جهاز الأوربت تراك

دكتورة كوكيز 03-01-2013 8 رد 2,661 مشاهدة
د
كيفكن صبايا ... ماعرفت [SIZE=5]وين بدي حط الموضوع مالقيت قسم رشاقة
[SIZE=5]عندي سؤال بتمنى تجاوبوني
[SIZE=5]أنا ب[SIZE=5]دي شد جسمي بس شد مابدي أنحف ولا تصغر [SIZE=5]أردافي ولا مؤخرتي شد مو أكتر
[SIZE=5]لو استعملت جهاز الأور[SIZE=5]بت تراك بشكل معتدل
[SIZE=5]بيفيدني ؟؟؟
[SIZE=5]بعرف رح يصغ[SIZE=5]رو شوي بس في بنات قالو بيمسح المعالم
[SIZE=5]رجاء الل[SIZE=5]ي عندا علم ت[SIZE=5]جاوبني وشكرا إلكن[/SIZE]
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]
o
لا بالعكس الوربت تراك كتير منيح للشد ،، وازا مابدك تنحفي كلي عادي الاكل الصحي بس مش بعد التمرين ـــ
بس ماطولي من 10 - 15 دقيقه بس و لاتزودي الباور ،، بالعكس راااااااائع

الله يوفقك يا أمر
و
أنصحك اعملي تمارين لشد أفضل
وكمان الاوربتراك حلوة للتنحيف والشد مع بعض
د
شكرا كتير ياصبايا ... خلص إن شا الله رح أشتريه وألعب عليه
متل ما قلتو شي ربع ساعة يوميا
ا
بالتوووووووفيق
ن
انا جربتوا بالعكس مرا روووعه ينحف ويشد بس كنت اجري عليه 45دقيقه
د
مشكورين حبايبي ماقصرتو
ا
اعملى تمارين شد الجسم
3
انا رح يوصلني الجهاز قريب - ايش رايك نشجع بعض ونتدرب عليه يوميا
X