اعاني من نسيان فظيع جدا جدا .. احس يوم بتصير كآرثه بسبب نسياني و مخي الجميل !

هلاا اختي

اكلي كل يووم 7 حبــآآت لوووز مفيد للذاكرة

شَكَوْتُ إلَى وَكِيعٍ سُوءَ حِفْظِي




شَكَوْتُ إلَى وَكِيعٍ سُوءَ حِفْظِي
فَأرْشَدَنِي إلَى تَرْكِ المعَاصي
وَأخْبَرَنِي بأَنَّ العِلْمَ
نُورٌ ونورُ الله لا يهدى لعاصي


هذا ماقاله الامام الشافعي فاتنبهي حبيبتي خصوصا في صلاتك الحبق من اهم الاطعمه المقويه للذاكره

تمارين تقوي الذاكره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربماكنتي يااريج تتكلمين بقلبك كثيرا لذا تفتقدين للتركيز وعندما يكلمك شخص لاتصغين بأنتباه كامل لذا تنسين
كل شيء فكري فيه بوقته
لاتجمعي فكرتين بنفس الوقت
حتى لو كنتي لاتحبين الدراسة ادرسي كي تنهي هذا الفصل الدراسي للأنتقال للفصل الذي يليه
ضعي امامك هدف اي كلية تتمنين دخولها واسعي بكل جهدك للوصول اليها
اي درس له علاقة بهذه الكلية كثفي جهودك به واحرصي على فهم كل نقطة تخصه
حصني نفسك بالاذكار ولاتتركي المعوذات قبل النوم
ولاتتكلمي عن كيفية اجابتك بأي امتحان بعد انتهائه مع زميلاتك كي لاتؤثر كلمات زميلاتك بتقليل تركيزك قبل التحضير لأمتحان اليوم التالي وبنفس الوقت درئا للحسد
استودعي الله بعد كل شيء تذاكريه مذاكراتك بهذا الدعاء
اللهم اني استودعك ماقرأت وماحفظت فرده الي يامن لاتضيع ودائعه عند حاجتي اليه
اي قانون من قوانين دراستك مثلا قانون فيزيائي صعب او بالرياضيات اكتبيه بورقة وراجعيه يوميا قبل النوم
ان كانت عندك اخت تقدر تساعدك اطلبي منها ان تمتحنك او تسمع لكي مادة الامتحان قبل كل امتحان
استعيني بركن التعليم وشؤن الطالبات للأستفسار عن اي شيء يخص دراستك
بخصوص الاطعمة التي تقوي الذاكرة عملت بحث اتمنى ان يفيدك1- العسل :
وهو أولها وأهمها ، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ) سورة النحل.
وقال عليه الصلاة والسلام :
"الشفاء في ثلاث : شربة عسل ، وشرطة محجم ، وكية بنار ، وأنا أنهى أمتي عن الكي "
أخرجه البخاري في الطب (10/136) .
وينصح بشرب العسل على الريق، بتذويبه بالماء والأكل بعده بساعة .
2- الزنجبيل :
فيؤخذ لتقوية الذاكرة ، وللحفظ وعدم النسيان .
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام ، ومن اللبان (الكندر) 50 جرام ، ومن الحبة السوداء 50 جرام ، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل ، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا.



زنجبيل




3- المرمية Sage :
المرمية نبات عشبي معمر عطري معروف .
والمرمية تقوي الذاكرة الضعيفة ، وتعيدها في وقت قصير .
وقد أكد بعض الباحثين :
أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم "استيايل كولين الدماغ " والذي يسبب مرض الزهايمر.



عشبة المرمية




4- الزبيب:
ففي الطب النبوي لابن قيم الجوزية:
أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه ( بذره) . وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة .
وطريقته فيما ذكروا : أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة.
ومن فوائده:
أنه يداوي الرئة ، وينفع من السعال، ووجع الكلي والمثانة، ويقوي المعدة، ويلين البطن .
وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال ، ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة .



زبيب




5- الفلفل الأبيض :
الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام كـ" بهار " ينشط الذاكرة .



فلفل ابيض




6 - حبوب اللقاح :
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ، ومنها : اضطرابات الذاكرة ، والتوتر العصبي ، والإرهاق والتعب الشديد ، والعصبية .



حبوب اللقاح




7 - " الدارسين " القرفة :
وهي نافعة للنسيان ، مقوية للذاكرة . ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا :
على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة، أو تقلصات العضلات، أو آلام الطمث والولادة .



القرفة "الدارسين"






8- اللبان أو اللبان المر (الكندر) :
وهو من المواد التي تساعد على الحفظ ، وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان، كما ذكر الامام ابن القيم وغيره .
والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في كوب ماء ،ويترك مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد، مرة واحدة في اليوم .
ويستخدم اللبان أيضا :
في هضم الطعام وطرد الغازات، ويقوي المعدة الضعيفة، وجيد للحمى وضد السعال، ويقطع نزف الدم من أي موقع كان، وينشف رطوبات الصدر .



لبان "كندر"




9- عشبة الجينسينج :
تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، وزيادة التركيز. وتعين على زيادة النشاط الذهني والبدني.



عشبة الجنسينج




9 - الجوز " عين الجمل" :
يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والاختبارات، فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل، وكذا الصنوبر والزبيب.



الجوز "عين الجمل"


10- شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة)، وحب الفهم المسمى ( البلاذر) ، والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
11- الخميرة :لوجود (فيتامين ب مركب) بها . وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء .
12- الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة.

سلامي
اختك لارسا بغداد

لوززززز

في عقار اصلو نباتي مادته الفعالة هي " جينيكوبيلوبا " 100 ملغ مره - مرتين باليوم لمدة شهر

عليك بالرقيه الشرعيه والدعااء

وحللي عن الغده الدرقيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماقصروا البنات .. الله يشفيك يارب

يمكن من فترة ما حفظتي شي او عودتي ذاكرتك ع النسيان

حاولي تعملي تمرين لدماغك

يمكن انتي كثيرة التفكير بشياء كثيره بوقت واحد حاولي تفكري بشيء واحد وركزي فيه وابتعدي عن الازعاجات تزيد النسيان

أريج... بما أني دارسة مجال طبي لازم اتفلسف شوي من هالناحية. الذاكرة والنسيان أتوقع يكون سببها نقص فيتامين 12 فانا أنصحك تروحي تكشفي وتشوفي يمكن عندك نقص فيتامينات. وأكيد الأكل مهم بس عشان تطمني روحي المستشفى.

والله اهم شيء تسوين فحص بي 12 لانه مصيبة هذا الفيتامين انا اعاني من نقصة وبالفعل صابني نسيان فضيع " اطلع اسوق سيارتي انسى وين طالعة " اضيع اوارق مهمة جوازات اي شيء لما سويت الفحص طلع عندي نقص فظيع " انا ما اكل اللحوم " وهو فيتامين تجدينه باللحوم ونقصه يسبب الزهايمر في الكبر فانتبهي

المهم

انا عطوني كورس مكثف بي 12 عباره عن ابر مرتين في الاسبوع طبعا الكورس جدا مكثف لا نالنقص عندي كبير حتى الصيدلاني اللي صرف لي الابر استغرب من الجرعة بس لما رجع للدكتور اكد له الدكتور ان النقص كبير فلازم هالجرعة بالتحديد

وخلصت الكورس والحين مرة كل 3 شهور
فانتي شوفي وافحصي احيانا تكون الاسباب مشاكل طبية