جدآول حملـه " جمـآلك بدون مكيـآج " . . !*

بسم الله وعلى بركه الله ..

.......................


جدولــُي ..

الوجه
المشاكل ( حبوب - وهالات - وباهت مافيه اشراقه )

يوميا اغسل وجهي بغسول كلين اند كير البرتقالي

وبعده استعمل منظف كلين اند كير للرؤوس السوداء يوميا
مرة في الاسبوع امسح وجهي باسكنول الليمون ونشا
والترطيب باولاي

وارش موية ورد يوميا
مرتين في الاسبوع استعمل اي ماسك
الواقي استعمل من كلين اند كير لونه موف
وهذي صورته

واستعمله احيانا كمرطب للوجه
.......................................................
الجسم
المشاكل (عدم توحيد اللون )
الترطيب دائما وهذي المرطبات اللي افضلها
جليسوليد - فازلين الوحد الصحي - دوف -جرجنز
والسنفرات 3 مرات بالاسبوع
سنفرة بودي شوب ( اهم شي ريحتها عذااااب )
سنفرة سانت ايفز بالمشمش

واحيانا سنفرة طبيعية ( سكر مطحون مو مرا على الخفيف + رز مطحون + نشا + مويا ورد + زيت زيتوون )
............................................
الركب والاكواع
المشكلة الوحيدة ( السمار )
ارطبها يوميا بجليسيلود وليمون
.......................................
الشفايف
المشاكل( مافي الحمد لله )
بس اكتفي بالترطيب بلابيلو
بالفراولة ( اعتقد الكل يعرفه مايحتاج صورة )
ومرتين اعمل سكرب بالكرز ( جيلي كرز - زيت زيتون - زيت اللوز -فازلين )
...................................
الاقدام
المشاكل ( جفاااف وسواد )
اسكنول وقطن
ترطيب
افركها بالحجر
..............................
وبس ......:) وان شاء الله مع الحملة راح اضيف اشياء
واعذروني الصور من النت
ويلا ...........نبا حماااس

بنات وينكم وين تفااعلكم

انا جدولي راح يكون
1 تخفيف وزني 10 كيلو مبدئيا رياضه المشي 3 مرات فالاسبوع لنص ساعه وتخفيف الاكل والغاززززززززززات:(
2 تفتيح الوجه عمل بخار للوجه مرتين اسبوعيا الاثنين والخميس بجهاز البخار المنزلي متوفر معي وماسك البابايا وكريم فير اند لفلي بلتزم فيه لان جدا روووعه مع خلطه كركم وزبادي
3 العنايه بالقدمين بسكراب ولوشن من افون
4 تفتيح الابطين والمنطقه الحساسه بخلط سودوكريم مع زيت اللوز المر
5 شعري راح اسويله حمام زيت فاتيكا مره اسبوعيا وخلطه زيوت طبيعيه مع الحلبه
6 عمل حمام مغربي كل خميس وسنفره الجسم كل سبت واثنين

بنات افيدوني اريد حاجه لسواد الرقبه مضمووووونه وسرها باتع وفوقت قصير

برستيجي سلطاني;16328464:
بنات افيدوني اريد حاجه لسواد الرقبه مضمووووونه وسرها باتع وفوقت قصير

الليمون ادهني ركبك فيه كتير منيح
وكمان رطبي ركبك بأي كريم وجيبي كيس او تبع الاكل ولفيها على ركبتك
وشوفي النتيجه :thumbs_up:

.loleta.;16328472:
الليمون ادهني ركبك فيه كتير منيح
وكمان رطبي ركبك بأي كريم وجيبي كيس او تبع الاكل ولفيها على ركبتك
وشوفي النتيجه :thumbs_up:

لوليتااااااااااااااااااااااا :| رقبه مب ركبه


ركزززززززززززززي :lol:


بس بعدت استفدت منج حبيبتي وااكيد بسويها لركبتي وووش ورانا:thumbs_up:

برستيجي سلطاني;16328480:
لوليتااااااااااااااااااااااا :| رقبه مب ركبه


ركزززززززززززززي :lol:


بس بعدت استفدت منج حبيبتي وااكيد بسويها لركبتي وووش ورانا:thumbs_up:

هههههههههههه صار عندي عمى :o
الرقبه ما بعرف والله :D

برستيجي شوفي هاد الخلطه لطشتها من عمو جوجيل

المقادير: مقدار 1 ملعقة من : (عسل + عصير ليمون) + بياض بيضه + 8 نقاط زيت زيتون +كريم لوشن
الطريقة: قومي بخلط المقادير ثم ضعيها على الرقبة لمدة نصف ساعة ثم قومي بغسلها بالماء الدافئ ثم قومي بدهن الرقبة باللوشن

و اخيررا لقييتكم ههههههههههه مشكورة اختي عالحملة الحلوة
انا جدولي بسيط جدا والمشاكل الاعاني منها قليلة لكن كثيرر اجرب ومدا القي لها حل والي تبي تضيف شي يفيدني بمشاكلي يا رب متبخل علية لان روتيني يعتمد النظافة والترطيب و ما لاقية حل لمشكلاتي واتمنى احد يساعدني منكم يا بنات ويحسن جدولي :(
مشاكل هي عندي بعض لمناطق بجسمي اسمر من البقيية وستخدمت كثيرر اشياء وتفييد كم يوم ويرجع الاسمرار و عندي كمان خطوط بيض بالمؤخرة و كمان انا جسمي كلة ناعم عدا رجلي لاني اسويها بالموس للسهولة و كمان لان انا جلدي حساس ما اقدر اشيلها بغير شي بس كمان ابي نعومة لرجلي مثل بقية جسمي فيا بنات انصحووني

بالنسبة لجدولي يوميا اخذ حمام بشامبو بيبي جونسون لاني سمعت انه ما فيه مواد كيمياوية و ما يسقط الشعر والصدق ينقال انا كلش حبيته لان يخلي الشعر ريحتة حلوة ونظيف اكثر و التساقط اقل
و اغسل جسمي بأشياء مختلفة كل مره احب ابدل انواع الجيل شاور و الصابونات العندي
واغسل المنطقة الحساسة بغسول خاص طبعا من الصيدلية
و اغسل وجهي بغسول لوريال الاخضر مع المدلكة الي تزيل المكياج و طبعااا غسول رائع انصح بيه الجمييع
مره بالاسبوع اعمل تقشير لجسمي بملح الحليب و لوجهي بسكرا ستيفز وبعدها اخلي قناع الفواكه كمان مشتريتة من الصيدليية
وبالنسبة لجسمي ادهنه بلوشن فازليين بزبدة الكاكو لاني سمعت انه يفيد الاسمرار والخطوط البيض و كمان ادهن بزيت بيبي جونسون بالصبار و بلوشن باريس من باث اند بدي وركس و ادهن قدمي بنيفيا و ارطب وجهي بزيت زيتون وبس

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الخير على أحلى بدوية وعلى أحلى بنات الحملة :adore:

أولا المشاكل إللى بعانى :badly: منها وطرق العناية والماسكات إللى هستعملها ;)

1 شعرى : جاف وهايش محتاج ترطيب وكمان فيه قشرة بسيطة
إن شاء الله هستعمل : حمام كريم فاشكول بالثوم بصراحة لما بداوم عليه نتيجته بتيقى كويسة أوى وكمان هستعمل شامبو دوف أو هيد أند شولدرز للقشرة لأنه من أول مرة استعمال جاب نتيجة كويسة معايا

2 وجهى : حاسه إنه مجهد ولونه شاحب وكمان محتاج ماسكات تبييض
كريم أوريفليم (كريم ليل وكريم نهار) optimals with citrus للبشرة الدهنية وبينور الوش
وكمان معاهم كريم عين وهستعمل تونر نيفيا للبشرة الدهنية
أم الماسكات هستعمل عيدية بنت عذارى (1) لأنها بجد تحفة وبتنور الوش جامد جدا وبتنظفه جدا ربنا يجازيها عنا خير بنت عذارى وكمان هعمل ماسك : لبن بودرة وزبادى وترمس وعسل الماسك ده حلو أوى للوش وكمان هعمل خيار خيالى مع بنت عذارى وهى كمادات للعين تحفة ورائعة

3 الشفايف : جافة شوية
هستعملها labello الزرقاء لأن ملهاش لون وهعملها سكراب بالفازلين وفرشاة الأسنان

