نصائح مهمممممممممممه للبشرة ومفيده

1_ اذا كنت تعانين من بشرة كامده اة شاحبه خاليه من النضاره و الاشراق حاولي معرفه السبب اولا باستشارة طبيب للصحه يصف لك بعض الفيتامينات المنشطه

2_ تناول الفاكهة و الخضار الطازجة و اكثر من شرب المياه لمساعده بشرتك في استعادة نضارتها

3_نضفي بشرتك جيدا في الصباح والمساء باعتماد منظف خاص يناسب تركيبه بشرتك لان مزيل الماكياج ينظف البشرة بشكل جيد و يزيل الرواسب منها ,بعدها استخدمي قطعه قطنيه مبللة بالماء لازلة ما تبقى من مزيل الماكياج و اتبعها بقطنه مبللة بالتونر وهي الخطوه الاكثر اهميه فمكونات السائل المنعش اي التونر تحث البشرة وتنشيطها وتعدها لاستقبال مستحضرات العنايه الاخرى بشكل افضل

4_قشري الطبقه السطحيه الميته لبشره الوجه بشكل اسبوعي باستخدام الفيشيل


5_لا تعرضي بشرتك كثيرا ال الشمس وضعي عليها كريم الوقايه الغني بالمرشحات الشمسيه

6_الارهاق الجسدي و التوتر والتعب النفسي كلها عوامل تؤشر سلبا على نضارة البشرة حاولي منح نفسك الراحه النفسيه الازمة كلما سنحت لك الفرصه ماسي الرياضه الروحيه والجسديه جربي اليوغا ومتعي نفسك بجلسات تدليك محترف من وقت لاخر على طريقه الـ شياتسو وهي مفيده لصحة الجسم و العقل والبشرة


اتمنى ان تعملو بنصيحه فالبشره مثل الطفل يجب مرااعاتها منذ البدايه لكي لا تظهر عليها التجاعيد بسرعه :D :D