مشكوووووووووووووووووووره يا احلا غروبه
غروبه والله مو سالفة تطنيش وانا ما اغيب الا لسبب ..
وما عليش هذي اخر مره..
واذا بغيب رح ابلغك قبل ..
خلاص سامحيني ولا تزعلين يله بشتري لك ورده من فرنسا ..
F: معلييش خذي هذي اليييين اروح شهر العسل لفرنسا واجيب لك معي ;)
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 45 ))
ا
13-04-2013 | 01:06 PM
ا
13-04-2013 | 01:08 PM
العسوولة;16475645:
ااااخباااركم عسووولاات :)...بنووتاات يعني اليووم ما نررسل الووزن لي غرووبة صااح ^_^
ايوه صووووووووووووح :D
احلا شي وناسه :lol:
أ
13-04-2013 | 01:14 PM
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور :
0
الغداء :
خيار + جرجير = 0
صدر دجاجة بحجم أربع أصابع = 2
1 حبة جبنة مثلثات = 2/1
ربع رغيف = 1
السناك :
قهوة = 0
3 تمرات = 1
2 فنجان شاي + ملعقة سكر = 1
العشاء :
7 ملاعق عصيدة باللبن = 3
1 كوب لبن كامل الدسم = 3
1.5 ملعقة حلاوة مع شوية زيتون = 2
1 ملعقة جبنة = 2
نصف ربع الرغيف = 2/1
فنجان شاي + ملعقة صغيرة سكر = 2/1
1 كوب بردقوش = 0
الرياضة :
15 دقيقة ( تمارين الذراعين + تمارين الخمس ميل + تمارين الإطالة )
المجموع :
16.5
التوفير :
2/1
الفطور :
0
الغداء :
خيار + جرجير = 0
صدر دجاجة بحجم أربع أصابع = 2
1 حبة جبنة مثلثات = 2/1
ربع رغيف = 1
السناك :
قهوة = 0
3 تمرات = 1
2 فنجان شاي + ملعقة سكر = 1
العشاء :
7 ملاعق عصيدة باللبن = 3
1 كوب لبن كامل الدسم = 3
1.5 ملعقة حلاوة مع شوية زيتون = 2
1 ملعقة جبنة = 2
نصف ربع الرغيف = 2/1
فنجان شاي + ملعقة صغيرة سكر = 2/1
1 كوب بردقوش = 0
الرياضة :
15 دقيقة ( تمارين الذراعين + تمارين الخمس ميل + تمارين الإطالة )
المجموع :
16.5
التوفير :
2/1
أ
13-04-2013 | 01:16 PM
الشـروق;16475648:
ايوه صووووووووووووح :D
احلا شي وناسه :lol:
:lol:
أي والله وناسة ..
لسافرت لأهلي الميزان رفيقي في هالسفرة ..
الأسبوع هذا ارتحت من حمله معي :D
أي والله وناسة ..
لسافرت لأهلي الميزان رفيقي في هالسفرة ..
الأسبوع هذا ارتحت من حمله معي :D
ا
13-04-2013 | 01:28 PM
أيرس;16475655::lol:
أي والله وناسة ..
لسافرت لأهلي الميزان رفيقي في هالسفرة ..
الأسبوع هذا ارتحت من حمله معي :D
هههههه :lol::lol:
م
13-04-2013 | 02:19 PM
اثير اشوق;16475323:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسا[SIZE=4]ء الخير
F:F:F:F:F:F:F:F:F:
[/SIZE]
وعليكم السلام
مساء الانوار
أيرس;16475655::lol:
أي والله وناسة ..
لسافرت لأهلي الميزان رفيقي في هالسفرة ..
الأسبوع هذا ارتحت من حمله معي :D
:lol:
أ
13-04-2013 | 02:28 PM
طالبة رياض أطفال;16474098:
:-o
انصدمت اشرب 5 ليتر زيت :worn_out:
الحمدلله ماكله .. بس الأطفال طايحين أكل منه الله بيعين
مقاطعة جميع أنواع الشيبسات والفشفاش:thumbs_up:
مشموشه1;16474392:انا عرفت سر ثبات وزني
الأرز
حتى لو اكلت 5 ملاعق باليوم يثبت وزني ماينزل واليوم مااكلت رز وتحركت الغرامات
من اليوم بترك الرز ونشوف النتايج
والله يامشموشة من لما قريت معلومتك لي أربع أيام ماآكل أرز أبشوف كيف تطلع النتيجة :thumbs_up:
براعم الياسمين;16474400:
يا حلوات عندي لكم طريقة تساعد إن وزنك ينقص بسرعة
مرة بعد 3 أيام يعني يوم خديها و 3 لا
م ص شاي أخضر م ص زنجبيل مع نص ليمونة مع موية مغلية كوب
اتعشي الساعة 7 و خديها الساعة ثمانية
و لا تآكلي بعدها و شوفي اليوم الثاني قد ايش تنقصي
:thumbs_up:
يااارب اهدني;16474649:
شو اخبااركم كلكم
شروووووووووووووووق وينك ياعروسه لاحس ولاخبروالله فقدت حسك
ام احمد وين الناس انتهت الاجازه اخباااااااااااااااارك واخبار المشاااكسين
اخبااار منااافستي \\\:D
غروبه شوووووووووووواخباااااااااركF:
ياهلا وسهلا بام ريان اشتقنالك .. والله يشفيك ويهون عليك
وترجعيلنا وانت بصحة وعافية F::L:
وترجعيلنا وانت بصحة وعافية F::L:
الشـروق;16474676:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالك يابنات ..