4 المنطقة الحساسة : لونها غامق شوية
غسول تانتم روز بجد ريحنى جدا وبيخلى الواحد منتعش
وهستعمل الليمون والجلسرين للتفتيح

5 الأكواع والركب والقدم : جافيين ويحتاجون لترطيب وسكراب
هعمل اسكراب ملح وليمون وزيت زيتون بالنسبة للقدم هرطبها بكريم لونا للتشققات حلو جدا وهرطب الأكواع والركب بكرم إيفا بالجلسرين

6 جسمى : بطنى زايدة شوية محتاجة أعمل تمارين لشد عضلات البطن ، وكمان محتاجة أظبط أكلى شوية
هعمل تمارين لشد البطن

ثانيا جدولى :

يوميا : هعمل الروتين اليومى مسا(كريم نهار ، ليل وعين ) وقبض المسامات بتونر نيفيا ،

استعمال زبدة كاكاو labello

يوم و يوم : هعمل تمارين للبطن وهحاول أعمل تمارين للجسم كله ، دندهن المنطقة الحساسة بالليمون والجلسرين

مرتين فى الاسبوع : حمام كريم للشعر وسكراب للجسم بالكامل وماسكات الوجه وكمادات العين

ربنا يوفقنا كلنا ونقدر نستفيد ونفيد بعض من هذه الحملة
لو افتكرت حاجة تانى هقولكو عليها :L:

مرحبـآ ملايييين بالحلوييين . .

مشـآكليه واييد :031::
الوجـه عدم توحيد اللون
وعدم توحيد لون الجسم . .
سواد الكوع والركب . .
سواد بين الفخدييـن . .
شعريـه جـآف وخفيف . .
مـآأكل اكل صحي . .
ولا اشرب مـآي وآآيد . .

جدوليـه :
الويـه : استخدم غسول الحليب " أول ما اقوم من نوم "
أو صابونـه الحليب " البقره "
ارطب ويهي . . بمرطب بوندس . .
استخدم مقشر المشمش " 3 مرات في الاسبوع "
ومقشر من وحده شارتنه " 3 مرات في الاسبوع "
استخدم مسكات شرتنتهن من كـآرفور . .
واستخدم مـآسكات طبيعيه . . " عسل وكركم وجسرين "
"عسل وروب وليمون "
" نيدو وماي ورد وعسل "
ارش ماي ورد في ويهي . .
وقبل ماارقد استخدم خلطه " شارتنها من حرمه "
طبعا احآول اشرب ماي زيااده . .
وأكل فواكه يوميا . .

الجسم : استخدم خيمة سونـآ " 3 مراب بالاسبوع "
استخدم سكراب الكرستال " 3 مرات بالاسبوع "
استخدم الخلطه الصابونيه يوميـآ . .
استخدم الخلطه النيليه يوميـآ . .
استخدم مـآسكات وسكرابات طبيعيه
" سكر وليمون"
" ملح وزيت زيتون وماي وورد وبركونـات صوديم "
"ملح الحليب و ليمون و ماي ورد "
طبعا الترطيب ثم ترطيب ثم ترطيب . .
كريم 21 + كريم نيفا لتغذية البشره
كريم نيفيا لترطيب البشره + كريم فازلين الوردي . .

الرموش :
استخدم خلطه شارتنها من حرمه . .

الشفايف :
فـازلين + عكر الفاسي . .
مرطب . .

الركب والكوع وبين الفخدين :
ليمون + فكس + جلسرين + جلوسليد+ زيت اللوز + زيت زيتون
سكراب الكرستال
وطبعا ترطيب . .

المنطقه الحسآسه :
كريم سودو + فازلين + زيت اللوز + زيت جلسرين
مسح بالاسكنيول " ثلاث مرات اسبوعيـآ"
وطبعا ترطيب . .

اليدين والارجل :
سكراب شارتنه من حرمه . .
سنفره " ليمون + برتقال + زيت اللوز + ملح الحليب "
لبس زليغات يوميـآ . .

الشعر :
استخدم كورس لمده 4 شهور . .
الحين كملت شهر وبـآقي 3 شهور . .
لين الحين خف تساقط بنسبه 60 %
والقشره بنسبة 90%
عباره عن شامبو + زيت + كاب + كريم
شارتنه من حرمه . .

