ساعدوني كيف أتعلمها بسهوله الله يسعدكم أدخلو

ي

يارب صبرني

عروس جديدة

02-11-2012 | 05:30 AM

بنات كيفكم

ساعدوني شويا و أبكي ليا 3 سنين احاول أطبق رياضة الضغط ومره ماعرفت و لسا عندي اصرار اني أتعلمها لانها تشد الجسم كلو بسرعه حتى الصدر يسير مره مشدود

كل ما أجي أسويها ارفع صدري و كتفي وباقي الجسم ع الأرض وجسمي بعد كذا يعورني و أنام

مافي احد يساعدني بالبيت :(

في وحده منكم كانت تعاني نفس مشكلتي وسارت دحين سهله عليها ولا لأ ؟؟ لو في تقولي لاتبخل عليا

ايش الحل ؟؟

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

09-11-2012 | 04:57 AM

والله ماعندي فكرة عنها ابدا

انما حاولي تشتركي في نادي و تتعلمي من المدربة

أ

أيرس

عروس برونزية

12-11-2012 | 03:29 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي أنا كنت مثلك هالحركة صعبة مرة ..
بس لقيت الحل .. فيه جهاز اسمه ( أب روكت ) .. اشتريته .. أشوفه أفضل ويساعد

وهذه صورته