أ
أريد حلاً
عضوية عامة لمن تبحث عن حل لمشكلتها
15-06-2013 | 12:17 AM
السلام عليكم اخواتي الحبيبات
انا مشكلتي عدم الثقة بنفسي ..انا عمري 26 سنة سمينة فوق ال100 من وزني وطولي 173 ماكنت كذا قبل بس وزني صار يزيد سنة بعد سنة الفترة الاخيرة احاول انزل وزني وكل المحاولات باءت بالفشل..انا ما احب شكلي وبصراحة اقرف من شكلي بدون ملابس
وزواجي بعد شهرين.. زوجي يقول لي انا احبك زي ما انت بس اذا نحفتي زين لصحتك وبصراحة احس انه يتمنى اني انحف اكيد في ناس بتقول زي صديقاتي هو اذا مو عاجبوه شكلك ماكان تزوجك بس احنا نعرف بعض من ايام الطفولة هو يعرف كيف كان شكلي وانا نحيفة اكيد عنده امل ارجع زي ماكنت وماادري الصراحة كيف بعيش معاه كيف تجيني ثقة ألبس اللي ابغاه قدامه وكيف ألبس له قمصان نوم اذا انا اخاف من شكلي لما البس ضيق. اعيش بقلق وتوتر وكثر التفكير ما اقدر انام
بصراحة قاعدة اسوي كل جهدي اني انحف..نحفت الشوي بس ماراح اقدر انزل كثير خلال شهرين..ساعدوني بليز كيف الزوجة السمينة تكون واثقة من نفسها قدام زوجها
ل
لارسا بغداد
عروس ركني قضايا وحلول وقضايا دينية وركن الشؤون الأسرية والإجتماعية
15-06-2013 | 01:11 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية الف مبروك خطوبتك واسأل الله ان يتمم زواجك على الف خير
غاليتي لايوجد سبب يغصب خطيبك على ان يكلمك بلطف ويظهر لكي حبه غير انه فعلا يحبك
امامه الرشيقات والسمينات وفضلك على كل النساء وارادك زوجة له وام لأبنائه بأذن الله
لكن سأخبرك بالاسباب الموجبة لنقصان وزنك ياغالية
1.لزيادة ثقتك بنفسك لأن شكلك سيكون اجمل بعد الوصول للوزن المثالي
2.الافضل لصحتك.
3.احيانا زيادة الوزن تكون سببا لتأخر الحمل لذا بعض الطبيبات يطلبن من مريضاتهن انقاص وزنهن لأجل الحمل
هناك نقطة جوهرية احببت توضيحها لاهميتها
غاليتي كثيرامن النساء يعتبرن الرابط الوحيد بين الزوج وزوجته هو جمالها والحقيقة هناك الكثير من الروابط غير الجمال كالمودة والرحمة وهذه الصفات مذكورة بالاية الكريمة (ومن اياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليها وجعل بينكم مودة ورحمة )وكذلك حسن الخلق والكلمة الطيبة والاحترام والطاعة وحسن التبعل لزوجها وذكاء الزوجة بمعرفة مايحب زوجها وتعمله ومايكرهه وتتجنبه
وان المرأة لو تزوجها زوجها فقط لأجل جمالها فعليها ان تحمل الف هم لأنه لو حدث أي شيء وقلل لانقول اذهب بجمالها فأنها معرضة للنبذ او الاستبدال
وهذا لانريده
لذا صدقي بكلام خطيبك انه يود ان تنقصي من وزنك لأجل صحتك وكلامه دليل حبه لكي وهو لم يخطبك عندماكنتي طفلة
الان الحل للمشكلة :اذهبي لركن التغذية السليمة والرياضة وابعثي لمشرفة الركن الاخت الغالية مغتربة سدني رسالة خاصة وتواصلي معها والتزمي بتعليماتها وان شاء الله تصبحين رشيقة كالغزال
لكن تفائلي وانبسطي واستبشري بالخير فأنتي بأجمل ايام حياتك لأنك في فترة الخطوبة
لاتجعلي الحزن والقلق يترك اثاره على وجهك
لاتوجد عروس تريد تجاعيد قلق بوجهها
الف مبروك خطوبتك وان شاء الله تكونين قمر يوم عرسك
سلامي
اختك لارسا بغداد
عآآآدي حبييبتي ..
مآ فيهـآآ شي بآلعكسس زوجج آختـآرج من بييـن كـل البنآآت ..~
وثآني ششي ححآولي على قـد مآ تقدري آبتعدي عن الحلويـآآت والسعرآت الحرآريه والآرز وغيـره ..~
ولا تنسسين الريآضه شي مـهم بصصـحه و الرششـآقه وتخسرج سعرآت حرآريه ..~
آنآ آعرفف نآس كآنو سميينيين وتزوجو عآآآدي وحيـآتهم حلـووه ..~
بسس آنتي ححـآولي ومآ بتخسري ششي ..~
لا تقولي مققـدر ..~
ككـل آنسسآن يقدر يوصصل ل يلي يبغآه بسس بتعـب ششوي ..~
آتعبي شهر وشهريين و ثلاث ولا تتعبي العمـر كله ..~
وآشربي بقدونشش ( عصـير بقدونـس )"
لانه ينزل السعرآت الحرآريه ,,
يوم تقومي الصبـح آشربي وسسوي ريآضه ,,
و بككـل حركه يوم تسسوي ريآضه آذكري الله ..
يعني قولي آستغفر الله بقلبج وانتي تسسوي عشآن تكون فيهـآ بركـه ..~
والله ييسسر زوآجج يـآرب ..