معليش سامحوني انفصلت الشبكه عندنا .. واليوم جددنا الاشتراك ..
وما قدرت ادخل الا اليوم ..
وانا كذا لازم كل تجمع جديد يفوتني الافتتاح قهر راحت علي القاتوه << اي قاتوه واي شموع !!<< ثقالة الدم لابد منها !!
اشتقت لكم كلللللللللللللللكم ..
اهلين بالاعظاء الجدد << الضاهر انا اللي جديده ..
غروبه ممكن تعذريني على غيابي والذي كان سببه انقطاع في التيار الكهربائي وضرب السلك واشتعل في شوشتي !! اوووه معليش
اقصد انفصل الاشتراك في الانترنت وتونا نجدد .. بليييز غروبه اقبلي عذري ..
واذا تبين برنت من الاحوال وتصديق من المحكمه رح احيب لك .. اقبلي عذري بليييييز
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا بالعسل كيفك والله لك وحشة :L::L:
طالبة رياض أطفال;16475639:
مشاء الله جهد رائع
الله يخفف علينا
آميييييين F:
أ
13-04-2013 | 02:31 PM
والله اشتقت لأم صالح وخالد .. ولأم أحمد وشيماء
:L::L::L:
إن شاء الله يرجعوا وهم بأفضل حال
واشتقت لشوقي للبحرين .. ولزوجة الفارس
الله يسعدهم
:L::L::L:
إن شاء الله يرجعوا وهم بأفضل حال
واشتقت لشوقي للبحرين .. ولزوجة الفارس
الله يسعدهم
ك
13-04-2013 | 02:34 PM
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
5ملاعق فول 2
3توست3
شاي1
قطعة جبنة1
الغداء
لايوجد
سناك
قطعة هريسة2
موزة1
العشاء
علبة تونة2
نص خبز2
بيبسي 2
المجموع
16
رياضة مافي
الفطور
5ملاعق فول 2
3توست3
شاي1
قطعة جبنة1
الغداء
لايوجد
سناك
قطعة هريسة2
موزة1
العشاء
علبة تونة2
نص خبز2
بيبسي 2
المجموع
16
رياضة مافي
م
13-04-2013 | 02:35 PM
يوميات الجمعة
الفطور
نص علبة زبادي قليل الدسم =1الغداء
شاورما دجاج =9
سلطة خضراء =0
عصير الربيع برتقال 200 ملل =1 السعرات الحرارية 47 لكل 100 ملل
السناك
20غرام فشار =2
حب فصفص 5 ملاعق =2
العشاء
اندومي =5
برتقال =0
المجموع
[SIZE=4]20 من 22
[SIZE=4]التوفير
2
[SIZE=4]الري[SIZE=4]اضه
[SIZE=4]لا يوجد
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]
ا
13-04-2013 | 02:53 PM
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور :
كاس حليب مع ملعقه سكر = 2
2توست = 2
1جبنه مثلثات = نص
الغداء :
5ملاعق رز = 2
قطعه دجاج بحجم اصبعين مطبوخ = 2
سناك :
كاس كوفي = 3
كوب كيك 140سعره = 3
العشاء :
كاس حليب مع ملعقه سكر = 2
4توست = 4
2جبنه مثلثات = 1
المجموع = 21ونص
الزياده = 3ونص
تنفيذ العقوبه = 20دقيقه رقص
الفطور :
كاس حليب مع ملعقه سكر = 2
2توست = 2
1جبنه مثلثات = نص
الغداء :
5ملاعق رز = 2
قطعه دجاج بحجم اصبعين مطبوخ = 2
سناك :
كاس كوفي = 3
كوب كيك 140سعره = 3
العشاء :
كاس حليب مع ملعقه سكر = 2
4توست = 4
2جبنه مثلثات = 1
المجموع = 21ونص
الزياده = 3ونص
تنفيذ العقوبه = 20دقيقه رقص
ا
13-04-2013 | 02:55 PM
اوووووووه قسم بالله راح عن بالي اكتب اليوميات ما تذكرته الا في الدقائق الاخير :hysterical:
لحقت على عمري الحمد لله ..
