أبي أحد يسمعني ( أحس أني بنفجر )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية الف مبر وك نجاحك بعملك احييك على هذا اجمل تحية
غاليتي من خلال الكثير من الاشخاص حولي اكتشفت ان الانسان الذي يأكل بنهم قد يكون يريد ان يفرغ المه في الطعام ابحثي داخل نفسك ماهو الالم الذي لم تصرخي بسببه او تعانين منه للأن بحيث زاد وزنك بسببه
ان سمنتك كما فهمت من كلامك ليست وراثية ولابسبب الجلوس بالبيت ماشاء الله عليكي انتي مدرسة وتحبين عملك
اعرفي قبل كل شيء الحزن المكبوت ماهو ؟
وبمجرد ان تعرفي السبب الحقيقي وراء حزنك تكونين وضعتي يدك على الحل
هناك حكمة تقول النجاح في الحب والعمل منهى التوافق النفسي
انتي الحمد لله ناجحة بعملك ومحاطة بمن يحبوكي
اذن يجب ان تعرفي ماهو السبب الحقيقي لحزنك المكبوت
شاهدت الكثير من برامج التلفزيون ايضا ان السبب الحقيقي للسمنة هم حزن مكبوت بسبب حادثة او فقدان شخص عزيز وعندمالايستطيع الانسان ان يعبر عن حزنه فأنه يهرع الى الاكل بنهم
انتي غير راضية عن هذا الشيء اذن انتي نحو طريقك للصحة الجيدة
اخواتي الغاليات بركن التغذية السليمة والرياضة لو استشرتيهن انا متأكدة انهن سيقفن الى جانبك وهن مختصات بهذا الجانب انالا اعرف كيف اساعدك بخصوص كيفية التخلص من الوزن الزائد
اما بخصوص عدم اعتنائك بنفسك
فحسب معلوماتي احد الادلة على اكتئاب الانسان هو تركه للأستحمام وللعناية بنفسه
هذه نقطة سهلة
اول طريقة للحصول على النشاط وتحسن المزاج
هي الاستحمام بماء بارد
حبي نفسك
حبي كل شيء بك
لاتعتني بنفسك لأجل شخص معين
حبي نفسك فالله حين خلقك احبك فخلقك وكرمك
فأظهري لله امتنانك له بالاعتناء بهذاالجسد الذي وهبك الله اياه
عندماتعتنين بشعرك او ترطبين جسمك
سترين نفسك تحسن مزاجك وستفرحين
لهذااقول لاتتعطلي للغد
اليوم اذهبي للصالون وغيري لون شعرك غيري تسريحتك
اخرجي مع صديقتك
اذهبي لمكان واسع تنفسي هواءا نقيا
انظري الى البحر اللون الازرق للبحر يقال انه سبب من اسباب شعور الانسان بالراحة
خذي عمرة
وعملت بحث لكي عن الاغذية التي تزيل القلق والاكتئاب
1.المكسرات
2.سمك التونا
3.سمك السلمون
4.سمك القد
5.الشوكولاتة الداكنة
6.الشوفان
واخيرا كتاب الله ياغاليتي اقرأي قدر استطاعتك
(الابذكر الله تطمئن القلوب)
سلامي لكي
ورمضان كريم
اختك لارسابغداد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة


نحن نتقدم لكى بالشكر لتواجدك بيننا اختى


ماشاء الله عليكى يتضح من كلامك انك انسان رائعه ومتفوقه ومجتهده


اختى العزيزة الاعاقه ليست كل شىء صدقا ليست كل شىء انما هى هديه من الرحمن لكى لكى تثابى عليها ويختبر بيها صبرك

فحمد لله انتى صعيفه السمع وتستطيع معالجه هذا برتداى السماعه التى تزيد منك حلاوة وجمال

انظرى حولك اختى وتفقدى الانسان الفاقد للسمع كليا ولا يستطيع السمع بسماعه ولا دون سماعه


