رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني;16423249:

ماشاء الله تبارك الله

مسابقة The Biggest Loser
الأسبوع التاسع:
سارت المسابقة من دون اي فريق و كل وحدة و نتيجتها
يعني سارت المنافسة فردية :thumbs_up:

أيرس
الوزن السابق: 50
الوزن الحالي: 49,300
خسارة 700 غرام :L:

مالكة الليل
الوزن السابق : 81,100
الوزن الحالي: 80,100
خسارة 1 كيلو :L:

-------------------------
قائمة المنافسة
الأسبوع -
الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو
[COLOR=royalblue]أحاسيس >> غياب 2[/COLOR]
[COLOR=royalblue]الوزن السابق : 63,900[/COLOR]
[COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 62,500[/COLOR]
[COLOR=red]خسارة 1,400 كيلو :thumbs_up:

أم مناير
الوزن السابق : 63,500
الوزن الحالي: 65,700
زيادة 200 غرام

[/COLOR]

كل الحلااااا
الوزن السابق:64,800
الوزن الحالي:64,800
[COLOR=red]خسارة 0 كيلو :badly:[/COLOR]

العسولة
الوزن السابق: 65,200
الوزن الحالي : 66,400
زيادة 1,200 كيلو :mad::mad:

التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 65,100
الوزن الحالي: 65
خسارة 100 غرام :thumbs_up:

ќ α я ɪ ž м α
الوزن السابق=66,500
الوزن الحالي=66.100
خساره هذا الاسبوع=400 غرام:thumbs_up:

lamar2010

الوزن السابق: 66,700

الوزن الحالي: 67,900

زيادة 1,200 كيلو :mad::mad:

سموو ذاتي>> غياب 1
الوزن السابق: 68,300
الوزن الحالي: 68,100
خسارة 200 غرام :thumbs_up:

مغتربة سدني
الوزن السابق: 69,400
الوزن الحالي: 69,700
زيادة 300 غرام :mad:

الشروق
الوزن السابق: 69,800
[COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 70,400[/COLOR]
زيادة 600 غرام :mad:
الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو

[FONT=Arial Black][COLOR=#ff0000][COLOR=magenta]honey2013 >> غياب 2[/COLOR][/COLOR][/FONT]
[COLOR=#ff0000][FONT=Arial Black][COLOR=magenta]الوزن السابق : 72,200[/COLOR][/COLOR][/FONT]
[COLOR=#ff0000][FONT=Arial Black][COLOR=magenta]الوزن الحالي: 71,100[/COLOR][/COLOR][/FONT]
[COLOR=#ff0000][FONT=Arial Black][COLOR=red]غياب

دبدوبة اليوم غزالة بكرا
الوزن السابق=71,200
الوزن الحالي=70,900
خسارة 300 غرام :thumbs_up:

ام صالح و خالد
الوزن السابق : 72
الوزن الحالي: 73
زيادة 1 كيلو :mad:

[/COLOR]

[/COLOR]

[/FONT]

أم احمد و شيماء >> غياب2
الوزن السابق: 75,700
لوزن الحالي: 75,500
خسارة 200 غرام :thumbs_up:

مسك ابيض

الوزن السابق: 76,100

الوزن الحالي: 76

خسارة 100 غرام :thumbs_up:

نفس عزيزة >> غياب1
الوزن السابق: 76,500
الوزن الحالي: 78,300
زيادة 1,800 كيلو :mad::mad:

[FONT=Arial Black]مسس وااو >>غياب 1
الوزن السابق: 78
الوزن الحالي: 78
خسارة 0 كيلو :badly:

الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو

مشموشة >> غياب 1
الوزن السابق: 82,500
الوزن الحالي : 82,100
خسارة 400 غرام :thumbs_up:

Soft Doll

الوزن السابق: 90,500

الوزن الحالي : 87,500

خسارة 3 كيلو :L::L::L:

رشيقة المستقبل
الوزن السابق = 87
الوزن الحالي = 87,700
زيادة 700 غرام :mad:
الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو

-------------------------

[/FONT]

مغتربة سدني;16423254:
ماشاء الله أقوى المتنافسات اللي استمروا في المسابقة:
أيرس
مالكة الليل

الاثنين أقوى من بعض الله يحميهم :)

الأسبوع الجاي هو الاسبوع العاشر و الاخيييييير

مغتربة سدني;16423255:
ألف مبروك لسوفت خروجها من عالم التسعينات ماشاء الله تبارك الله

ام احمد وشيماء;16423296:
:-oوانا يقراء في النتايج حسيت اني في تجمع لزيادة الوزن ;)
ماعليه الف مبروووووووووووووووك للفائزاااااااااااااااات انا بصراجه اتوقعت النتيجه تكون لصالح ايرس ومالكة الليل ماشاء الله لا قوة الا بالله
بالتوفييييييق اخوات
ويعطيك العافية غرووووووووووووبة

الشـروق;16423304:
لحظه !!
هي جابت معدل السعرات في 100 غ فقط
بينما علبه الزبادي المرااااعي 170 غ
وعليك الحساب ;)

* فيه بنات ماينتبهون للجرامات ؟! لان اغلب الاطعمه ماتعطيك القيمه الغذائيه كامله تعطي فقط ل 100 غ

الشـروق;16423307:
ما شاء الله يا ايرس
ما شاء الله يامالكه
هذا من جهدكم وتعبكم وصلتوا للنهايه
يله عاد باقي معاكم اسبوووع نبي نعرف من ياترا هي الرابحه الكبرا ..
قسم بالله متحمسه للاسبوع الجاي << يصير اعرف الحين ؟!
يله الله يوفقكم ..

