السلام عليكم
اختي مغتربه حابه استفسر عن رجيم النقاط من حيث :
1- ليش الفواكه مالها نقاط؟مع انو الها سعرات حراريه؟
2- ربع خبز تميس بالسكر كم نقطه ؟
3- جبنة قريش كم نقطه ؟
وشششششششكرا الك ياجميله على جهودك اللي عم تبذليها والله تستاهلي كل خير:L::L:
مغتربه تعالي ضروري ( استفسار )
أ
16-06-2013 | 02:11 PM
م
17-06-2013 | 09:36 PM
و عليكم السلام
1- الفواكه
لو نفرض اكلتي تفاحة فيها 50 سعر حراري
تأثريها في جسمك مو مثل شريحة توست ب50 سعر حراري
لذلك عشان تتشجعي و تاكلي الفواكه خلينا نقاطها =0
:)
2- ربع تميس بالسكر =4
3- الجبن القريش قليلة الدسم كل ملعقتين طعام =1 نقطة
1- الفواكه
لو نفرض اكلتي تفاحة فيها 50 سعر حراري
تأثريها في جسمك مو مثل شريحة توست ب50 سعر حراري
لذلك عشان تتشجعي و تاكلي الفواكه خلينا نقاطها =0
:)
2- ربع تميس بالسكر =4
3- الجبن القريش قليلة الدسم كل ملعقتين طعام =1 نقطة