فالنحمد الله على نعمه وفضله

ماشاء الله عليكى انتى انسانه متوفقه وناجحه فى مجالك وهذا يدعوكى للفخر والاعتزاز بمجهودك وفضل الله عليكى


انسانه طموحه مثلك ومعتمه على نفسها فى وقت فيه كثير من الشباب لا يبالى باى شىء لابد لها من الفرح وان تفخرى بنفسك


صدقبنى ان من اسهال الاشياء على المراة ان تعتنى بنفسها ولكن لابد لها ان تعزم من نفسها وتكون داخلها راغب فى التغير


ان الله لايغير ما بقوما حتى يغيوا ما بانفسهم


وتذكرى حينما تاكلين لتلهى نفسك وتطلعى همك بالاكل انه ليس حلا ولن تستفيدى منه سوا زيادة بعض الكيلو جرامات


استعينى بالله اختى واستهدى بالله واستعيزى بالله من الشيطان الرجيم الذى يحاول ان يحطم حياتك وينسيكى ناجاحك وتفوقك

اولا تذكرى نعم الله وفضله عليكى

الحمد لله نعمه الاهل التى لاتوجد مثلها نعمه فالحمد الله انت من كلامك يقدروكى ويحترموكى

الحمد لله انك انسانه ماشاء الله عليكى مجتهدة ومثقفه تحبى عملك وتبحثى عن المزيد من العلم والدرسة


اعطاكى الله الصحه والعافيه

وطلما اختى انتى الحمد لله وبفضله بتستخدمى السمعه وبتسمعى بيها جيدا والله هذه نعمه تستحق حمد الله


وبالنسبه لمظهرك استعينى بالله وانوى ان تنظمى نفسك فى اكلك وشربك

اسالى صديقاتك الاعزاء عن دكتورة رجيم
وتبعى معها ولا تياسى ولا تتمللى


وبعد ان تفقدى من وزنك

ابداى غيرى من مظهرك واهتمى بنفسك اكتر من لبس وتسريحه شعر ومكياج


اجعلى من نفسك شخصيه اخرى متفائله ومرحة تشعر بكل انوثتها وبثقتها بنفسها


وان شاء الله تصبحى افضل من قبل وتصبحى انسانه اخرى


تعالى معنا هنا المنتدى الحمد لله العضوات الكريمات جميعا صحبه صالحه

ستجدى كل خير من مكياج لملابس لطبخ لكمبيوتر



وانصحك اختى بقراءة كتاب لا تحزن للدكتور عائض القرنى


لقد قرت هذا الكتاب ومن اروع ما قرات من الكتب


وساعدنى كثير وغيىر منى لالافضل اكثر


افرحى اختى وتفائل لا نك انسان ناجحه ومتفوقه بفضل الله

تستحقى ان تفخرى بنفسك وبفضل الله عليكى وليس العكس



تقبلى خالص احترامى وتقديرى


اختك فى الله


princess amora

متى ماقلتي لنفسج " أنا غيـــر " .. بتكونين غير صدقيني : )

أنتي عارفه وين الغلط وحاطه يدج عليه .. يعني باقي تتحركين وتعدلينه وتغيرين من داخلج قبل مظهرج

عشآن جسمج سوي استشيري اخصائي تغذيه أتوقع هو بيعطيج الحل سواء رجيم أو حتى لو حلول أخرى

لبسج ؟ ... عدلي ورتبي ونظمي .. والحمدلله دام أنج مقتدره روحي اشتري لج اشياء ع الموضه وتناااسبج

وعن النظافه .. طالما أنتي عارفه أنج مقصره من هالناحيه حثي نفسج وشجعيها

وصدقيني مع الأيام بتتعودين ع وضعج الجديد لو كلمتي نفسج وحسيتي انج فعلاً غيييير

وفي النهايه \ اذا ع السماعه الطبيه ترى في وايد بنات حاطين .. لا تفكرين في هالشيء

~

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبراكاته...
الصلاة والسلام على الحبيب المصطفى...

