علمنوي شلون اهتم بنفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يشرفني اختي الغالية ام قذلة ان ارد عليكي
1.الصبح بعد ان تفطري حطي بشعرك زيت للشعر مثل زيت اللوز الحلو
والصبح بعد ان تغسلي وجهك وتنشفيه حطي على وجهك مرطب للوجه
2.قبل ان تعملي الغداء العبي رياضة ولو مشي على جهاز السير للحفاض على لياقتك
3.تعلمي المكياج قبل ذلك اعرفي نوع وجهك مربع دائري بيضوي واختاري تسريحة تناسب وجهك
4.حاولي مثلا كل 3 شهور تغيري لون شعرك حتى لايحصل ملل
الصبغات الخالية من الامونيا اقل ضرراللشعر ولاتجفف الشعر
5.ولو مرة كل اسبوع ضعي لشعرك حمام زيت لترطيبه مثلاعندك ماركة فاشكول ممتازة
6.مرة كل اسبوع اعملي حمام مغربي يقشر ويبيض الجسم وبعده رطبيه بمرطب مثل كريم فازلين
7.بعد ازالة الشعر حطي زيت النمل واستمري الى ان تتخلصي من الشعر الغير مرغوب به
8.اذا كنتي تحبين الحناء بدال الصبغ استعمليهة ولو مرة كل اسبوع
9.كل يوم قبل النوم اغسلي قدمك ثم افركي الكعب بحركة دائرية بسيراميك المخصص للأقدام ثم خضيها من الصابون ونشفيهاوادهني قدمك بكريم مرطب والبسي كيس نايلون ثم جوارب والصبح اغسلي قدمك بالصابون
10.غيري الوان مكياجك فتغير طلتك وغيري الوان ملابسك
اتمنى ان تستفادي اختي
سلامي لكي

ههههه الله يسعدك يا أم قذلة نورتي وشرفتي

أول نصيحة: حافظي على نظافتك ، ولاتخلي الشعر الزايد في جسمك أكثر من اسبوع

ثاني نصيحة: لما تصحي اغسلي وجهك بمويه باردة وكل يوم حطي على وجهك نشا وموية ورد

ثالث نصيحة: رطبي جسمك ولاتخليه ناشف وأنصحك بزبدة الكاكاو وزبدة الشيا بعد الاستحمام ضروري تدهني بيها جسمك كلوووو

رابع نصيحة: لا تكثري من وضع المساحيق

خامس نصيحة: اختاري كريم واقي من الشمس لبشرتك ولاتتعرضي للشمس وهو عليك بقدر المستطاع

سادس نصيحة: حاولي تستنشقي هواء الصباح وتعرضي جسمك لضوء الشمس في ساعات الصباح الأولى يعني حدك للساعة 8 وماتاخدي اكتر من 15 دقيقة او 20 دقيقة

سابع نصيحة: فالبيت لاتحطي مزيل عرق (حطي ليمون)

ثامن نصيحة: لاتمشي بدون شبشب أو شحاطة ع السيراميك أو البلاط

تاسع نصيحة: أكثري من شرب الماء في النهار

عاشر نصيحة: نوعي أكلك ولاتنسي تأكلي فواكة وخضروات واشربي ميرامية كوب واحد فاليوم أو بابونج أو أي مشروب عطري وبدون سكر أفضل

والله يوفقك وتصيري قمر أما بالنسبة لشعرك مو كل يوم تغسليه بالشامبو يعني تحطي حنه وانت شعرك نظيف
وبعدين تتحممي بدون شامبو
واليوم اللي بعدو عادي اتحممي بشامبو كترة الشامبو ترهق الشعر

وحطي زيت زيتون أو سمسم أو خروع لشعرك ورح تشوفي وتدعيلي

واي خدمة انا تحت أمرك

أختي لارسا بغداد .. الحمام المغربي مضر لو كان كل اسبوع ،، أو على حسب البشرة ..
لانو فيه بشرات مرة رقيقة ماتتحمل الحمام المغربي اسبوعيا .. يعني مرة مرتين بالشهر

Ana Zahra;16176395:

أختي ادخلي اقسام البشرة والجسم وقسم الشعر واقرأي مواضيع المشتركات وانتي حتستفيدين بإذن الله
وعلى فكرة ترة هنا محد يرد على الأسئلة و الاستفسارات بقرأون ويطلعون

لاتبخسي حق احد ولا تجمعي الكل ولاتحكمي وانتي اول رد .....؟؟؟؟؟
وقلتيها ادخلي الاقسام واقري المواضيع يعني البنات يطرحو تجاااارب والكل يستفيد منها وماله داعي تكرار كل موضوع بكل رد الواحد يتعب شوي ويقرء ويستفيد وان عجز عن الحل دخل وطرح استفسار واكيد البنات مابيقصرو ......

