انا عروسة ممكن تساعدوني

ف

فقدت الامل

عروس جديدة

17-06-2012 | 08:40 PM

السلام عليكم

حبيباتي انا بجهز لزفافي بس عندي مشكيل معقدني

البطططططططططططططططططططططططططططططططططن

وزوجي متضايق من ها الشيء وانا كمان حاولت العب رياضة بس ما راحت بلييييييييييييييييز مين تقدر تساعدني بشي يشيل البطن بس من غير ماينقص وزني

الله يسعدكم :'(

ل

لارسا بغداد

عروس ركني قضايا وحلول وقضايا دينية وركن الشؤون الأسرية والإجتماعية

17-06-2012 | 08:54 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك زواجك وبالرفاه والبنين
الحلول:
1.لاتشربي اي سائل (ماء عصير لبن ببسي) مع الطعام لأن ذلك يوسع المعدة وانما بعد ساعتين من تناول الطعام اشربي اي سائل
2.حاولي اكثر من مرة بكل يوم تاخذين نفس (شهيق)بحيث تسحبين بطنك للداخل اطول فترة ممكنة وتكررين هذا التمرين اكثر من مرة ويوميا
3.مارسي هذا التمرين :

اتمنى ان اكون افدتك
سلامي

m

mysterious89

عروس متألقة

18-06-2012 | 04:07 PM

لارسا بغداد;16137990:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك زواجك وبالرفاه والبنين
الحلول:
1.لاتشربي اي سائل (ماء عصير لبن ببسي) مع الطعام لأن ذلك يوسع المعدة وانما بعد ساعتين من تناول الطعام اشربي اي سائل
2.حاولي اكثر من مرة بكل يوم تاخذين نفس (شهيق)بحيث تسحبين بطنك للداخل اطول فترة ممكنة وتكررين هذا التمرين اكثر من مرة ويوميا
3.مارسي هذا التمرين :

اتمنى ان اكون افدتك
سلامي

:thumbs_up::thumbs_up:
الرياضة هي الحل الوحيد
عندك بعد خلطة تنحف البطن ( اخذي فنجان نصه ليمون و نصه عسل اشربيه ع الريق)
تمارين القرص الدوار تنحت الخصر و البطن عن تجربة

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

18-06-2012 | 04:27 PM

اختي كم وزنك و طولك؟؟؟

و

وَدقْ ..~

عروس ماسية

19-06-2012 | 12:54 AM

التمارين التمارن فقط لاغير

وعندك فاليوتيو ب تمارين تيما ..جدا رووعة .. وحاولي طول الوقت تشفطي بطنك ع جوا يعني لاتتنفسي براحة ... وخلطة الكمو ن مع ليمون تنقعيها وع الريق تشربيها ..

س

ساندؤ

عروس مشاركة

19-06-2012 | 11:03 PM

تمــارين احلى شي

وهو الحل ....

ولاتشربي مااي او اي شي بعد الاكل