الرياضه ثم الرياضه ثم الرياااضه و نظرتي التي تغيرت بعدما ..

صدقتي ياعسل بكلاممك

والرياضة تتغير النفسية من تجربتي ><

يعطيك العافية ..~

موضوع حلووو ومهم

الرياضه تريح بشكل موطبيعي حتى لو كان مشي بس

يعطيك العافيه يالغلااا

وَدقْ ..~;16300836:
صدقتي ياعسل بكلاممك

والرياضة تتغير النفسية من تجربتي ><

يعطيك العافية ..~

شكرا جزيلا للانييقه ودق

F:يسلمو ع الكلام الرائع انا عن نفسي ببدا من اليوم اسوي رياضه انقطعت عنها فتره بس راح ارجع ان شاء الله واستمرباذن الله

تسلمي يا قمر

صح كلامك
الحركة بركة &#10048;



الله يرزقنا قوة الإرادة و ينحفنا بصحة و سعادة

صح كلامك حبيبتي

لو تفتكرو برنامج أحمد الشقيري السنه اللي فاتت كان في الصين جاب واحد صيني عمروه 80 سنه وعيالو مخلفين وعيالهم كبار

وربي تشوفوه تقولو 40 سنه جسمو مره مشدود ماشاء الله جلس يتقلب حط راسو بالأرض ورجولو فوق مره سريع وخفيف بحركاتو

أنا كنت من زمان أعمل رياضه خفيفه ومستمره عليها بس بعد ماشفتو مره أتحمست قلت وربي أكثف الرياضه و أشتريت جهاز الأوربتراك معنو

جسمي متناسق بس للياقه وشد الجسم أكثر حلفت اني طول عمري ما أتركها ختى لو نفسيتي عدم وفي مشاكل حقوم أعملها ..