تجمع حوامل يونيو 2013

الابتسامة القادمة 12-10-2012 2,002 رد 48,388 مشاهدة
أ
مخمخ
قلت باحط الزيت مال بوتس بالنهار
و الكريم باللييل
حبيته الصراحه خصوصا ان لازم تدلكين الجلد عشان يمتصه يعني مضطره تدلكين
و ريحته خفيفه بس منعشه

ان شاء الله بداوم عليه ..

و قولي لي حلمتي بشنو امس هههههههههههههههههههههه

م


حصووووص

هذاهو انا ما ابي التطريز خاطري في اللوغو الصدفي بس بعد بمر وبشوف ، ودي افتك من بدلة المستشفى احسها هم على قلبي


ام ريماني

حلمت أحلام غبييييية هههههههه بس ما لها علاقة بالاكل

حتى اقول شهالافلام الغبية اللي حلمتها

افلام درجة ثالثة شكله المخرج مبتدئ :lol::lol:
أ
هههههههههههههههههههههههههههههآآآآي ,
بس زين المخرج ما خلاج تحلمين بالأكل ’ و لا جان صارت الشآمه


.
ح
في بيت أبوي;16424412:
مخمليات
بصراحه عطوني حديد بس ما شربت ولا حبه للحين قلت بجرب بالاكل ان شاء الله يرتفع لانه الحديد يسبب امساك ومو ناقصه ومثلج قاعده ادور شئ احبه وبيود عليه

حصاصي
شلون عن الاسعار بعد التخفيض؟


اهو التخفيض في ون مومنت 40% يعني اللي ب 100 يصير ب 60 وفي ماركات تخفيضها 25% يعني اللي ب100 بيصير ب 75 دينار وقيسي على ذلك باقي الاغراض

مخمليات;16424445:


حصووووص


هذاهو انا ما ابي التطريز خاطري في اللوغو الصدفي بس بعد بمر وبشوف ، ودي افتك من بدلة المستشفى احسها هم على قلبي



ام ريماني


حلمت أحلام غبييييية هههههههه بس ما لها علاقة بالاكل


حتى اقول شهالافلام الغبية اللي حلمتها



افلام درجة ثالثة شكله المخرج مبتدئ :lol::lol:




اي اللوقو الصدفه خذت انا بس على بدلة ورديه وماحصلت القحفيه وذابحه روحي عشان احصلها الحين وفيه وحده بيضه كانت بالصدفه بس شوي عوده بس القحفيه الرصاصيه الصدفه ماتتفوت وايد عجبتني انا
ف
مخمليات
بشوف موعد اليوم واذا ما ارتفع خلاص بداوم على الحديد بديت اخاف ههههه
أ
في بيت ابوي ’
الطماط معروف زين حق الدم ’
و اغلب اللي فيهم فقر دم يخلونهم يشربون عصير طماط ,
و السبآنخ بعد مفييد حق الدم سوي لج كشنة سبآنخ



[COLOR=seagreen]أهمية الحديد :-
- بوجد الحديد في كل خلية حية من خلايا الجسم ، ويتركز معظمه في الدم .
- يوجد 75% من الحديد في خلايا الدم الحمراء ، خاصة في المادة الحمراء التي تسمى الهيموجلوبين .
- إن الهيموجلوبين ينقل الأكسجين باستمرار من الرئتين إلى أنسجة الجسم المختلفة ، وبالمقابل يعيد ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين .
[/COLOR]



[COLOR=seagreen]نصائح غذائية :-
للحصول على غذاء غني بمادة الحديد تذكر / تذكري الآتي :-
• تناول وجبات متوازنة ومتنوعة .
• تناول الحبوب بقشورها ، كذلك الحبوب المضاف إليها الفيتامينات والمعادن .
• يفضل تناول أطعمة غنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته .
• يفضل تناول أطعمة غنية بفيتامين ( ج ) مثل الفواكه ( كالبرتقال مثلاً ) وعصيراتها مع البقوليات المجففة كالعدس أو الفاصوليا أو المكسرات أو البذور أو الخضروات الورقية ( ذات اللون الأخضر الغامق ( مثل / السبانخ – البقدونس )) واللحوم والكبدة وذلك لزيادة امتصاص الحديد .
• قلل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وذلك لاحتوائها على الكافيين .
[/COLOR]

ف
أم ريمآني
مشكورة حبيبتي ما قصرتي على هالمعلومات وان شاء الله ببتدي آكل هالاشيه عشان يرتفع عندي الدم
أ