ميلينا;16176474:

أختي لارسا بغداد .. الحمام المغربي مضر لو كان كل اسبوع ،، أو على حسب البشرة ..
لانو فيه بشرات مرة رقيقة ماتتحمل الحمام المغربي اسبوعيا .. يعني مرة مرتين بالشهر

الحمام المغربي غير مضر بالمرة لو اتعمل كل اسبوع ، وبالشكل اللي يعملونه المغاربة
وعن تجربة شخصية

اول شي اتبعي قواعد العناية البسيطة :

- اهتمي بروتين العناية بالوجه ، بتاخذي كريم نهار و كريم ليل و غسول ، تغسليه وجهك مرتين باليوم و تحطي الكريمات هاي، و مرة بالاسبوع سوي قناع ممكن قناع جاهز و ممكن تسويه بالبيت ، مثل قناع الزبادي بالكركم او بالنشا

- للجسم خذي مقشر للجسم مثل ملح الحليب بتلاقيه في السوبر ماركت و لما تستحمي قشري فيه ، و خذي لك شاور جل للدوش اليومي مثل ديتول ، و مرطب للجسم تواظبي عليه يوميا مثل فازلين او جرجنز او حتى زيت الاطفال

- كمان خذي علبة جليسوليد ترطبي فيها الاماكن الخشنة مثل الاكواع و الركب و الاقدام ، و خذي كريم لليد و احرصي تكون مرطبة على طول .

طبعا ما نوصيك تشيلي الشعر دايما و ترطبي بعدها بزيت زيتون

لارسا بغداد;16176424:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يشرفني اختي الغالية ام قذلة ان ارد عليكي
1.الصبح بعد ان تفطري حطي بشعرك زيت للشعر مثل زيت اللوز الحلو
والصبح بعد ان تغسلي وجهك وتنشفيه حطي على وجهك مرطب للوجه
2.قبل ان تعملي الغداء العبي رياضة ولو مشي على جهاز السير للحفاض على لياقتك
3.تعلمي المكياج قبل ذلك اعرفي نوع وجهك مربع دائري بيضوي واختاري تسريحة تناسب وجهك
4.حاولي مثلا كل 3 شهور تغيري لون شعرك حتى لايحصل ملل
الصبغات الخالية من الامونيا اقل ضرراللشعر ولاتجفف الشعر
5.ولو مرة كل اسبوع ضعي لشعرك حمام زيت لترطيبه مثلاعندك ماركة فاشكول ممتازة
6.مرة كل اسبوع اعملي حمام مغربي يقشر ويبيض الجسم وبعده رطبيه بمرطب مثل كريم فازلين
7.بعد ازالة الشعر حطي زيت النمل واستمري الى ان تتخلصي من الشعر الغير مرغوب به
8.اذا كنتي تحبين الحناء بدال الصبغ استعمليهة ولو مرة كل اسبوع
9.كل يوم قبل النوم اغسلي قدمك ثم افركي الكعب بحركة دائرية بسيراميك المخصص للأقدام ثم خضيها من الصابون ونشفيهاوادهني قدمك بكريم مرطب والبسي كيس نايلون ثم جوارب والصبح اغسلي قدمك بالصابون
10.غيري الوان مكياجك فتغير طلتك وغيري الوان ملابسك
اتمنى ان تستفادي اختي
سلامي لكي

:thumbs_up:الله يعطيها العافيه اختي لارسا ماقصرت:L:

جزاكن الله خير الدنيا والاخرة ع ردودكم الجميلة وتعاونكم معاي بصراحة استفدت وراح اطبق ويارب تكون نتيجة حلوة مثلكم