اريد حل للهالات السوداء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احد اسباب الهالات السوداء
1.السهر
2.فقر الدم
لذا يفضل عمل تحليل لفقر الدم
احد طرق علاجها
عمل حلقات من البطاطا النيئة ووضعها على العين ربع ساعة
اتمنى ان اكون افدتك اختي

فى السن دة الهالات غالبا سببها

عدم أخذ قسط وافر من النوم مع الإجهاد الشديد

نظمى مواعيد نومهم ويفضل يكون بدرى يعنى مش بعد 10 بليل ويكون نوم مريح فى هدوء وجو مناسب

أو إن أكلهم غلط لأن غريب إن بنات فى العمر دة يكون عندهم فقر دم

فلازم ياكلوا وجبات منتظمة فيها كل العناصر الغذائية وخصوصا البروتين الحيوانى

وأيضا فواكه وخضروات

وخليهم يشربوا صباحا على الريق عصير ليمون فريش

يعنى ماء فاتر معصور عليه ليمونتين وحليه بعسل أو سكر حسب الرغبة

دة بيقلل الهالات ويغذى البشرة وينظف الجسم وإن شاء الله حتلاحظى تغير من أول إسبوع

النوم الكافي اولا ، مع الراحة النفسية و بعده لازم تتعود تشرب ماء كثير اقل شي 8 اكواب و كوب حليب اقل شي مرة باليوم، و لازم الاغذية الغنية بالحديد و الفيتامينات اللازمة مثل الفواكه و الخضار الطازجة و التمر ، كمان ممكن تاخذ مكملات غذائية مخصصة لما قبل المراهة و في حديد كويس اسمه Ferlixirin

البنات ماقصروا

1_ نامي بكير واببتعدي عن السهررر

2_اشربي ماء كثيررررر مع بعض قطرات ماء الورررررد

3_ ضعي كمادات باررررده 10 دقائق مع وضع شرائح الخيار وبث ^^

- اهتمي بأكلك كويس ,, أتركي عنك الحلويات و الاشياء اللي ما لها داعي

- شرب كميات كبيرة من الماء

- النوم المبكر و المشبع

- عدم السهر و إجهاد النفس

و فيه مراهم تستخدم بعد لأزالة الهالات السوداء لكن ما انصحك فيها توّك صغيرة
باين ان هالاتك السوداء بسبب تغذيتك

السلام عليكم ... شوفي انا منزلة موضوع عن الهلالات السوداء انشالله تستفيدين هاذا هو الرابط
http://forums.3roos.com/3roos662754/