رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني 03-12-2012 4,402 رد 406,497 مشاهدة
م
يومياتي يوم الخميس:

الفطور:
شاي بحليب مع ملعقة سكر: 3
توست: 2
بيضة: 2

الغداء:
4 ملفوف: 2
4 ورق عنب: 2
فخذ دجاجة: 5

سسناك:
تشيز كيك: 6
كيكة: 6

العشاء:
5 م جريش: 2

المجموع: 30
الزيادة: 10 :-#
ر
السلااااام عليكم ياحلوات

وحشتووووووووووني وحشتووووووني والله العظيمممممممم فقدتكمممم بشكل ماتتخيلونه وانكم على بالي

مغتربه سدني ياروووووووحي
ومس وااااو
وام الحلوين
وكل الحلالالالا
وام احممممممممد
والتوحيد سر سعادتي

وكلكككككممم واعذروني لو نسيت اححححد ماذكرته

وحشتووووووووووني وحشتوووني

كنت امر بظروف صحيه والحممممممد لله على كل حال

شخبارررررركم وش مسسسسسسسسسوين .؟
يالللللللللللله وقسما بالله اني اكتب وانا ابكي يشهد الله انكم مثل خواتي يابنات
وكنت خايفه تكونون نقلتو منتدى ثاني ولا الاقيكم > شاغلين بالهااااا


هاااااااااااااه شخباررررررررررررركم مع الدايت .........؟
م
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (3 من الأعضاء و 2 من الزوار) ‏مشموشه1, ‏رشيقة المستقبل, ‏شـيـخـة

اهلييييييييييييين رشيقة كيف صحتك طمنينا عليك
م
اهليييييين رشيقة
طمنينا عنك الكلللللل يبغا يعرف سبب اختفائك فجأة
ر
مشموشه1;16413765:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (3 من الأعضاء و 2 من الزوار) ‏مشموشه1, ‏رشيقة المستقبل, ‏شـيـخـة

اهلييييييييييييين رشيقة كيف صحتك طمنينا عليك




هلالالا بك ياررررروحي
انا الحمد لله صحتي احسن من اووول :L:
ر
مغتربة سدني;16413766:
اهليييييين رشيقة
طمنينا عنك الكلللللل يبغا يعرف سبب اختفائك فجأة



هلابك ياروحي

انا بخير حاليا ربي يسلممممك

سبب اختفائي طال عمرك قد الله واصبت بـ (الميل) بوجهي
بسبب انني تحممت وتعرضت للهواء

ورحت المستشفى وقالوا يا اني اسوي عليه او اخذ الكرتزون
وبالاول كنت رافضه الكرتزون نهائيا وقلت بسوي عمليه لوجهي ورقبتي بس سبحان الله بنفس يوم العمليه تراجعت ولعلها كانت خيرررررره

وصارو يعطوني كرتزون وبعدها علاج طبيعي للوجه والرقبه واستمر وقت طويل والنفسيه حدث ولا حرج تدمرررررررت بشكل فضييييييع وامي واهلي تعبوا معي هالفتره ...

واعتذرت من الجامعه السمستر الي فات لان كان صعببببببب صعب علي اداوم بذيك الحاله ولا ابي احد يشوفني ولا اشوف احد ..

لكن الحين الحممممممممممممد لله تحسن وجهي كثير اللهم لك الحممممد يارب


وانتبهوا يابنات تتعرضون للهواء والله الهواء شيييييييييييييين
.
ايرس الله يرحم جدتك ويسكنها فسيح جناته

وربي يلهمكم الصبر والسلوان
.
ام احمد وشيما ماشا الله ربي يحمي لك أولادك ويسعدهم
ر
الحين برجع ورا بشوف نتايجكم كيف ههههههههههه
م
رشيقة المستقبل;16413786:
هلابك ياروحي

انا بخير حاليا ربي يسلممممك

سبب اختفائي طال عمرك قد الله واصبت بـ (الميل) بوجهي
بسبب انني تحممت وتعرضت للهواء

ورحت المستشفى وقالوا يا اني اسوي عليه او اخذ الكرتزون
وبالاول كنت رافضه الكرتزون نهائيا وقلت بسوي عمليه لوجهي ورقبتي بس سبحان الله بنفس يوم العمليه تراجعت ولعلها كانت خيرررررره

وصارو يعطوني كرتزون وبعدها علاج طبيعي للوجه والرقبه واستمر وقت طويل والنفسيه حدث ولا حرج تدمرررررررت بشكل فضييييييع وامي واهلي تعبوا معي هالفتره ...

واعتذرت من الجامعه السمستر الي فات لان كان صعببببببب صعب علي اداوم بذيك الحاله ولا ابي احد يشوفني ولا اشوف احد ..

لكن الحين الحممممممممممممد لله تحسن وجهي كثير اللهم لك الحممممد يارب


وانتبهوا يابنات تتعرضون للهواء والله الهواء شيييييييييييييين

يا الله :(
والله سلامتك
الف سلامة عليكي ما تشوفي شر :'(
الحمد لله انك اتحسنتي دحين
متى تبغي ترجعي لنا النادي ؟ :thumbs_up:
ر
يووووووووووووه يابننات الصفحات كثيررررررررر يبي لي سنه عشان اخلصها هههههههههههههههه
ر
ياحبيلك يا غروبه
الله يسلمممك ياروحي

مممممممممممم والله مدري
وزني زاد مع الكوتيزون ومستحيه اقوله والله < فيس متفششششل هههههههههههه
ر
كيف نظام النادي زي زمان ..........؟؟

