رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

... شذى الغربه ...;16399081:
يومياتي ليوم الاربعاء
فطيرتين =2
3 قطع بيتزاء جبن فيتا بحجم الكف = 3

ايش مكونات دي الاثنين؟؟
عشان اقدر اقوك اذا حسابك للنقاط صح او لا

ام سيدرا;16399087:
السلام عليكم اختي سدني
بصراحة ما فهمت عليكي ^o) ؟؟؟؟بشو لازم اقدر الردوود
وانا لسا جديدة عالتجمع وأي خطأ صدر من من غير قصد فانا متأسفة عليه
اتنمى انك توضحيلي ؟؟؟:!!:
بالنسبة لكتابتي ليومياتي واني بمشي بعدها بسبب انشغالي هالأسبوع ببعض الامور الخاصة

وعليكم السلام
اهلين ام سيدرا
معليش غلط املائي مني
قصدي تقرأي كل الردود
لأني نبتهك على طريقة ترتيب اليوميات

honey2013;16399250:
ياجماعه انا كثيييييييييير متدايقة

الشتاء ما بيشجع على شي

والاكل كثيييييييييييييييير
وانا باخذ ادوية الحساسية اللي فيها كرتيزون

مش عارفة وين رح توصل معي

:celebrate: ادعولي الله يساعدني

الله يشفيكي يارب
بس معروف ادوية الحساسية بتسبب سمنة و نفخة بالجسم :thumbs_down:

مسس وآآو;16399321:
لااااااااااااااااااااااااااااااا لو نزل الثلج تحصليني اختفي نهائي ماجانا ثلوج أبد ..
درجة الحرارة اليوم الصباح 2 تحت الصفر :-#
صايرة اشرب شاي بحليب بدون سسكر حسسيته يدفيني ..

عارفة سسويت الطريقة هذي والحمدلله اختفت الانفلونزا .. وسسويتها لأمي الاسبوع الفايت ماتتخيلين قد ايش تدعي لك لما حكيت لها .. الله يجزاك خيير F:

والله يا مسس واو سارلنا اسبوع و الحرارة فوق الصفر و توصل لل5
طبعا مبسوطيييين لأن الثلج وقف من بداية الاسبوع
لكن للاسف رجعت اليوم انخفضت الحرارة في عز الظهر 13 تحت الصفر
في الليل بتوصل 20 تحت الصفر :(

الحمدلله ان الوصفة فادتك انتي و الوالدة F: ربي يتقبل دعاها و لكم اضعافها يارب :L:

أيرس;16399777:

خميس وجمعة وسبت :)
بس الحمدلله النت عند أختي شغال وأبدخل ع المنتدى من لابتوب أختي
بس البارح صار عطل بالنت .. وماقدرت أدخل :(
[/CENTER]

عذرك مقبول :thumbs_up:

راااااااااااانيا
واضح انك بتكتبي يومياتك و تمشي
كتبت لك رد و ما طبقتيه للآن !!

متوهقه
ايش اخبارك ؟؟ طمنينا عن صحتك؟؟؟؟؟

العسوولة;16397545:
هههههه حاااااالتك صعبة مع الكووولا مع ااني فرررحت اني شفتك في يوميااتك السااابقة ماذكرتيها فهمت اانج خلاااص انتصررتي علي ادمانها الا ااااشووف اللحيين منووور يومياااتك :worn_out::worn_out:

طمنينااااا عليكي متي بتسووين العملية واذا ااتحسي باالم :-o:-o

ههههههه عسوله اي والله حالتي صعبه مع الكولا ,,,مع الايام اقلله

يوم السبت بتنوم بلمستشفا عشان ياخذون اشعه مغناطيسيه الدكتوره تبي فحص دقيق لبطني(الرحم) قبل لا تفتح بطني:'(

