رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

العسوولة;16370099:
حبيبتي ان شااء الله بتعوووضي الززياادة هذا الاسبوووع جررربتي تشربي الليموون بالشاااي مرتين او ثلاث مرااات في اليووم جرربيهاا 3 ايااام وان شاااء الله بتفيددك ووبشرريني بالنتيجة الحلووة :adore::adore:....ان شاااء الله حناااااخذ الكاااس هذا الاسبووع مااافي اااستسلااام والا احبااااط في همة وعزززيمة ولله الحمد :struggle::struggle::adore:

:thumbs_up:

يالله !!
يارباااه !!
احبك يالاصفر احبك ..
فووووووق يالاصفر فووووق

---------------

الاحمر - مو غريبه عليكم <<< ههههههههه ياربي سامحني
_________

الازرق _ حالتكم يرثى لها ..

-------

الله يعينكم اللي على كراسي الانتظار <<< معكم اختكم خرجت كرسي انتظار سابقا

يالله ان شاء الاسبوع هذا خير علينا جميعا ..

اهم شي اللي مانزل وزنه واللي ثابت وزنها تغير في الخطه ..
تغير في اكلها وتنقص من نقاطها علشان الجسم ينصدم وينزل غصب << وش رايكم في الوصف ؟

الله يحقق لنا امانينا

الله اكبر الله اكبر اروع شي نشوة النصر اللللللف مبروك لفريقي الاصفر وخلونا نضاعف جهودنا من بكرا للحفاظ على اللقب::thumbs_up::celebrate:thumbs_up:

يلاااا تصبحووو علي خيرر بنااااااااااااااااااااااااات نعست :)

مبروووووووووووووووووك فريقي الاصفر :L::L: حقيقي فوزنا انقذني انا تحديدا :o الحمد لللللللله

الفريق الازرق والاحمر شدور حيلكوووووو :)

يومياتي ليوم السبت
الفطور
3تمرات=1
سناك
قهوة و7تمرات=2،5
الغداء
3قطع بيتزاء مني وكوب شاي اخضر=3
سناك
شبس=4
سناك2
قهوة واصبعين كتكات واصبع كندر=4
العشاء
15ملعقة رز=6
مغرفة ملوخية=5،
كوب شاي اخضر
المجموع=21
الزيادة=1
الرياضة=0

يله تصبحون على خير حبيباتي
وشكرا لكل من رحب فيني وذكرني بأطراء وتشجيع
وتصحيح لي بعض المعلومات

الشـروق;16370122:
يالله !!
يارباااه !!
احبك يالاصفر احبك ..
فووووووق يالاصفر فووووق

---------------

الاحمر - مو غريبه عليكم <<< ههههههههه ياربي سامحني
_________

الازرق _ حالتكم يرثى لها ..

-------

الله يعينكم اللي على كراسي الانتظار <<< معكم اختكم خرجت كرسي انتظار سابقا

الشـروق;16370125:
يالله ان شاء الاسبوع هذا خير علينا جميعا ..

اهم شي اللي مانزل وزنه واللي ثابت وزنها تغير في الخطه ..
تغير في اكلها وتنقص من نقاطها علشان الجسم ينصدم وينزل غصب << وش رايكم في الوصف ؟

الله يحقق لنا امانينا

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16370127:
الله اكبر الله اكبر اروع شي نشوة النصر اللللللف مبروك لفريقي الاصفر وخلونا نضاعف جهودنا من بكرا للحفاظ على اللقب::thumbs_up::celebrate:thumbs_up:

العسوولة;16370131:
يلاااا تصبحووو علي خيرر بنااااااااااااااااااااااااات نعست :)

sally.mohamed;16370135:
مبروووووووووووووووووك فريقي الاصفر :L::L: حقيقي فوزنا انقذني انا تحديدا :o الحمد لللللللله

الفريق الازرق والاحمر شدور حيلكوووووو :)

يومياتي ليوم السبت

الفطور :
كاس شاي بسكر = 1
2توست = 2

الغداء :
لا يوجد

سناك :
كوفي = 3
1بسكويت دايجستيف = 1 ونص

العشاء :
كاس حليب بالشاي مع سكر = 2
4توست = 4
2جبنة مثلثات = 1

الرياضه : مشي ساعه

المجموع : 14 ونص
التوفير : 5 ونص

سموو ذاتي;16370150:
يله تصبحون على خير حبيباتي
وشكرا لكل من رحب فيني وذكرني بأطراء وتشجيع
وتصحيح لي بعض المعلومات

