رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني 03-12-2012 4,402 رد 406,497 مشاهدة
ن
مغتربة سدني;16348464:
زوجة الفارس الآن مختفية !!!!!

طيب و بعدين؟؟؟
كدا رح تأثر على فريقها!!!


ان شاء الله يكون المانع خير
والباقي كله يهون بس تطمنا عليها
ك
نفسِ عزيزة;16348536:

نحنو هنااااااااااااااااااا ههههههه:L:
الأحمر حلو لانك فيه يا ام الحلوين
اعذروني لاني ما أقدر اكون متواجدة علي طول
لضيق الوقت عندي بس راح أحااااااااااول قدر الامكان
F::L:F:


يس يس حاولي مشان التشجيع والحماس:D
نفسِ عزيزة;16348571:
هههههههههه بس لاااااااازم تصدقي هذه الاشاعة ومافي اي تخبيييييص


:hysterical:
ن
يااارب اهدني;16348511:
يلاياحلوين تمسوووون علي خير




وانت من اهل الخير :L:
ن
مشموشه1;16348523:
اليوووووووووووووووووووووووووووم برررررررررررررررررررررد





الله كممممم احب البرد :L:
بس ربي يعينك علي الرجيم @@
ن
بنت العيون سلامة بنتك الف سلامة
طهور ان شاء الله
ك
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور:
2توست+1جبنة سلايس=3

الغداء:
2توست+برغرمشوي=4
سلطة بدون اضافات=0

سناك 3 تمرات=1
10 غرام شوكولا=1

العشاء:
2سمبوسك مقلي=4
فواكه=0

المجموع=13
التوفير=5

الرياضة :
تمارين مع جليان نص ساعة+100 مرة قرص
ن
نداااااااااااااء للحمروااااااااااااات الرشااااااااااااااااااقة
العسووووووووووولات الفاااااااااااااااااائزاة
F:F:F:
بكرة بندء في رجييييم الثلاااااااث ايام
قبل الميزان
يله شدوووووووووو الهمة
ك
ويستمر الجوووووووع:057:

تصبحون على خييير
أ
تصبحون على خييير ياحلوات ..
م
مشموشه1;16348523:
اليوووووووووووووووووووووووووووم برررررررررررررررررررررد



عليكي بالمشروبات الدافية يا مشموشة
شاي - بابونج- ينسون اللي يعجبك :thumbs_up:
الشـروق;16348542:

مغتربه. :( وين الرياااااضه ؟؟ لو 10دقايق

والله نسييييييت اكتب : مشي ساعة في السوق
م
وانتن من اهله جميــــــــــــــــــــعا
م
صبايا الفريق الاصفر:
مين معايا من بكرة : الاربعاء و الخميس و الجمعة
رجيم ال3 ايام؟؟؟؟
ش
انا غروبة معاج بريجيم.٣ ايام و بسوي جوليان المرحلة الاولا و مشي ساعة الصباح ،ان اراد الله
ن
كل الحلاااا;16348580:
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور:
2توست+1جبنة سلايس=3

الغداء:
2توست+برغرمشوي=4
سلطة بدون اضافات=0

سناك 3 تمرات=1
10 غرام شوكولا=1

العشاء:
2سمبوسك مقلي=4
فواكه=0

المجموع=13
التوفير=5

الرياضة :
تمارين مع جليان نص ساعة+100 مرة قرص


اللهم بارك
استمري بنفس التوفير والرياضة بكون ممتاز
م
شوقي للبحرين;16348603:
انا غروبة معاج بريجيم.٣ ايام و بسوي جوليان المرحلة الاولا و مشي ساعة الصباح ،ان اراد الله

اتفقنا
ان شاء الله بكرة بداية موفقة لنا :thumbs_up:
م
صبايا فريقي الاصفرررررر ::adore:

ارجوووكم شدوا حيلكم دا الاسبوع عشان ما يقل عددنا عن 7 :(
و يسير اخف علينا في الضغط عشان نخسر الوزن الاسبوع الجاي >> احنا حنكون 7 بنات ان شاء الله:thumbs_up:
و الفريقين الاحمر و الازرق رح يكونوا 6 :rolleyes:
يعني ضمنا الفوز كمان للاسبوع اللي بعد الجاي ان شاء الله :celebrate:
ن
كل الحلاااا;16348583:
ويستمر الجوووووووع:057:

تصبحون على خييير



استمتعي بالشعور ههههه

وانت بخير F:
ن
أيرس;16348584:
تصبحون على خييير ياحلوات ..





وانت بخير يا قمر :L:
م
شوقي:
بكرة وقت الجوع علينا بالتفاح و البرتقال و الخس و الجزر >> رح نقلب ارانب ان شاء الله ههههههههههه
م
نفسِ عزيزة;16348609:
استمتعي بالشعور ههههه

وانت بخير F:

:lol:
X