يتصفح الموضوع حالياً: 9 (7 من الأعضاء و 2 من الزوار) مالكة الليل, يااارب اهدني, مشموشه1, أيرس, كل الحلاااا, العسوولة, أم الغاليين الثلاث
كلكم بتنتظروا النتااااائج ..
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser
م
15-12-2012 | 10:54 PM
م
15-12-2012 | 11:01 PM
مشموشه1;16361933:بنات بفتح موضوع على الاقل يحركنا شوي
وش التغيرات الي صارت لك بحياتك من بعد ماسويتي الرجيم من الناحية الجسميه ومن الناحية الاجتماعيه والنفسيه والصحية ؟
جاوبوني بنات من كل النواحي
انا عن نفسي
جسمياً : حبيت نفسي جسمي كثير طلعت الانوثه فيني
اجتماعيا : صرت اتقبل التجمعات مع الاهل والصديقات لأن الثقه رجعت لي
نفسيا : مرتاحه ولله الحمد من نظرة الناس لي بس اتضايق بعض الاحيان اذا جاني احباط منصعوبة نزول الوزن
صحيا: بشررررتي تغيرت عن اول بكثير صارت صافيه وفتحت لون بشرتي
انتظر اجاباتكم وخلونا نتفاعل شوي
الموضوع كثير حلووو ..
بالنسبة الي جسمي فرق عن قبل .. والكرشة اختفت منها شويه .. لان عندي بنطلون جينز كنت شاريته قبل وكان ضابط عليه ومره وااسع ومن بعد الحمل صار ضيق مرة ..
ومن بعد ما ولدت جربته هم ضيق .. امس لبسته طلع ضابط علي .. ما تدرون شكثر وناااسة :D
ونفسيا كثير مرتاحه ولله الحمد وصحتي كمان الحمدلله واجتماعيا مافي اي مشكلة بس بحب مظهري بالضعف احلى والكل بيسالني شنووو مسوية ..
أ
15-12-2012 | 11:03 PM
مشموشه1;16362036:احس البنات الي هنا نايمات وحاطين نكاتهم هنا بالقروب هههههههههههههههه
او ينتظرون النتايج
انا احس فيه قانون جديد او قرار راح تحطه غروبة عقب الظروف الي صارت للفريق الاحمر
:lol::lol:
أحس أنه كذا نسوي
:047::047::047::047: نستنى بس طلة غروووبة بالنتايج :lol:
:01::01::01::01::01:
أحس أنه كذا نسوي
:047::047::047::047: نستنى بس طلة غروووبة بالنتايج :lol:
:01::01::01::01::01:
مشموشه1;16362040:ايرس يومياتك بطله :adore::adore:
الله يسلمك مشموشة :)
يااارب اهدني;16362051:
تصدقون بنات جلست اتصفح في الاجزاء الافاتت مره استفدت
واكثر شي اعجبت فيه اكثر ام صلوحي مثاااااابره مشاءالله عليك
الانقصتيه موسهل ربي يفرحك باالباقي ربي يفرحني انا كمان
(واحي غروبه على جهودها مشاءالله مبدعه ومتنوعه كل مره لك اراء جدد والله اعجبني تشجيعك للمشاركاااااااااااااات)
الف الف الف لاباس عليك رشوقه طمنيني عليك ان شاءالله انها عمليه سهله
صحيح أختي فيه نتائج جدا حلوة من الأخوات .. لازم كل شوي نتصفح فيها عشان نستفيد :)
م
15-12-2012 | 11:04 PM
يااارب اهدني;16362051:
تصدقون بنات جلست اتصفح في الاجزاء الافاتت مره استفدت
واكثر شي اعجبت فيه اكثر ام صلوحي مثاااااابره مشاءالله عليك
الانقصتيه موسهل ربي يفرحك باالباقي ربي يفرحني انا كمان
(واحي غروبه على جهودها مشاءالله مبدعه ومتنوعه كل مره لك اراء جدد والله اعجبني تشجيعك للمشاركاااااااااااااات)
الف الف الف لاباس عليك رشوقه طمنيني عليك ان شاءالله انها عمليه سهله
انا بعد بحب اتصفح الاجزاء السابقه بالمواسم اللي راااحت .. احس حالي بتشجع وبستفيد منها :thumbs_up:
وما شاء الله عليها ام صالح انجاز عظيم ربي يسعدها ويوفقها ويوفقنا جميعا في اوزناF:
أ
15-12-2012 | 11:07 PM
مالكة الليل;16362070:
يتصفح الموضوع حالياً: 9 (7 من الأعضاء و 2 من الزوار) مالكة الليل, يااارب اهدني, مشموشه1, أيرس, كل الحلاااا, العسوولة, أم الغاليين الثلاث
كلكم بتنتظروا النتااااائج ..
:058:
جالسات على أعصابنا :lol:
جالسات على أعصابنا :lol:
ا
15-12-2012 | 11:08 PM
مشموشه1;16361933:بنات بفتح موضوع على الاقل يحركنا شوي
وش التغيرات الي صارت لك بحياتك من بعد ماسويتي الرجيم من الناحية الجسميه ومن الناحية الاجتماعيه والنفسيه والصحية ؟
جاوبوني بنات من كل النواحي
انا عن نفسي
جسمياً : حبيت نفسي جسمي كثير طلعت الانوثه فيني
اجتماعيا : صرت اتقبل التجمعات مع الاهل والصديقات لأن الثقه رجعت لي
نفسيا : مرتاحه ولله الحمد من نظرة الناس لي بس اتضايق بعض الاحيان اذا جاني احباط منصعوبة نزول الوزن
صحيا: بشررررتي تغيرت عن اول بكثير صارت صافيه وفتحت لون بشرتي
انتظر اجاباتكم وخلونا نتفاعل شوي
الله عليك يا مشموشه :thumbs_up:
التغيرات _
جسميا : الحمد لله صرت البس مقاس اصغر من قبل .. وتغير جسمي كثير .. واللي حولي لاحظوا التغير ..
صحيا : الحمد لله ..
نفسيا : افضل من قبل والحمد لله على كل حال ..
أجتماعيا : الحمد لله مثل قبل ..
أ
15-12-2012 | 11:10 PM
يابنات كيفكم مع الأربتراك ..
بتحسي لما تلعبوا عليه بألام في الركب .. وأنك ماانت قادرة تكملي حتى 10 دقايق :hysterical:
كل وحدة تقولنا تجربتها مع هذا الجهاز .. إذا كان كل وحدة موجود عندها
بتحسي لما تلعبوا عليه بألام في الركب .. وأنك ماانت قادرة تكملي حتى 10 دقايق :hysterical:
كل وحدة تقولنا تجربتها مع هذا الجهاز .. إذا كان كل وحدة موجود عندها
ا
15-12-2012 | 11:18 PM
أيرس;16362095:يابنات كيفكم مع الأربتراك ..
بتحسي لما تلعبوا عليه بألام في الركب .. وأنك ماانت قادرة تكملي حتى 10 دقايق :hysterical:
كل وحدة تقولنا تجربتها مع هذا الجهاز .. إذا كان كل وحدة موجود عندها
ماعندي
بس أكبر غلطه ارتكبتها انتي استخدمت السير .. سبب لي آلام في الركب وللحين الالم موجود ..
فيه البعض ينفع معهم والبعض لا .. يمكن لاني كنت معرضه لالم الركب وانا زدت الطين بله ..
أمشي في الحوش .. واسوي رياضه بنفسي بدون اجهزه ..
بالنسبه لي اجهزه حطيت عليها علامة x
م
15-12-2012 | 11:25 PM
بنات اليوم عيد زواجناا .. وزوجي قرر انه نطلع على مطعم .. انا في قرار نفسي هو حلوو الطلعه وعلى مطعم كمااان بس لزما بيصير تخبيص
ولما رحنا ع المطعم طلبت لي عصير برتقال حجم كبير بدون سكر فققققققط ..
وزوجي ظل يشجعني على ارادتي .. وبس ظل ياكل هو وابني ..
وطبعا قلت له لما اوصل السبعين رااح ااكافأ نفسي واطلع شوبينق
شو راايكم ؟؟
ولما رحنا ع المطعم طلبت لي عصير برتقال حجم كبير بدون سكر فققققققط ..
وزوجي ظل يشجعني على ارادتي .. وبس ظل ياكل هو وابني ..