-----------

عزيزتي/ معشوقتي البحرين..
مرحباً بكِ وبحطاطكِ هنآ في القسم.
وإن شاء الله ستجدين الرشد والنصح والحل...
فالبنات جزاهن الله خيراً لم يقصرن بحقكِ...
كل واحدة وكلامها كالعسل في حقكِ...

أختي الغالية، أول ملاحظة لاحظتها في كلامكِ هو حديثكِ عن -[COLOR=Red]إيجابياتكِ - سلبياتكِ-، لكنه يبدو أنكِ لا تميزين بين الإيجابيات وبين السلبيات غاليتي، فكون أهلكِ يحبونكِ فهذا ليس من إيجابياتكِ، بمعنى أن الذي لا يحبونه أهله فهذا يعتبر من سلبياته؟؟؟ امر لا واقع له... كما أنكِ ذكرتِ أنه من سلبياتكِ أنكِ تعانين من نقص في السمع، وهذا أيضاً خطأ لأنه بهذه الحالة فكل مريض سيعتبر نفسه سلبي، والشخص السلبي لا جدوى منه...~

لذلكَ فكري بالعكس أنه من إيجابياتكِ طبعاً، فرغم هذا النقص قد صرتِ ناجحة ومعلمة ما شاء الله، واستمري في حمده سبحانه وتعالى....~

والآن لننظر في مشاكلكِ نقطة بنقطة...:

أولاً/ السماعات الطبية:
لو أنني بمكانكِ لشكرتُ الله أن هناكَ علم تحقق وصنع هذا السماعات، فتصوري لو أنه لا وجود للسماعات، كيف كانت ستكون حياتك حينها؟؟؟
فلتكوني مقتنعة بما ابتلاِكِ به الله عز وجل حبيبتي، لأنه في العالم هناكَ المُقعد الذي لم يجد حتى كرسي متحركٍ ينتقل به، وهناكَ الأعمى الذي لا يرى غير الظلام ولا وجود للنور بحياته، ولا يعرف معنى الألوان، وهناك الأبكم الذي لا يستطيع الرد على سؤال أو التعبير عن شعور أو..أو..أو...
لكنهم رغم ذلكَ فهم يحبون ما ابتلاهم به الله، ويستمرون في عيش حياتهم من غير تذمر ...~
كوني هكذا عزيزتي، فأنتِ ما شاء الله عليكِ مثقفة وواصلة بعلمكِ، وقد حققتِ ما عجز عن تحقيقه صاحب السمع الجيد، فحقاً لو أحد بمكانكِ لافتخر بنفسه...~

ثانياً/ الأكل المفرط:
أكيد أنكِ تدركين مخاطر الأكل المفرط عزيزتي، علاوة على زيادة الوزن....
لذلكَ أجمل نظام هو أن تعاهدي نفسكِ ألا تفرطي بالطعام، وخذي ورقة وقلم ودوني ما هو صحي وضروري جداً أن تحافظي على هذا النظام، وشاركي في قروبات المنافسة بين السمينات أيهن ستصبح الأكثر رشاقة، فهذا سيصنع فيكِ الحماس طبعا، أو شاركي في حملة "رجيم النقاط سر رشاقتي" في قسم التغذية السليمة بمنتديات عروس، ابحثي دائماً عن ما سيجعلكِ تتحمسين كي تلازمي الرجيم وتستمرين عليه إلى حد النتيجة المطلوبة، اتبعي ما سيجعلِكِ تستمتعين وأنتِ بطوق الرياضة، وإياكِ وخيانة نفسكِ رائعتي...~

