همس النتائج علي المغرب او بعد المغرب ان شاء الله وانتي طيبه
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 39)) رمضان كريم
ا
06-08-2012 | 08:09 AM
ش
06-08-2012 | 08:14 AM
يومياتي ليوم الاحد
بنات انا وايد خجلانه منكم ومن غروبة خاصة , الدورة شرفت و الاكل والنفسية حدث و لا حرج ادري انه مش عذر سامحيني يا غروبة على اليوميات احم احم و الله مفتشلة
:o:o:o
اليوم اكلي مت الصبح لليل كيك ,صدمة ما تنلامون ^o)
اممم الصبح قطعة كيك فلفت =7 نقاط
الغدى قطعة كيك شاكليت موس و مرة ثانية فلفت
و العشى وحدة بوحدة مجموع 5 مرات
امس كان عيد ميلاد زوجي :celebrate: ما كنت ناويه اعزم احد بس ابوه اصر يجيب كيك و زاد وايد لليوم الثاني وطاح في كبدي :badly: بس الخبر الزين اليوم اكلنا الكيك كله و افتكينا منه يعني بكرة ما في كيك :biggrin:
2 بيض و سلطة =4 نقاط
نسكافيه =2 نقطة
و استاهل زفة
بنات انا وايد خجلانه منكم ومن غروبة خاصة , الدورة شرفت و الاكل والنفسية حدث و لا حرج ادري انه مش عذر سامحيني يا غروبة على اليوميات احم احم و الله مفتشلة
:o:o:o
اليوم اكلي مت الصبح لليل كيك ,صدمة ما تنلامون ^o)
اممم الصبح قطعة كيك فلفت =7 نقاط
الغدى قطعة كيك شاكليت موس و مرة ثانية فلفت
و العشى وحدة بوحدة مجموع 5 مرات
امس كان عيد ميلاد زوجي :celebrate: ما كنت ناويه اعزم احد بس ابوه اصر يجيب كيك و زاد وايد لليوم الثاني وطاح في كبدي :badly: بس الخبر الزين اليوم اكلنا الكيك كله و افتكينا منه يعني بكرة ما في كيك :biggrin:
2 بيض و سلطة =4 نقاط
نسكافيه =2 نقطة
و استاهل زفة
ق
06-08-2012 | 08:15 AM
ام صالح وخالد;16203469:الله يسلمك غروبه كنت طيبه بس فجئه حسيت ببروده وحلقي واذني
وجالسه أخذ كل انواع العلاجات عشان ماتتمكن مني الإنفلونزا
الحمدلله
الله يشفـيج يارب
ش
06-08-2012 | 08:22 AM
ام صالح وخالد;16203469:الله يسلمك غروبه كنت طيبه بس فجئه حسيت ببروده وحلقي واذني
وجالسه أخذ كل انواع العلاجات عشان ماتتمكن مني الإنفلونزا
الحمدلله
الله يشفيك , نامي و ارتاحي, و اذا حلقك بدى يلتهب لحقي تغرغري بماي دافئ و ليمون و ملح, شلون مرت عليكم العاصفة الرملية ان شاء الكل بخير
ا
06-08-2012 | 08:25 AM
يوميات الأحد
الفطور مغرفتين شوربه 1+ ربع رغيف 1+ ملعقتين زبادي 1+ ملعقتين
حمص 1=4
العشاء 4 حبات ملفوف 2+ كنافه 3=5
السحور لبن 3 + 7 حبات رطب 2=5
المجموع 14
ا
06-08-2012 | 08:30 AM
قطوهـ بيضهـ;16203477:الله يشفـيج يارب
اللهم امين تسلمي يارب
شوقي للبحرين;16203490:
الله يشفيك , نامي و ارتاحي, و اذا حلقك بدى يلتهب لحقي تغرغري بماي دافئ و ليمون و ملح, شلون مرت عليكم العاصفة الرملية ان شاء الكل بخير
امين ، ان شاء الله جزاكي الله خير
الحمد لله إحنا في الغربيه مافي شي
الحمد لله إحنا في الغربيه مافي شي
ل
06-08-2012 | 08:34 AM
يوميات الاحد
الفطور
كوب لبن=٢
5تمرات=2
العشا
مغرفتين شوربه=1
بوريك بيض=4
فخد دجاج=5
كوب عصير برتقال=2
السحور
قهوه مره=0
3بقلاوه=3
الرياضه مشي نص ساعه
المجموع=19
توفير=1
الفطور
كوب لبن=٢
5تمرات=2
العشا
مغرفتين شوربه=1
بوريك بيض=4
فخد دجاج=5
كوب عصير برتقال=2
السحور
قهوه مره=0
3بقلاوه=3
الرياضه مشي نص ساعه
المجموع=19
توفير=1
l
06-08-2012 | 10:41 AM
يومياتي ليوم الاحد" 17- رمضان"
الافطار
7 تمرات =2
ماء
مغرفة شوربة =1
1 فليفلة مقلية =4
كوب عصير =2
سناك
كوب حليب وشاي =2
سحور
كاسةسلطة فواكه=1
كوب عصير =2
المجموع 14نقطة
التوفير =4
الرياضة
لا يوجد
الافطار
7 تمرات =2
ماء
مغرفة شوربة =1
1 فليفلة مقلية =4
كوب عصير =2
سناك
كوب حليب وشاي =2