وطبعا قلت له لما اوصل السبعين رااح ااكافأ نفسي واطلع شوبينق
شو راايكم ؟؟
ا
15-12-2012 | 11:28 PM
مالكة الليل;16362070:
يتصفح الموضوع حالياً: 9 (7 من الأعضاء و 2 من الزوار) مالكة الليل, يااارب اهدني, مشموشه1, أيرس, كل الحلاااا, العسوولة, أم الغاليين الثلاث
كلكم بتنتظروا النتااااائج ..
هههه اااي والله منتظررينهاا علي جمررررررررر:adore::adore:
م
15-12-2012 | 11:32 PM
أيرس;16362092::058:
جالسات على أعصابنا :lol:
انا رجعت ونومت عيالي وجلست انتظر :D.. ساعه ع الكمبيوتر وساعه ادخل من تلفوني :worn_out:
أيرس;16362095:يابنات كيفكم مع الأربتراك ..
بتحسي لما تلعبوا عليه بألام في الركب .. وأنك ماانت قادرة تكملي حتى 10 دقايق :hysterical:
كل وحدة تقولنا تجربتها مع هذا الجهاز .. إذا كان كل وحدة موجود عندها
الاوربت تراك كثير بسمع انه بيالم الركب وبيعدمها بس بحكم تجربتي بالبدايه صعب شووي وبتحسي بالم بالركبه وشد بس لما تبتدي تتعودي عليه راح يروح الالم F:
ولما تلعبي عليه كل مره زيدي الدقائق لما توصلي لـ 20 د ومن بعدها 30 مرة ممتازة ..:L:
م
15-12-2012 | 11:34 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (5 من الأعضاء و 2 من الزوار) مالكة الليل, العسوولة, الشـروق, مشموشه1, أم الغاليين الثلاث
ام الغالين مالك حس بالمره
طمنينا عليك كيفيك مع الريجيم ..
ام الغالين مالك حس بالمره
طمنينا عليك كيفيك مع الريجيم ..
م
15-12-2012 | 11:35 PM
بنات بكرى معزومه عند اختي ع الغدى وان شاء الله ما اخبص الدنيا ..
م
15-12-2012 | 11:41 PM
يومياتي يوم السبت:
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
حليب خالي الدسم: 1
سسناك:
نص كيكة: 3
الغداء:
نص تميس: 4
10 ملاعق مرق: 4
العشاء:
خبزة: 4
المجموع: 19
مشي نص سساعة
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
حليب خالي الدسم: 1
سسناك:
نص كيكة: 3
الغداء:
نص تميس: 4
10 ملاعق مرق: 4
العشاء:
خبزة: 4
المجموع: 19
مشي نص سساعة
ي
15-12-2012 | 11:43 PM
اهلين ايرس الحلوه والله انا عندي اربتراك اول ماشريته كان مااكمل 3دقايق الاانا منتهيه
بس الحين الحمدلله البس جزمه رياضيه ضد صدمات الركب يعني اتريض عليها 20 دقيقه
مااتعب من ركبي بس لما احس انوه نبضات قلبي بتزيد مره اوقف لاني معي القيلون العصبي
مره مرتاحه عليه والفرق واضح والله له سنه عندي وقديني بااتبرع به بس رجعت اقرا عنه من جديد وعن فوائده فدب الحماس في قلبي :adore:والحين اموت فيه اقول لاخواني الصغاراذا نحفت بعطيكم هديه واشتر واحد جديد ليا عشان العب عليها من فتر وفتره عشان وزني يثبت يااااااااااااارب الحلم يصبح حقيقه
بس الحين الحمدلله البس جزمه رياضيه ضد صدمات الركب يعني اتريض عليها 20 دقيقه
مااتعب من ركبي بس لما احس انوه نبضات قلبي بتزيد مره اوقف لاني معي القيلون العصبي
مره مرتاحه عليه والفرق واضح والله له سنه عندي وقديني بااتبرع به بس رجعت اقرا عنه من جديد وعن فوائده فدب الحماس في قلبي :adore:والحين اموت فيه اقول لاخواني الصغاراذا نحفت بعطيكم هديه واشتر واحد جديد ليا عشان العب عليها من فتر وفتره عشان وزني يثبت يااااااااااااارب الحلم يصبح حقيقه
م
15-12-2012 | 11:44 PM
كل الحلاااا;16361424:
الله يشفيها ويعافيها يارب ما قالتلك :(
لا والله ما قالت لي :(
الشـروق;16361561:
بنات نبي خطه جديد .. نكسر الروتين الممل .. وننزل من اوزاننا اللي ماتنزل الا على حبه حبه ..
يله كل وحده تعطينا خطتها للاسبوع هذا ..
انا قررت اني ما اكتفي بالمشي هالاسبوع .. رح امشي واسوي رياضه ايروبيك ..
ورح اخلي غداي سلطه الاسبوع كله .. بس اليوم كانت السلطه مخلصه ..
مارح اخلي الكوفي ابدا .. خليته الاسبوع اللي فات وعانيت معاناه مع الصداع .. ولا نزل وزني بعد ..
بحاول اغير في الاكل والله يعيننا ..
يله كل وحده تقول خطتها ..
خلونا نكسر الروتين ونصحى من السباااات ..
( هالاسبوع يا أنا يا أنت ياوزني )
~ مخرج
أحبكم جميعا .
:thumbs_up:
الشاي و القهوة لا تقطعيهم يساعدوكي كتير قي سد الجوع
مالكة الليل;16362115:
بنات اليوم عيد زواجناا .. وزوجي قرر انه نطلع على مطعم .. انا في قرار نفسي هو حلوو الطلعه وعلى مطعم كمااان بس لزما بيصير تخبيص
ولما رحنا ع المطعم طلبت لي عصير برتقال حجم كبير بدون سكر فققققققط ..
وزوجي ظل يشجعني على ارادتي .. وبس ظل ياكل هو وابني ..
وطبعا قلت له لما اوصل السبعين رااح ااكافأ نفسي واطلع شوبينق
شو راايكم ؟؟
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ماشاء الله تبارك الله عليكي بطلة
مالكة الليل;16362129:
بنات بكرى معزومه عند اختي ع الغدى وان شاء الله ما اخبص الدنيا ..
:thumbs_up: انتي قدها
ي
15-12-2012 | 11:48 PM
مالكة الليل;16362115:والله بتحسي نفسك تبي تاخذي راحتك بس لازام نصبر الله يقويك علي الاراده
بنات اليوم عيد زواجناا .. وزوجي قرر انه نطلع على مطعم .. انا في قرار نفسي هو حلوو الطلعه وعلى مطعم كمااان بس لزما بيصير تخبيص
ولما رحنا ع المطعم طلبت لي عصير برتقال حجم كبير بدون سكر فققققققط ..
وزوجي ظل يشجعني على ارادتي .. وبس ظل ياكل هو وابني ..
وطبعا قلت له لما اوصل السبعين رااح ااكافأ نفسي واطلع شوبينق
شو راايكم ؟؟
لاتنسين لما تتسوقي خذلي معاااااااااااااك :biggrin::celebrate:ونحتفل سوى
م
15-12-2012 | 11:50 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 10 (10 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, يااارب اهدني, مسس وآآو+, شوقي للبحرين, أيرس, مسك ابيض, مالكة الليل, العسوولة, الشـروق, مشموشه1
رح تتأخر النتايج لا تستنوا :thumbs_down:
لأني مشغولة :badly:
رح تتأخر النتايج لا تستنوا :thumbs_down:
لأني مشغولة :badly:
م
15-12-2012 | 11:50 PM
مالكة F:
ماشاء الله عليك يابطلة اسستمري وبكرة لو بتاكليين كنسسلي العشاء أفضل لك
يارب اهدني F:
انتي مثلي احب ارجع للأجزاء السابقة فيه نصايح فادتني كثيير
ماشاء الله على أم صالح ومالكة مجتهدات بشكل عقبال مايوصلون للمثالي :thumbs_up:
ماشاء الله عليك يابطلة اسستمري وبكرة لو بتاكليين كنسسلي العشاء أفضل لك
يارب اهدني F:
انتي مثلي احب ارجع للأجزاء السابقة فيه نصايح فادتني كثيير
ماشاء الله على أم صالح ومالكة مجتهدات بشكل عقبال مايوصلون للمثالي :thumbs_up:
م
15-12-2012 | 11:50 PM
هام:
اكتيفت بمشتركة واحدة
حظ أوفر للجميع
اكتيفت بمشتركة واحدة
حظ أوفر للجميع