بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[/BACKGROUND]مدخل..
قال تعالى: (وَكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِين) سورة الأعراف
إليكم طريقة بسيطة وسهله ممكن تكون فطور أو عشاء أو المغرب مع الشاي,
المكونات: لشخصين
1 بصلة صغيره مفرومة
1 طماطم صغيرة حلقات
2 معلقة زيتون شرائح
3 معلقة جبن بأي نوع
1 علبة متوسطة تونة ويفضل بدون زيت
1 فليفله خضرا مقطعة إلى حلقات رفيعة
3 خبز تورتيلا ,, ممكن تستخدمي أي خبز موجود
1/4 معلقة صغيرة فلفل اسود
1 معلقة صغيرة بصل وتوم مجفف ,, كثير طيبة لتونة وموجودة بكل العطارين والسوبر ماركت
1معلقة صغيرة شطة حارة (اختياري)
الطريقة:
1 نضع مقدار معلقة زيت ونقلي البصل حتى يذبل
2 إضافة البهارات والطماطم مثل الصورة عشان تتحمر البهار شوية بالزيت وتتطلع نكهتها
3 نضيف الكاتشب والشطة والفليفلة الخضر
نجي لعمل الساندوشتات
الصور غنية عن الشرح
بالترتيب
هنا نحمصهم شوية في صاج على النار من فوق أو بالفرن أو على الشواية اللي تستخدم على النار من فوق
فكرة سهله للأطفال تقدم مع العصير
ماأحل نقل صوري
ماأحل نقل صوري
وبالهناء والعافية
أتمنى تجربوها وإن شاء الله تعجبكم
مخرج
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إذا عمل أحدكم عملاً فليتقنه"
[/BACKGROUND]