F:شكرا لكم جميعاF:

كل الحلاااا;16370090:
مبروووك الفريق الاصفر وهارد لك لالي وللي خرجو من المسابقة:)
والفريق الازرق والاحمر شدو حيلكون يافريقي صحيح طلعت من الفريق بس بي ضل عم شجعكون
كنت عرفانة اني بدي اطلع هالاسبوع:thumbs_down: النفسية زفت الحمدلله بسبب الاوضاع عنا وبسبب الامساك اللي مجنني
متل ما لاحظتو بس فوت اكتب يومياتي واطلع مالي نفس لشي ربي يعينا:(

:( الله يعينك
بس الظاهر ما جربتي كل الوصفات للامساك؟؟

سموو ذاتي;16370101:
ألف مبروك للآصفر
وان شاء الله هالاسبوع نكون بشكل مختلف
ونزول بصحه وعافيه يارب



شكرا مغتربه مره ثانيه :)

وسأكتب يومياتي من الصباح عشان مجرد مااخلص من الرياضه اكتب كم مشيت

عساكم على القوه يارب

:thumbs_up:

الشـروق;16370122:
يالله !!
يارباااه !!
احبك يالاصفر احبك ..
فووووووق يالاصفر فووووق

---------------

الاحمر - مو غريبه عليكم <<< ههههههههه ياربي سامحني
_________

الازرق _ حالتكم يرثى لها ..

-------

ههههههههههههههههه :lol: شروق والله ضحكتيني هههههه
لا تتشمتي بالفريق الاحمر لا ينقلب السحر علينا الاسبوع الجاي لا قدر الله :hysterical:

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16370127:
الله اكبر الله اكبر اروع شي نشوة النصر اللللللف مبروك لفريقي الاصفر وخلونا نضاعف جهودنا من بكرا للحفاظ على اللقب::thumbs_up::celebrate:thumbs_up:

:thumbs_up::celebrate:
بالفعل والله الاحساس بالفوز رااااائع
حماسي زاااااد دا الاسبوع
و ان شاء الله اشد حيلي :thumbs_up:

العسوولة;16370131:
يلاااا تصبحووو علي خيرر بنااااااااااااااااااااااااات نعست :)

وانتي من اهله F:

sally.mohamed;16370135:
مبروووووووووووووووووك فريقي الاصفر :L::L: حقيقي فوزنا انقذني انا تحديدا :o الحمد لللللللله

الفريق الازرق والاحمر شدور حيلكوووووو :)

:thumbs_up: سالي
شدي حيلك الاسبوع الجاي
عليكي برجيم ال5 ايام
بلاشي الرجيم العبيط ابو12 يوم :thumbs_down:

سموو ذاتي;16370150:
يله تصبحون على خير حبيباتي
وشكرا لكل من رحب فيني وذكرني بأطراء وتشجيع
وتصحيح لي بعض المعلومات

F:شكرا لكم جميعاF:

F:

الف مبروك للفريق الاصفر
وشكله الفوز اسلوع للاصفر واسبوع للاحمر الازرق ماله دخل هههه:lol:
باذن الله الاسبوع الجاي الفوز يكون حليفنا ونشيل من هالكيلوات وجه الميزان الجديد غلي مو زين :thumbs_down:

مغتربة سدني;16370071:
الفريق الاحمر : لا تعليق !!!
الفريق الازرق: منيل بستين نيلة الاسبوع دا

متوهقه11;16370173:
الف مبروك للفريق الاصفر
وشكله الفوز اسلوع للاصفر واسبوع للاحمر الازرق ماله دخل هههه:lol:
باذن الله الاسبوع الجاي الفوز يكون حليفنا ونشيل من هالكيلوات وجه الميزان الجديد غلي مو زين :thumbs_down:

متوهقه11;16370173:
وجه الميزان الجديد غلي مو زين :thumbs_down:

بالعكس
الميزان الالكتروني رهيب :thumbs_up: