كما اظهرت الدراسة احتواءه علي فيتامين ب1 و ب2 المقوية للاعصاب والملين للاوعية الدموية وترطب الامعاء وتقي من آفات الكبد وتشقق الشفاة وكسر الاظافر وتشقق الجلد.
كما ان التمر يحتوي علي نسبة عالية من الفوسفور تفوق المشمش والعنب بالاضافة إلي الحديد والكالسيوم والمغنسيوم مما يجعله من الاطعمة المضادة للسرطانات هذا فضلا عن وجود السكريات بنسبة 70% مما تجعله مصدرا للطاقة لغسل الكلي وتنظيف الكبد واخيراً فهو علاج للامساك لاحتوائه علي الألياف_JER
يكية: تناول التمر لصحتك وزيادة وزن طفلك