فريق وكذا ولا تغيررررررر ..؟
l
يومياتي ليوم الخميس

الفطور

1كوب حليب وشاي (ربع حليب خالي الدسم + شاي) =2
1 كروسان =3
1 ملعقة صغيرة عسل =1

الغداء
15 ملعقة ارز=6
كوب عصير=2


سناك
كوب حليب وشاي =2
20 جرام شكولاتة =2


العشاء
تفاحة=0
1 ابل ستردل =3.5



المجموع=22
الزيادة =4

الرياضة
80 دقيقة مشي على السير(420 كالوري) :thumbs_up:
l
غروبة مابعد الضيقة الا الفرج
رشيقة المستقبل الحمدلله على سلامتك وان شالله ماتشوفي شر
م
رشيقة اذا على وزنك مو مشكلة نرجع نلتزم و ننزل الوزن ان شاء الله

استني خليني انسخ لك آخر النتايج
ر
لمممممممار الله يسلمك ويخليكك
م
هادي آخر النتايج يا رشوقة :


مغتربة سدني;16408875:
ماشاء الله تبارك الله

مسابقة The Biggest Loser
الأسبوع السابع:
نتايج الفريق البرتقالي:


العسولة
الوزن السابق: 65,500
الوزن الحالي : 65,200
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع الكيلوات: 300 غرام


الفريق البنفسجي:



أيرس
الوزن السابق: 51,600
الوزن الحالي: 51,400
خسارة 200 غرام :thumbs_up:



التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 65,400
الوزن الحالي: 65,400
خسارة 0:badly:



مالكة الليل
الوزن السابق : 82
الوزن الحالي: 81,600
خسارة 400 غرام :thumbs_up:


مجموع الكيلوات: 600 غرام :thumbs_up:
-------------------------
خارج المسابقة




( على كراسي الانتظار) :
مسس وااو >>غياب 1
الوزن السابق: 76
الوزن الحالي: 77
زيادة 1 كيلو :mad:



كل الحلااااا
الوزن السابق:64,500
الوزن الحالي:64
[COLOR=red]خسارة 500 غرام :thumbs_up:[/COLOR]


أم احمد و شيماء >> غياب2
الوزن السابق: 76,900
لوزن الحالي: 76,900

خسارة 0 :badly:


مغتربة سدني
الوزن السابق: 68,800
الوزن الحالي: 68,800
خسارة 0 :badly:


[SIZE=4][FONT=Arial Black][SIZE=4][COLOR=seagreen]الشروق[/SIZE]
[SIZE=4]الوزن السابق: 72[/SIZE]
[SIZE=4]الوزن الحالي: 71,300[/SIZE]
[SIZE=4]خسارة 700 غرام :thumbs_up:[/SIZE]




نفس عزيزة >> غياب1
[SIZE=4]الوزن السابق: 77,200




الوزن الحالي: 77,700
زيادة 500 غرام :mad:







متوهقه>> غياب 2
الوزن السابق: 80,800
الوزن الحالي: 81
غياب



سموو ذاتي>> غياب 2
الوزن السابق: 69,900
الوزن الحالي: 69,500
غياب





مشموشة >> غياب 1
الوزن السابق: 82,700
الوزن الحالي : 82,700
خسارة 0 :badly:






[/SIZE]

أسماء المشاركات الجدد على كراسي الانتظار:


(عليهم خسارة 2 كيلو الى وقت انتهاء مسابقة الرابح الأكبر)


الأسبوع الثالث


----






Soft Doll




الوزن السابق: 90,500
الوزن الحالي : 90,500




خسارة 0 :badly:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,500كيلو








honey2013 >> غياب 1
الوزن السابق : 73,200
الوزن الحالي: 72,200
خسارة 900 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 900 غرام


شذى الغربة




الوزن السابق: 78
الوزن الحالي: 78




خسارة 0 :badly:

مجموع الخسارة لهذا الشهر =1 كيلو








أحاسيس >> غياب 1




الوزن السابق : 63,900
الوزن الحالي: 63,500




خسارة 400 غرام:thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر =400 غرام








lamar2010




الوزن السابق: 66,300
الوزن الحالي: 66,700




زيادة 400 غرام :mad:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0








الماسة قطر>> غياب 1




الوزن السابق:87
الوزن الحالي:87




غياب


مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0



مسك ابيض
الوزن الحالي: 78











[/COLOR]


[/FONT]


[/SIZE]


مغتربة سدني;16408878:
بالنسبة ل مسابقة The Biggest Loser
سارت المسابقة من دون اي فريق و كل وحدة و نتيجتها
يعني سارت المنافسة فردية :thumbs_up:

العسولة
الوزن السابق: 65,500
الوزن الحالي : 65,200
خسارة 300 غرام :thumbs_up:


أيرس
الوزن السابق: 51,600
الوزن الحالي: 51,400
خسارة 200 غرام :thumbs_up:




التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 65,400
الوزن الحالي: 65,400
خسارة 0:badly:




مالكة الليل
الوزن السابق : 82
الوزن الحالي: 81,600

خسارة 400 غرام :thumbs_up:

ر
مغتربة سدني;16413927:
رشيقة اذا على وزنك مو مشكلة نرجع نلتزم و ننزل الوزن ان شاء الله

استني خليني انسخ لك آخر النتايج



اوكي ياقلبي من اليوم الجمعه ببدا فيه ان شاء الله
اذا صحيت وزنت وصورت وزني و نزلته هنا ههههههههههه < متحمسه
ر
يالههوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي

يالهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي
يالهوووووووووووووووووووووي
يالهوووووووووووي


اكثر وحده نقصت كيلو و 500 غرام بس

يالهوووووووووووووووووي

ايييييييييييييييييييه ده > قلبت مصريه من الصدمه ههههههههههههههههههههه

لالا حمممستوني بزياده اني ارجع للنادي عشان انقص اكثر منكم واقهركم هه هه هههههاي << رجعت الشريره ههههههههههههه
X