السلام عليكمم و يسعد صحباكم ... يعطيكم العافيه حبيباتي
ابي كل وحده تقولي شنو الرجيم اللي استمرت عليه و ضعفت
انا عن نفسي نحفت 18 كيلو بس بمده طويله جداا حوالي 6 شهور
وبعدها ثبت وزني و تحطمت وياست وزعلت وايد
رجيمي اهوا رجيم التوست
عباره عن توست امريكانا اللي بالسوبرماركت معاه دايت
و اشربي نسكافيه بدون سكر او شاي و حليب عالريج و فترة العصر نفس الشي
والعشا سلطه/روب مع خيار/ تفاح مع لبن
ابي رجيم مجرب و مضمون و تقبلوو مروري وشكرا
بدي دايت
أ
13-06-2013 | 06:38 AM
S
13-06-2013 | 02:01 PM
ريجيم عذاري ممتاز
اعمل لي له بحث و بتلاقيه في كل مكان
اعمل لي له بحث و بتلاقيه في كل مكان
أ
13-06-2013 | 09:10 PM
Anshallah ajrba w agulkum alnteja :*