شهريـآ :
شل شعر الجسم . .

العنايه الدينيه :
أذكار الصبح والمسا + قراءة سوره البقره + الاستغفار والتسبيح . .

تمارين الجسم :
أنا جسمي الحمدالله أوكيه . .
بس المؤخره عندي" مش مرفوعه "
فبسويلها تمارين . . إن شاء الله ينفع . .


الي عنده اي استفسـآر يتفضل F:

بنـآت ماقدرت ارسال رسايل خـآصه
للمشاركات . . مادري ليش =(

فـ إلي تقدر
طرش بلييز . . =)

بسم الله رحمن الرحيم



مشاكل

_ بشره باهته وشاحبه بقع حب شباب
_ سواد منطقه حساسه والابط
_ اسمرار ركب
_ بقع جروح على ريول = رجول
_ اسنان صفره
_ سيلولايت
_ سواد شفايف



أهدافي

كان وزني 83
حاليا وزني 75
وسبب أني كنت أكل خبز ماكنت أكل ارز = العيش
وكنت اشرب جاي أحمر بالنعناع يهضم اكل
وكنت اداوم في المشي ورقص

_أول هدف يوصل وزني 70
ثاني هدف يوصل 65 إن شاءالله

_ شد الصدر والموخره

_ ازالة سيلولايت

_ إزالة بقع الوجه

_ تطويل رموش

_ شفايف فاتحه ورديه

_ تبيض اسنان

_ أولا توحيد لون جسم ثانيا تبيضه


_ تبيض الابط وبي فخذين رجلين والاكواع والموخره

_ تطويل شعر وتكثيفه

_ التزام بالغداء صحي






أغراضي



#الشفايف واسنان



فازلين بزبدة ككاو لرموش
فازلين بزبدة ككاو + فكس لشفايف
زيت زيتون وسكر لشفايف بس ماحطيت صورته
معجون اسنان سنسوداين لتبيض

#الوجه



ماحطيت صورته ماسكات للعنايه بالبشره

ماسك صندل يوم سبت
ماسك طين بالنعناع يوم الاثنين
ماسك طين هملايا يوم الخميس + غسول هملايا يوميا


#الشعر






خلطة زيت باراشوت + كيشور يوميا
أكستراكول حمام زيت كل الاثنين كل الاثنين
خلطة حنه + بيضين + روب كل جمعه



#الجسم




عاليمين غطاؤ اصفر خلطة جسم من اختراعي مكوناته

( سنفرة مشمش+سنفرة جوز الهند + زيت اطفال نونو + زيت لوز المر
+ كريم كاب + طحينيه + ملح حليب + فازلين + جلسرين
كريم نيفيا + سفيد اب + حليب بودره + كريم جلسرين ) سميتها سنفرة أنثى لؤلؤه

كل جمعه حمام مغربي كل ادري مايكفي لكن في صابونه في علبه كبيره
بس انا احط كميه الي احتاجها في سبوح

والي بزجاجة جبن خلطة صابونيه من أختراعي ( صابون اسكن ويت + صابونة دوف + صابون سنتور + صابون بابايا
+ كريم فيراند لفلي + جليسوليد + زيت جلسرين + كريم جلسرين ) سميتها خلطة صابونيه انثى لؤلؤه





اسكينول يوميا لركب واكواع ورجلين
غسول منطقه حميمه وكريمات طبيه لبين فخذين يوميا ليل ونهارا
كريم كراك لترقيم كعب يوميا
فازلين + جرجنز يوميا رجلين
فازلين وردي لتوحيد لون يوميا

سوري ع التأخير
مشاااااااااااااكلي
الوجه
لون غير موحد في منطقة الذقن
رؤوس سوداء بالانف
اختلاف بسيط في لون الشفايف
الشعر
تساقط فظيييييييييع
هيشااان أحيانا يعني شعر منكوش لكن طبيعة شعري بالاصل حلوة
الجسم
ركب و اكواااع سوداء
المنطقة الحساسة ظلمة يا عيني عليها
اليدين
لون غير موحد و أظافر متكسرة
بالمختصر المفيد يلزمني تغيييييييييييييير جذري

حبيبتي بدوية لوما فيها ازعاج ممكن تقوليلي على تمارين رفع المؤخرة

بكره نبتدي:)