سحور
كاسةسلطة فواكه=1
كوب عصير =2
المجموع 14نقطة
التوفير =4
الرياضة
لا يوجد
م
06-08-2012 | 01:54 PM
يا بنااااات ليش كدا الاوزان
وقفوا تخبيص مابقي على العيد وقت
رح تعيدوا و شكلكم سيئ
والله الاوزان محبطة جدا
وقفوا تخبيص مابقي على العيد وقت
رح تعيدوا و شكلكم سيئ
والله الاوزان محبطة جدا
أ
06-08-2012 | 02:20 PM
مغتربة سدني;16203817:
يا بنااااات ليش كدا الاوزان
وقفوا تخبيص مابقي على العيد وقت
رح تعيدوا و شكلكم سيئ
والله الاوزان محبطة جدا
:confused::'(:'(:badly:
أ
06-08-2012 | 02:23 PM
قطوهـ بيضهـ;16203466:
الله يـعينـج يارب طيـب ليش ماتخلين وحـده من العضوات القديمات تساعدج عشان اذا مشغوله تشيل عنـج شوي لين تفضين لو مـايمـانعـون
مـعاج ع الدرب ترى صعب تسوين رجيمـات الثبوت ف رمضـان يـا تسوينهـا قبل او بعـد بس أنـا افكر اصوم ع طول يعني افطر اول وثاني العيد والباقي القضـاء + شوال
الله يشفـيج يـارب .. حساسيهـ زكـام ولا جـلد ..؟
نفس الحالة قطوة أصوم على طول بس لأني الحين بابدا أخذ الحبوب اللي ترفع الدورة ف افكر اهدها اما ليلة العيد او استمر لي عقب ما اخلص صيامي كله للحين مترددة
ق
06-08-2012 | 03:05 PM
أم الغاليين الثلاث;16203840:
نفس الحالة قطوة أصوم على طول بس لأني الحين بابدا أخذ الحبوب اللي ترفع الدورة ف افكر اهدها اما ليلة العيد او استمر لي عقب ما اخلص صيامي كله للحين مترددة
الدورهـ جاتـج ف رمـضان خلاص ولا لحـين
لانهـ العلمـاء جزاهم خيـر قـالو " الاولـى عـدم أخذهـا "
لانهـ العلمـاء جزاهم خيـر قـالو " الاولـى عـدم أخذهـا "
ب
06-08-2012 | 03:10 PM
يومي الاثنين
الفطور
7 تمرات+نص م ص قشطه=2.5
3 ميني قطايف=3
سناك
موزه=1
كيوي=0
العشا
6 ملاعق رز=3
قطعة لحم =5
ملوخيه=1
سلطه=0
سناك
برتقاله=٠
٤ حبات كرز=٠
موزه=١
المجموع
16.5من 20
الرياضه
25 د
الفطور
7 تمرات+نص م ص قشطه=2.5
3 ميني قطايف=3
سناك
موزه=1
كيوي=0
العشا
6 ملاعق رز=3
قطعة لحم =5
ملوخيه=1
سلطه=0
سناك
برتقاله=٠
٤ حبات كرز=٠
موزه=١
المجموع
16.5من 20
الرياضه
25 د
أ
06-08-2012 | 03:34 PM
قطوهـ بيضهـ;16203871:
الدورهـ جاتـج ف رمـضان خلاص ولا لحـين
لانهـ العلمـاء جزاهم خيـر قـالو " الاولـى عـدم أخذهـا "
جاتني اول الشهر قطوة
انا عادة ما أخذها قطوة بس من ربيت وايد تلعب في حسبتي يعني أتم اسبوع تنقط بني وانتي بكرامة عقب تتكرم علي وتنزل وأتم بعد اسبوع ف عشان جذي ابي أخذها ولا انا كلش ما احبها
وجزاج الله خير حبيبتي ع التنبيه :L:
ا
06-08-2012 | 03:51 PM
ام صالح وخالد
ماتشوفين شر
غروبه الله يستر كلها عشر ايام ويخلص رمضان
والله يعطيج العافيه
بنات شدو الهمه والله يعينا على الصبر مع الدايت
ماتشوفين شر
غروبه الله يستر كلها عشر ايام ويخلص رمضان
والله يعطيج العافيه
بنات شدو الهمه والله يعينا على الصبر مع الدايت
م
06-08-2012 | 05:17 PM
مغتربة سدني;16203817:
يا بنااااات ليش كدا الاوزان
وقفوا تخبيص مابقي على العيد وقت
رح تعيدوا و شكلكم سيئ
والله الاوزان محبطة جدا
الله يعيــن :(:badly:
م
06-08-2012 | 05:20 PM
أم صالح F:
ماتشوفي شر حبيبتي كثري من عصير الليمون والبرتقال
ماتشوفي شر حبيبتي كثري من عصير الليمون والبرتقال
ش
06-08-2012 | 05:45 PM
اه اه عندي زيادة بس جاعدة اهدئ نفس و احطها على الدورة ,خبصت وايد حلا اخاف اوزن بعد الدورة و الزيادة ثابتة بالزور لما وصلت ل
:badly:77
:badly:77
ب
06-08-2012 | 06:06 PM
شوقي اشربي مشروبات دافيه وقرفه وزنجبيل منها تسد نفسك عن الحلو ومنها تفيدك وقت الدوره والله يعيننا وياااك
ب
06-08-2012 | 06:32 PM
:rolleyes: