستر علي اللى جاى

ادعولى و ادعو لاهل مصر يا بنات

براطم وردية;16533901:
الوزن:94
الطول :1.58
الهدف:مبدئيا 70
النهائي60

كل الحلاااا;16533906:
غرووووووووبة حبابة انتي باقيلي غياب واحد وانطرد من التجمع:EYdyQ:

والله وقت كون غايبة مو بايدي بتكون الكهرباء مقطوعة اليوم كانت مقطوعة من 4 الفجر لل 2 الظهر

الله يوفقك ابداي بحسب الغياب من اليوم بما اننا اول يوم بمسابقة العيد حبابة :t[/SIZE:01:

براطم وردية;16533907:
الثلاثاء

براطم وردية;16533907:

[SIZE="4"]الإفطار

4ملاعق شوفان=4 نقطة
2ملعقة حليب بوني=2نقطة

الغداء
3بياض البيض=3نقطة
2توست=2نقطة
2 م زيت للقلي=2نقطة

العشاء
سلطة

المجموع=11نقطة[/CENTER]

Emery;16533933:
سؤال مستعجل

كم نقطة بالافوكادؤؤ؟

جنون احساسسي;16533936:
الوزن الحالي = 82

الهدف الاول = 70

الهدف الثاني =59

Eiman alawadi;16533734:
صباحح الخير

اشحالكم بنات

مبروك التجمع اليديد ، الله يعطينا خيره ويكفينا شره يارب

بخبركم بنات البارحة انا تملكت وانكتب كتابي الحمدلله ، عقبالكم يارب

وان شاء الله اكتب كل شي بالتفاصيل بعدين

رانيــــــــــا;16533888:

احنا هنا فى مصر الاحوال سيئة جدا و حقيقي انا قلقانة من اللى جاى

اخدت اجازة طويلة من شغلي و الظروف صعبة اوى و لا عارفين حتى نقضى مشاويرنا المهة و ربنا يستر علي اللى جاى

ادعولى و ادعو لاهل مصر يا بنات

براطم وردية;16533907:
الثلاثاء
الإفطار

4ملاعق شوفان=4 نقطة
2ملعقة حليب بوني=2نقطة

الغداء
3بياض البيض=3نقطة
2توست=2نقطة
2 م زيت للقلي=2نقطة

العشاء
سلطة



المجموع=11نقطة[/CENTER]

Emery;16533933:
سؤال مستعجل

كم نقطة بالافوكادؤؤ؟