نفسيتي اعتفست اكثر لمن قالت ماكو مجال تسوي شد بتركز بس علا عمليتي:(

انقهرت بطني اوردي بينفتح ففرصه استغلها عمليتين مره وحده

حبيبتي غرووووبه

بعد اذنج السبت ماراح اكون متواجده بتنوم بلمستشفا

اقدر اشبك من فوني بس ماراح يظبط الالوان

يومياتي ليوم الخميس

ريوق

كوب حليب خالي الدسم=1


غدا
ساندويج تونه ساب وي 6 انش=8
كولا لايت 330 مل=3 ونص


سناك
1 كيس دوريتوس=4

المجموع=16ونص
توفير= 1 ونص

!i زوجة الفارس i!;16399900:
حبيبتي غرووووبه

بعد اذنج السبت ماراح اكون متواجده بتنوم بلمستشفا

اقدر اشبك من فوني بس ماراح يظبط الالوان

ولا يهمك يا قمر
اهم شي طمنينا عنك
ان شاء الله تقومي بالسلامة F:

يومياتي ليوم الخميس

الفطور
1كوب حليب وشاي (ربع حليب خالي الدسم + شاي) =2



الغداء
1 رغيف خبز=5 "من الغلاف"
1 جبنة =1
كوب عصير=2


سناك
40 جرام شكولاتة =4
كوب حليب وشاي =2



العشاء
تفاحة=0
1 زبادي=1

المجموع17
التوفير=1

الرياضة
لا يوجد

غروبه

الفطائر

الفطيرة الواحده بحجم أصبعين محشيه كبزره بقدونس جبنه فيتا وكريم شيز

اما البيتزا

عباره عن طبقه رقيقه جداً من العجين مع صلصه بيتزا وفلفل حلو وبصل وزيتون اسود وقليل من جبنه فيتا

متى يتشال حظر التجول بالنادي:(

ام احمد وشيماء;16399082:



ليش الدوخة والاستعجاب حسيتك حيغمى عليك ههههههههههه ما شفتي غروبة عدلت النتايج ولا انا غلطاااااااااانة

الا صح عليك هي عدلت النتائج لكن انا مستغربه انتي ليش حاطه اسمي مع كراسي الانتظار ؟! :lol:

العسوولة;16399109:
ااااااقدم بالغ اااسفي الي غروووبة والشرووووق لخرووجهم بسببي من المنااافسة الي قرربت تووصل الي النهااية بتتوويج الخااسرة الاكبرررر ..ووان شااء الله اااكوون منااافسة قوووووية للبقية adore::adore:

لا إله إلا الله :D
مصرين انكم تحولوني على كراسي الانتظار
ياااااااجماعه ايش السالفه

انا رجعت وقريت تعديل النتائج واعدت القراءه وجبت نضارات تكبر الكتابه وجبت مجهر بعد
بس ماشفتني جالسه على كرسي الانتضار :p

لا تتهموني تررررا برفع عليكم دعوا في المحكمه ;)

مشموشه1;16398851:

الحين فك القيد عني
هههههههههههههههههههههههههههههههههه

الحمد لله
حياك الله
باين انك متشققه من الفرح :lol:

كل الحلاااا;16399376:
مرحبااااااا صبايا اشتئتلكن كتيير

واخيرا انفك القيد عني :D

كيفكون طمنوني عنكون

:055:

مرحبتين بيكي
لك يالله يالله انا كتيييييير كتييييييير فرحاناا انو انفك عنك القيد
ياربي ماتنقيدي مررره تاانيه

يله فرجونااا تغريداتكووون
بحبكوون كتيييير

مغتربة سدني;16399892:

والله يا مسس واو سارلنا اسبوع و الحرارة فوق الصفر و توصل لل5
طبعا مبسوطيييين لأن الثلج وقف من بداية الاسبوع
لكن للاسف رجعت اليوم انخفضت الحرارة في عز الظهر 13 تحت الصفر
في الليل بتوصل 20 تحت الصفر :(

الحمدلله ان الوصفة فادتك انتي و الوالدة F: ربي يتقبل دعاها و لكم اضعافها يارب :L:

:thumbs_up:

:woo: 13 درجه تحت الصفر وفي الظهر
:( الله يصبركم ويعينكم ..

مالكة الليل اهلا وسهلا فيك
زوجة الفارس ربي يشفيك وترجعين لنا بالسلامه