حالات العقم سببها نفسي..أو غذائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حالات العقم سببها نفسي..أو غذائي
عندما لاتكون هناك أسباب جراحيه تمنع الحمل مثل وجود التصاقات أو انسدادان أو تكيسات في المبايض أو أمراض جرثومية تناسلية أو الإصابة بمرض انتشار بطانة الرحم
وعندما يكون الزوجان في صحة جيدة ورغم ذالك لا يستطيعان الإنجاب فربما يمكن معالجة مشكلتهما با الوسائل الطبيعية إذ تشير التجارب الواقعية إلى إن الكثير من حالات العقم تعود لعاملين مهمين هما القلق النفسي ونقص بعض العناصر الغذائية الأساسية للخصوبة.
التوتر النفسي
التوتر النفسي حالة تطبع جميع الأزواج الذين تأخر إنجابهم فهما أو احدهما- يشعران بالإحراج من هذا الفشل الذي يقلل من قيمتهما في نظر الأسرة والمجتمع وكلما طالت فترة الانتظار اتسعت دائرة القلق لتطبع حياتهما وسلوكيا تهما ولأن المجتمع يسارع عادة إلى اتهام المرآة بالعقم قبل الرجل، فهي تتحمل القسط الأكبر من القلق والتوتر النفسي وتشعر با التهديد على مستقبلها وحتى عندما يكون الزوج هو المسؤل عن العقم فإن الزوجة تخفي هذة الحقيقة عن الأسرة وتتحمل اللوم حفاظا على كرامتها الاجتماعية.
ماذا يفعل التوتر النفسي؟
عن التوتر النفسي سبب غير مباشر لأمراض كثيرة منها السكري والسرطان والبهاق والأكزيما والعديد من أمراض المناعة الذاتية وبا النسبة للعقم فا التوتر يؤثر بصوره مباشرة في دورة التبويض فقلق المرآة وتفكيرها الدائم با الحمل الذي يزداد في كل شهر مع موعد الدورة الشهرية، حيث تتمنى أن لا ترى هذة الدورة ثم شعورها بالخيبة عندما يتأكد لها أنها لم تحمل هذة الدوامة النفسية تسبب الإجهاد وتؤدي إلى تقلص عضلات الرقبة فيتعرقل التدفق الطبيعي للدم إلى الغدة النخامية في الدماغ التي تتأثر وظيفتها في تكوين وإفراز الهرمون المحفز لتكوين حويصلات المبيض (FSH)(follicle-stimulating hormone)الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تأخر التبويض وأطرابة.
من ناحية أخرى فإن التوتر النفسي يؤدي إلى تقلص قناتي فالوب اللتين تحملان البويضة من المبيض إلى الرحم، مما يعني إن البويضة حتى لو خرجت من المبيض فإنها لا تأخذ طريقها إلى الرحم لتلاقي الحيامين الذكريه وتتخصب ويتكون الجنين، وأيضا فإن تقلص عضلات الرحم نتيجة التوتر قد يعرقل التصاق البويضة، إن تخصبت، بجدارة فلا يحدث الحمل.
إن التوتر النفسي يشعرها با التعب ولإعياء العام وبتقلص وألم العضلات، ولذا فمن الطبيعي أن يؤثر بنفس الصورة على الأنسجة وعضلات الجهاز التناسلي وملاحقاته.
من ناحية أخرى فالتعب العضوي عامل آخر في عرقلة الحمل، فمثلا الجلوس لعدة ساعات على المكتب أو أمام الكمبيوتر وفي وضع غير مريح للظهر والعنق يؤدي أيضا إلى تقلص عضلات الرقبة وإحداث نفس التأثير.
وللتخلص من كلا النوعين من الإرهاق النفسي والجسدي، يجب تعلم الاسترخاء والتفكير الايجابي، وإجراء بعض التمارين أو التدليك لعضلات الرقبة والظهر لتسهيل تدفق الدم للغدة النخامية.
وكذالك يجب على المرآة في فترة التحضير للحمل أن لا تجهد نفسها بأعمال منزليه شاقه أو حمل أشياء ثقيلة أو ممارسة رياضات عنيفة، وان تكتفي با المشي أو السباحة أو اليوغا.
وله تكمله
أختكم دمعة عين.