لحقت على عمري الحمد لله ..
ا
13-04-2013 | 02:56 PM
أيرس الله يسلمك ياقمر
انتي كيف حالك ؟؟
انتي كيف حالك ؟؟
ا
13-04-2013 | 03:01 PM
ايه والله افتقدنا ام احمد -- وام صالح
يارب يرجعون
يارب يرجعون
E
13-04-2013 | 03:02 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار)
Eiman alawadi, أيرس, الشـروق, براعم الياسمين, كل الحلاااا, مشموشه1
ماشاء الله منوريييين التجمع حبيباتي:adore:
Eiman alawadi, أيرس, الشـروق, براعم الياسمين, كل الحلاااا, مشموشه1
ماشاء الله منوريييين التجمع حبيباتي:adore:
أ
13-04-2013 | 03:07 PM
الشـروق;16475720:
أيرس الله يسلمك ياقمر
انتي كيف حالك ؟؟
تمام الحمدلله ..:)
بس فقدناك .. وفقدنا خفة دمك ياعسل :lol:
صح ورشيقة المستقبل اختفت فجأة :(
الله يرجعها بالسلامة
بس فقدناك .. وفقدنا خفة دمك ياعسل :lol:
صح ورشيقة المستقبل اختفت فجأة :(
الله يرجعها بالسلامة
أ
13-04-2013 | 03:08 PM
Eiman alawadi;16475722:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار)
Eiman alawadi, أيرس, الشـروق, براعم الياسمين, كل الحلاااا, مشموشه1
ماشاء الله منوريييين التجمع حبيباتي:adore:
F:F:
ط
13-04-2013 | 04:40 PM
أكلت ربع حبة ذر كم نقطة فيها
ك
13-04-2013 | 06:12 PM
الشـروق;16474677:
وااااااااااو كل الحلا رجعت:adore:
والله فرحت لما دريت انك رجعتي
الحمد لله .. اشتقنا لك مررررررره
بشرينا عنك وعن احوالكم ؟
وانا كمان اشتئتلكون حبيبتي
احوال الحمدلله بس والله فقر الدم تاعبني :hysterical:
وحتى رياضة مافي ابدا بسبب الدوخة
مسس وآآو;16474949:
معليش الرد تكرر مرتين كانت عندي مشكلة بالنت وانفصل لسسى رجع :thumbs_down:
كل الحلا F:
كيفك حبيبتي وكيف الأولاد ؟؟!!
ان شاء الله مناح<<كيف و أنا أتكلم شامي ;)
شاطرة تؤبشيني:thumbs_up:
يارب اهدني F:
كيفك ان شاء الله تحسسنتي ,, أما أنا الحمدلله بديت أضبط حالي نوعا ما
أنتي كيفك مع الدايت ؟؟!!
الشروق F:
نورتي حبيبتي بخصوص غيابك استني الرد من مغتربة أنا ماأقدر الا أحسسبك غياب
مشموشة F:
وأخيرا حصلت أحد مثلي عارفة اني لو أكل رز على طول يزيد وزني أما الخبز ماأقدر اسستغنى عنه للأسسف :-#
مسس وآآو;16474951:
الحضور والغياب يوم الخميس:
الحضور:
ايمان(1)
براعم الياسمين(2)
مشموشة(1)
مسس وااو
غزالة اليوم(1)
أثير الشوق
العسسولة
الغياب:
أيرس(عذر)
مغتربة سيدني(3)
يارب اهدني(عذر)
الشروق(5)
أم الغالين(5)
حكو(2)
مالكة الليل(1)
بنت العيون
انا وين اسمي:(
أيرس;16475655::lol:
أي والله وناسة ..
لسافرت لأهلي الميزان رفيقي في هالسفرة ..
الأسبوع هذا ارتحت من حمله معي :D
:lol::lol:
أيرس;16475705:والله اشتقت لأم صالح وخالد .. ولأم أحمد وشيماء
:L::L::L:
إن شاء الله يرجعوا وهم بأفضل حال
واشتقت لشوقي للبحرين .. ولزوجة الفارس
الله يسعدهم
اي والله وانا كمان مستفئدتلهن كتير
Eiman alawadi;16475722:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار)
Eiman alawadi, أيرس, الشـروق, براعم الياسمين, كل الحلاااا, مشموشه1
ماشاء الله منوريييين التجمع حبيباتي:adore:
:adore:
ن
13-04-2013 | 06:22 PM
مسا الخيييييييييييييير
وحشتووووووووووووووووووووووووووني
وحشتووووووووووووووووووووووووووني