[COLOR=seagreen]مصادر الغذاء الغنية بالحديد هي :-
• الكبدة ، الكلاوي ، القلب ، اللحوم الحمراء ، الدجاج ، السمك ، صفار البيض ، البقوليات المجففة كالفاصوليا والعدس والمكسرات والبذور .
• الخضروات ذات الأوراق الخضراء ( السبانخ – البقدونس – الملوخية – والقرنبيط الأخضر ) .
• الفواكه المجففة ( المشمش – التين – التمر – الخوخ – الزبيب ) .
• الحبوب بقشورها ومنتجات الحبوب الغنية بالفيتامينات ، البطاطس بقشرها .
[/COLOR]

بس انتبهي من الجبده ’ لان فيهآ فيتآمين اي و كثرتها تسبب تشوهات فالجنين بعيد الشر’
ف
أم ريمآني
اكرر شكري ما قصرت يعطيج العافيه:L:
أ
حبيبتي ما سويت شي ’
ان شاء الله ما عليج الا العافيه ’
م


حصووووص

بالعكس حركة الوردي والأبيض او وردي ورصاصي حلوة

في بيت أبوي

ايي لازم تهتمين باكلج وبالادوية عشان صحة البيبي

ام ريماني

يعطيج العافية عالمعلومات الحلوة والمفيدة
أ
الله يعافيج مخمخ ,


.. محد هني
أ
تصدقون ,
حتى هني ف المنتدى في ناس تحط راسها براس غيرهآ
وتقارن .. و تحسد و تحقد .. !
الله يكآفينـآ الشر ..

شي غريب
م


ام ريماني

حسد وحقد الكتروني هههههههه

خبرج الحين كلشي لازم يواكب التكنولوجيا حتى هالاشية اللهم كافينا

اهم شي الواحد يعيش حياته ويطنش والله سبحانه هو القابض الباسط

والناس كالعادة تحط بالها عالظاهر ما تعرف الواحد من شنو يشتكي او يعاني

انتي شعلومج وبرامجج اليوم
ف
مخمليات
اي خلاص من اليوم بداوم عالحبوب عشان صحه البيبي

أم ريمآني
الحقد والحسد موجود في كل مكان الله يكافينه شر الناس اللي نفوسها مريضه والله هو الحافظ مالج التطنيش والمعوذات
م


يا صبااااااح المداومات >> وانتي شمقعدج :lol:

شخباركم اليوم حلو الاسبوع يمر بسرعة استانس على الإجازة حالي من حالكم هههههه


حصوووص

اتصلت امس حق ون مومنت قالوا السيل بيخلص في ٢ مارس قلت زين ريضين

بس أرماني جونيور تقريبا شطبوا ما عندهم شي عدل خلاص وتقريبا شالوا اغراض السيل وقاعدين يصفون النيو كولكشن
ح
مخمليات;16424693:


حصووووص


بالعكس حركة الوردي والأبيض او وردي ورصاصي حلوة


في بيت أبوي


ايي لازم تهتمين باكلج وبالادوية عشان صحة البيبي


ام ريماني



يعطيج العافية عالمعلومات الحلوة والمفيدة




الله يسلمج درجه الرصاصي ماكانت تناسب الوردي والابيض مافيه القحفيه ام صدفه فالحين اذا رفيجتي ماحصلت لي من برع باطلبها اون لاين وخلاص
أم ريمآني;16424801:
تصدقون ,
حتى هني ف المنتدى في ناس تحط راسها براس غيرهآ
وتقارن .. و تحسد و تحقد .. !
الله يكآفينـآ الشر ..

شي غريب



يا اختي كل محل في حقد وحسد وكل واحد عباله اهو اخس شي وكل مشاكل الدنيا عنده وغيره مرتاح بس كلنا عندنا مشاكل ومانحب ننشر غسيلنا والحين الناس يحسدون حتى على مشترياتج ماجنه من تعب يدج جنه من جيبهم :mad:
م


حصوووص

ما سئلتيهم يمكن بييبون مع النيو كولكشن
ح
امس رحت عيادة فيزيو رليف حق الابر الصينيه والعلاج الطبيعي وقالت لي وايد عندي شد في ظهري بزياده سوت لي علاج طبيعي وحطت لي ابر صينيه والشوط اللي يصيدني من ريلي لي ظهري قالت لي هذي في مفصل صغير في اخر الظهر مع الحمل وتمدد الرحم نفس اللي يصير لوز فالعضلات تتصلب عليه عشان مايتبطل (تحميه ) فمع اقل مجهود اهو ذي المفصل يضغط على العصب اللي يمه ويسوي لي هالشوط وهالالم
ح
مخمليات;16425183:



حصوووص




ما سئلتيهم يمكن بييبون مع النيو كولكشن




سالتها قالت مابيبون ماتتوقع
X