الشـروق;16423316:
اختكم في الله زائده في وزنها 600 جرام .. وللمره الثانيه :022:
ثم جلست تفكر بصوتٍ عالٍ .. ياتراا ما سبب الزياده ؟؟:042:
فكرت ثم فكرت ثم فكرت ثم فكرت ثم وجدت السبب ! << اخيرا خلصت تفكير
ذهبت الى المطبخ ثم فتحت الثلاجه :011:
وجدت الذي سبب لها الزياده نعم نعم وجدته اقسم بالله انها وجدته << اخلصي علينا
اتعلمون ماهو السبب يا اخواتي ؛
ذات يوم ذهبت الى السوبرماركت << بدأت قصه جديده :047:
وبينما انا اتجول بين الاطعمه .. تفاجئة انني دخلت في قسم الحلويات << سبحان الله مدري كيف رحت لهذا القسم :023:
واذ بي ارى .. ما سولت لي نفسي وجعلني اذوب كالزبده << لاكن الحمد لله ماذبت
وقمت بشرائها ..
ذهبت الى المنزل وانا في السياره وبين كل حين اخرج ذالك الشي من بين اغراضي حتى امتع نضري به الى ان اوصل للمنزل .. :014:
وبعدما وصلنا للمنزل قمت بعمل كابتشينو ثم قمت بأخذ ملعقه من ذالك الشي ودهنت به اثنان من التوست ..
ثم بدأت اكلها واكلها يالله انني اتلذذ بطعمها ..
من الغد كررتها واكلتها
وايضا اليوم الثالث
ولكني تفاجئت يوم الميزان من الزياده في الوزن .. :091:
فعرفت ان الزياده من ذالك الشئ الذي لن اشتريه ولن اكله بعد الآن ..<< طيب ايش هو الشيئ ؟!
اتعلمون ماهو ذلك الشئ ؟!
انها النوتيلا .:039:

مسس وآآو;16423344:
أيرس F:

مالكة الليل F:

ماشاء الله تبارك الله ,, الله يقويكم ياارب

فعلا المنافسسة قوية بينكم :thumbs_up:

مسس وآآو;16423365:

قيااااس :031:

انتي الخميس وأنا السبت ,, الله يسستر ياارب متوترة منه بشكل

بلغيني بعد الامتحان ايش صار معك ,, دعواتكم صبايا لنا F:

مغتربة سدني;16423970:
نقاط الزبادي:
كامل الدسم =3
قليل الدسم =2
خالي الدسم = 1 ونص

كما كانت في الصفحة الاولى :D كانت حساباتي صحيحة

شكرا لاجتهاداتكم:L: أيرس - مسس وااو - شروق :L:

التوحيد سر السعادة;16423978:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يارشيقات المستقبل مبارك للي نزل وزنهم
ومبارك للي وصلو لاخر اسبوع كنت حابه اكون منهم حتي تكتب لي شروق العسوله قصيدة الحمد لله علي كل حال

عندي سؤال لغروبه الحبوبه أو أي وحدة منن البنات الغزالات
كيف أحسب هذا الكعك مرة أحسبه نقطه ومرة نص لان هذا الكعك بلاء لما الوالدة تسويه ما اتركه لين يخلص

هذه مقاديره
كوبين زيت + كوب ماء ساخن مذاب فيه كوب سكر + ملعقتين كبيرتين بيكنج بودر + حوالي كيلو دقيق قد ينقص.

- ملعقتي طعام ينسون أو شومر ( الكمون العريض - كمون الخبزة ) محمص قليلا على النار
وهذه صورته

رشيقة المستقبل;16424001:
احلى شي اكتشفت اليوم بالجامعه انو فيه عصيرات طبيعيه بدون سكر يعني
والله انبسسطت انو خلاص ما اشرب عصاير معلبه
وصايره امشي بالجامعه والجامعه الجديده كبيرررررررره

ويارب ننوصل للوزن الي نبيه جميعا ً

أحـاسيس;16424111:

الف مبرووووك لايرس ومالكه الليل

وعقبااال باقي البنااات واناا معاااكم

ياااااارب

أحـاسيس;16424116:

صبااااياا اتمنى تشرفون موضوعي ون شاءالله افيدكم





http://forums.3roos.com/3roos688930/