يوميات الخميس
الفطور ..تمر 1+كاسة سوبيا 2=3
بعد الصلاه ..حبة مطبق بيتي مالح 2=حبة مطبق حلو 2+مغرفتين شوربه 1+ربع الربع تميس 1+ملعقتين فول 1=7
سناك حبة مطبق حلو 2+برتقال 0
العشاء ..3 حبات اصابع جبن مشويه 3+ملعقتين سلطة بيض بالطحينه 1= 4
السحور .. 5 حبات برازق 2
المجموع ....18