ثالثاً/ العناية بالهندام:
غاليتي، إنكِ قبل كل شيء أنثـــى، فلتدركي هذا وتستوعبيه، وأنتِ مطالبة بحسن الهندام، خاصة وأنكِ موظفة، فعن نفسي دائماً أستاذاتي بهندامهن الأنيق ما شاء الله، والعناية بالهندام تجعلكُ تكسبين قلوب الآخرين أيضاً، فينظرون إليكِ أنكِ إنسانة ذات وسع في أناقتها، وانكِ تعطين لأنوثتكِ حقها في العناية، أولستِ مسؤولة عن هذه الأنوثة؟؟؟ ألقي نظرة على النساء الأخريات وانظري كم يعتنين بأنفسهن ما شاء الله عليهن، ؤفسواءٌ أكنت متزوجة أو غير متزوجة فهو حتم عليكِ العناية بهندامكِ، فهو من يعكس شخصيتكِ طبعاً، فالمرأة التي نراها بملابس مستورة وأنيقة بنفس الوقت، فبشكل لا واعٍ يلتزم الكل باحترامها رغماً عنه، فهذا يعكس على انها شخصية قوية... لتكوني كذلكَ، فلتغيري يوما مظهركِ بالكامل وانظري إلى المرآة، فأكيد أنكِ ستُعجبين بحالكِ وبنفسكِ...~ وتذركي أن الله جميل يحب الجمال.

رابعاً/ النظافة:
إنها لمن أبسط الأشياء، والتي لا تستوجب حتى التفكير فيها، فلا يعقل أن ترضي لنفسكِ ألا تكوني نظيفة، خاصة وأنكِ مسلمة والنظافة من أسس الإيمان غاليتي، فحقاً تعتنين بشعركِ وبالإستحمام الجزئي وهذه نقطة مهمة، لكن ليس بمعنى أن تهملي الاستحمام الكلي، فواجب عليكِ أخذ حمام كل يوم تقريباً، خاصة وأنكِ تعملين خارج البيت، لا تسمحي لأحد يلاحظ أنكِ غير نظيفة بالشكل اللازم، فقد يرى طبقة من الأوساخ قد تكون غابت عن ناظريكِ، أو يشموا رائحة العرق، فتصوري النظرة التي ستتولد لديهم؟؟؟ فحتى وإن صرتِ نقية فستبقى نفس النظرة إليكِ، فعالمنا لا يرى إلا الجانب الذي ينقص الغير كي يحس أنه أقوى منه...~

خامساً/ الثقة بالنفس:
عزيزتي، كي تحققي أحلامكِ وآمالكِ، وكذلكَ كي تتخطي هذه المحن فواجب عليكِ أن تثقي بنفسكِ غاليتي، وتأكدي أنه أي عمل قمتِ به سواءً أكان جيداً أو غير جيد فواجب عليكِ الإفتخار بنفسكِ وروحكِ، فربما غيركِ يصعب عليه الوصول لما وصلتِ إليه... لكن أول شيء قبل كل هذا، يتوجبُ عليكِ الرضى بنقص سمعكِ، فهو سبب معاناتكِ وعدم ثقتكِ بنفسكِ...
فالحديث عن الثقة بالنفس طويل جداً، لكن أول شيء يلزمكِ هو العزيمة على محاربة عدم الثقة بالنفس... ومن ثم باشري في كسب الثقة بنفسكِ...
فعليكِ بزيارة طبيباً نفسانياً، أو مطالعة الكتب التي تزيد من ثقة الشخص بنفسه...
ككتاب "الثقة والإعتزاز بالنفس" للدكتور إبراهيم الفقي..
إنه كتاب جد مشهور ونال إقبالاً كبيراً، أنصحكِ به عزيزتي...~

وبالتالي/ أدعو لكِ بالتوفيق في حياتكِ ككل رائعتي...
.. وإن شاء الله عما قريب ستخبريننا أنكِ صرتِ إنسانة جديدة...
.. أكثر ثقة في نفسها من ذي قبل...
تحياتي لكِ عزيزتي...

[/COLOR] أختكِ:
أميرةُ الحرف.
:f: