يمكنكِ استغلال الوقت الذي تنامين فيه ليكون وقتًا للعناية بجمالك بدءًا من ترطيب بشرتك وتجديدها، وحتى منع تقصف أطراف شعرك .
استخدمي المستحضرات الليلية :
ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً أثناء النوم مما يمنح فرصة جيدة لمستحضرات العناية بالبشرة لاختراق الجلد بشكل أفضل، استخدمي الكريم الليلي لترطيب البشرة والعناية بها قبل أن تخلدي إلى النوم .
استخدمي الرتينويدات:
يعتبر الريتينويد مكافحًا جيدًا للشيخوخة حيث يخفف الخطوط الرقيقة ويحفز إنتاج الكولاجين، لكن المشكلة تكمن في أنه يتكسر بسهولة ويصبح غير مستقر، حين يتعرض للأشعة فوق البنفسجية ؛ لذلك يصبح استخدامه أكثر فعالية أثناء الليل .
استبدلي غطاء وسادتك :
إذا كنتِ تستعملين غطاءً قطنيًا لوسادتك فالأفضل أن تستبدليه بواحد من الساتان أو الحرير حيث يمتص القطن نسبة كبيرة مما قد تضعينه على وجهك من منستحضرات ليلية كما يتسبب في استيقاظك بتجاعيد على وجهك.
رطبي شعرك:
إن وضع المرطب على الشعر ليلاً أفضل لصحته، حيث تتيح فترة النوم للمرطب بإتيان مفعوله، دون التأثر بالعوامل المختلفة في النهار ، مثل التمشيط ولمس الشعر ، مما يتيح سهولة اختراقه للشعر والبصيلات . وفي الصباح قومي بشطف المرطب من شعرك ، وصففيه كالمعتاد .
منقوول للفائده
F:أختكم مريومهF: