السلام عليكم

انا لا انصحك بالحبوب لانها لها آثار ولا تستعمليها الا للضرورة القصوى
يمكن تجربي المردقوش هو كتير نافع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

قلة النوم له أسبابه
وإذا عُرف السبب بطل العجب
استشيري طبيبك واخبريه عن حالة الأرق التى تعانين منها
فهو الأعلم بما ينفع بك .