لا تخآآفي من الووزن خففي وان ششاء الله توصلي للوزن المثآآآآلي ..
...
آستغفر الله ..
اولاً امررك سهل بأذن الله
ثانياً البنات ماقصرو ماشاء الله
وثالثاً ، على الاقل ماعندك مشاكل بقاعت بالجسم وهالسوالف لان من جد معاناة
رايعاً سمعت طبيب نفسي .. او طبيب تغذيه والله ما اذكر
المهم تكلم عن شغله تخص البنت اللي على وجه زواج
من كثر التفكير والقلق من الحياة الجديده
تضعف وهذا نسبته كبيره بين البنات فعلاً مو سحر
وخامساً ادخلي نادي رياضي لمدة 4 او 3 ساعات مثلا
لانك اكيد تبين تجهزيين لنفسك ملابس والخ ..
وفرفرت السوق لحالها بعد مجهود
من الساعه 7 انسي الخبز و الرز والاشياء الدسمه والحلاا
سادساً والأهم / لازم يكون نومك ممتاز يعني تصحبين بدري ، وتنامين بدري ،
علشان الاكل يتوزع بمكانه الصحيح
واهم شيء
يكون الليل بالنسبه لنظام نومك قليل علشان ماتاكلين << عن تجربه والله
تنامين على 10 او 11 وتصحين من 9 او 8 ..
انا احاااااول اكون كذا بس عجززت :( """""" الله كرييييييم .....
بقول لك نظام حلو ان شاء الله يناسبك ،
اول ماتصحين جيبي 7 قطع اناناس وكليها على الريق طااااااازج نهائي ما يكون معلب لانه المعلب فيه سكر
.. الاناناس ينحف مرره و على الريق ممتااز لان الجسم يحرق في فترة الصباح
بعد نص ساعه مثلا / اشربي كوب ماء دافي مو حار دافي مع 3 ملاعق ليمون
وبعد ربع ساعه او 20 دقيقه ،
ثم افطري عادي
توست " اسمر" اثنين مع شاي اخضر سكر دايت
وملعقة عسل وجبنة دايت
او
7 تمرات مع كوب حليب قليل الدسم
______
وبعد ساعه كوب عصير برتقال طبيعي
__
بعد ساعه مشروب الكرشه
قرفه + زنجبيل + كمون"كلهم بورده + شاهي اخضر
وتحطينهم بكوب وعليهم ماء مغلي اتركيهم ربع ساعه واشربيهم
قبل الغداا : شرب مشروب الكرشه : قرفه + زنجبيل + كمون"كلهم بورده + شاهي اخضر
وتحطينهم بكوب وعليهم ماء مغلي اتركيهم ربع ساعه واشربيهم قبل الغدا بنصف ساعه
الغدا تغدي مثلا سلطه = خيار + خس + جرجير ، علبة زبادي قليل الدسم
عليه رشة بذرة الكتان "ملعقة شاهي صغيره" بعد غسل بذرة الكتان
دقيها بالنجر ورشيها على الزبادي واخلطيهم وسمي الله وتغدي
أو دجاج مشوي ، مع سلطه و زبادي<نفس اللي فوق .
انسي الرز والخبز والاكل من برى وايضاً انسي شيء أسمه ملح ، لأنه يحبس السوائل بالجسم .
العشاء سلطه خيار باللبن ، عليها رشة بذرة الكتان "ملعقة شاهي صغيره" بعد غسل بذرة الكتان
دقيها بالنجر ورشيها على الزبادي واخلطيهم وسمي الله وتعشي .
او فوااااكه واهم شيء الاناناس
انتي ركزي على فطور جيد علشان يعطيك طاقه لباقي اليوم
عند الأحساس بالجوع ، يجب عدم الاستسلام . واكل تفاجه اوخس " كمية مفتوحه" ..
نصيحة الدكتور لي قبل سنتين : مشروب الكرشه 3 مرات + شاهي اخضر 4اكواب +مااء كثييييييييييررررر
وانصحك بالتنويع يعني لا تفكرين انك تاخذين نفس الاشياء يوميا سواٌ فطور أو غدا او عشاء
لانه هالشيء يثبت الوزن عن تجربه حتى لو تسوين رياضه وانتي ماعندك وقت كثير تثبتين وزنك
ونصييحه من كل قلبي المششي لازم لازم لازم يومياً أقل شيء لمدة ساااعه المشي مافي مثله
انا ما عاد احد يعطيني وجه يمشي معاي :(
واشربي ماء الورد مخفف بماء عادي فاتر ، كوبين او 3 يومياً صباحاً ظهراً مساءاً
ينقي بشرتك وينفعك ويخلي ريحتك حلووه كجسم او نفس يجنن
وخاصه انك عروس لازم هالاشياء
حبيت انفعك بشيء لو قليل من معلوماتي ، مع اني مو ملتزمه باللي قلته الا شيء بسيط
<< ماوراه شيء : )
واهم شيء لا تفكرين توكلي على الله عز وجل والله ما يخيب ظن من احسن الظن به سبحانه
شوفي
واخر شيء اعتبريه هديه لك
وهو دعاء أقسم النبي انه من دعاء به استجيب له
ادعي لنفسك
دعاء اقسم عليه النبي انه مستجاب
[YOUTUBE]gID1IVjWKvM[/YOUTUBE]
ولاتنسين تدعين لي برضا الله وبر والديني و انحف بصحه وعافيه و الزوج الصالح
<<<<<<<<< خلاص :$
الله ينولك مرادك بالصحه والعافيه و يتمم لك على خير يارب
اللهم امين