اقبلت في ملامحها خجل //تجمع الاجازة لاحلى طله//

إسمي// بنووته طبعاً
عمري//ب28 رمضان أخلص 20 سنه
طولي167
وزني60
اممممم مشكلتي ما شااء الله حرصت إني أحل كل مشاكلي بس لسه شووية حبووب وسمار في الرقبة من وراء
وشعري لأسفل ظهري بس أبا أكثف له العنااااية وجسمي ركبي وأكواعي لونها مرره داكن بالنسبة لبقية حسمي وبس
أتمنى أفييد وأستفييييد
تحــــــــــــيااتي

اسمي :
حلـآوهـه’
عمري:
17
سبب التغير :
ماحب اشووف جسمي لونه مب واحد و احب اهتم بنفسي
مشاكلي:
لون جسمي مب موحد ،
شعري قصير لاني قصيته بسبب التقصف ،
صدري مشفوط ...=(
فيني كرشة صغنونة ،

السلام عليكم...

بطاقة التعريف...

الاسم:ملامح

العمر:22

سبب التغيير:الحمدالله راضية عن نفسي بس ودي أكون مهتمة بنفسي وايد وباوحد لون جسمي والمحافظة على ترطيبها...

مشاكلي:لون الجسم مو متوحد...الإكزيما...

متى ننزل جداولنا وننتظم عليها...

أنا

نآني عسل

العمر:18 سنة بدش 19 إن شاء الله ..

شو اللي ابا اغيره فيني : أول شي جسمي أنا مليانه وزني 85.59 آبي آخفف اشوي من وزني ع الاقل انقص 20 كيلو وحآليا اتبع رجيم نقاط ..

انا بيضه بس لون جسمي مب موحد يعني لون الظهر غير عن لو الصدر وباجي الاماكن

اليد والريل مب موحد من الشمس طبعآ

عندي خطوط بيضاء ف الجسم ابي اتخلص منهم ..

آنآ بديت يوميآتي من يوم الخميس ..

الخميس : قشرت جسمي بملح الحليب اليوكو بعدين رطبت جسمي بزبدة الشيا ..

اليمعه:شليت شعر جسمي بالموس ورطبت جسمي بزبده الشيا ..

اليوم السبت:تسبحت بصابون المغربي ورطبت جسمي بزبده الشيا ..

شعري استخدم شامبو كلينك بلسس هالشامبو بالحليب ووآيد زين يطول الشعر ويكثفه ..

بنات انا مسوية لي جدول مال الرياضة اني امارس الرياضة مرتين باليوم الفجر وبعد المغرب عسب انقصص بسرعة وصحتي تتحسن

وشو بعد ..

إمم بس هذا وإن شاء الله بدشش يوميا بكتب يوميآتي ..

رياح الغربه

عمري نفس تانيا;) 19 بدخل 20:o


الحمد الله راضيه عن نفسي بس لا زم الاهتمام


بس مشكلتي ابي اكثف شعري

الاسم غلااااااااااوي

العمر 27

ام لثلاث اطفال

المشاكل \

بصراحه جسمي متناسق مع شكل صدري بس بعد الرضاعه صغر بشكل مو طبيعي

وصار يفشل وحاليا لي 3 اسابيع جربت فيها طريقة بنت عذاري لتكبير الصدر ونفعتني

بس ما استخدم زيت الزيتون مرات استخدم زيت السمسم او جنين القمح

وخلال فترات النهار احط خلطة كريم جونسون بالشيا مع ملعقة خميرة و3 ملاعق زيت جنين القمح بعد نفعني


اما البشرة استخدم الكركم والفازلين

وعند الاستحمام مسوية خلطة صابون الكركم بماء الورد بصراحه روعه

السلام عليكم


لاسم ام رائف
عمري تلاته وعشرين

مشاكلي زي بافي البنات عدم توحيد لون الجسم الركب لاكواع جسمي كامل جفاف وبهتان

وشعري ابغاة يكثر ويطول
ورموشي بعد
وامممم وابغا سواد تحت عيني ويروح وابغا اصير حلوة بدون مكياج

واهم شي الطموح ولاصرار

بعد ابغا انحف تلاته كبلو الي اربعه

أسمي: سيفوراهاليك

عمري: دشيت بال26

مشاكلي:

عندي ستريس بالفترة الحالية و بان هالشي على وجهي فأريد امحي المشاكل هذي و اصفيه و اظهر نظارتو (راح استخدم ماسك مرطب من لوكسيتان 3 مرات بالاسبوع و سكرب سينت آيفز ان شاء الله)...و باخذ حبوب ويلوومان بعد ان شاء الله...نصحتني فيهم أم ابراهيم الله يجزيها كل خير

جسمي يحتاج لو توحيد لون...بسبب الشمس وجهي و ايديني اغمق بشوي من باقي جسمي...راح استخدم سكرب من دكتر بران و ثاني من سينت آيفز و مرطب يوحد اللون أسمو ناديولا

شعري الحمدلله ما فيه مشاكل..طولو زين و كل شي...بس ان شاء الله بعتني فيه خصوصا لأني صبغتو بالفترة الأخيرة...و بستمر على الشامبو و البلسم و الماسك اللي عندي من لوكسيتان (على فكرة يا بنات الماسك فضييييييييييييييييييييييع يخلي الشعر يلمع و يصير ناااااااااااعم ما شا الله...انصح فيه بقوة..اللي تبي صورتو تطلب بس و احط لها الصورة ان شا الله)

اقدامي الحمدلله ما بيها شي...كل شي فيها تمام ما شا الله...بس بستمر بالعناية فقط...مقشر و مرطب و بسسس

و طبعا بما أنو الجسم السليم بالتغذية السليمة...فعندي جدول ريجيم لازم آكل فيه باليوم على الاقل ما يعادل 5 اكواب خضراوات مطبوخة او نيئة و كوب فواكه و كوبين البان (جبنة..حليب..المهم البان و تكون خالية من الدسم او نسبة دسم 1% بس) و طبعا لازم بعد لحوم خالية من الدهون و خبز اسمر..متوزعة على 5 وجبات باليوم...3 رئيسية و 2 سناك خفيف...يعني حمية صححححية...

و الريجيم من نظام تمارين ماشية عليه من فترة أسمو P90X..تمارين رياضية متنوعة شد عضلات و حرق دهون و كل شي..6 أيام بالاسبوع...ساعة الا ساعة و نص يوميا..مع يوم واحد راحة...و ان شا الله ناوية بعد امارس المشي بفترة الصباح او اسوي كارديو (لأنو فضييييع لحرق الدهون) على حسب الوقت...و النظام الثاني مساءا...ناوية انقص على الاقل 20 كيلو ان شاء الله..فيبي لي شغل عددددددددل خخخخخ

هذا كل شي عندي..اذا ذكرت شي برد ادونو ان شاء الله

اليوم لما قعدت من النوم غسلت وجهي بغسول سيتافيل...

وشربت ع الريق ماي مع خمس نقاط ليمون وأكلت خبز محشيتها بجبن وجرجير مع عصير برتقال...

وبعد الأكل فرشت أسناني بمعجون كرست بقوة الملح...

وحطيت مرطب من سيباميد على وجهي وجسمي...

وحطيت على يديني بلسم من سيباميد للحفاظ ع الأظافر من التقصف...

ورطبت شفايفي بمرطب لابيلو بالرمان...

هذا اللي اليوم سويته وإن شاء الله راح أنزل صور أغراضي..

السلام عليكم


اليوم صحيت اخذت شور واستخدمت صنفرة الروح الخجوله ورطبت
وغسلت وجهي بالغسول تبعي وفرشت اسناني بالجيديوم للتبيض

ورشيت علي وجهي بعدها ماء ورد مع فتامين اي

وحطيت كريم غارنيه للنهار


بعد الغدا شربت بساعه شربت عصير اناناس يحرق الدهون ممتاز


الحين المغرب غسلت وجهي بمويه باردة بس وبخيت مويه ورد

حطيت كريم تحت عيوني للهالات ممتاز بعطيكم اسمه

ونظفت ركبي بلاسكينول وحطيت كريم للركب ولاكواع

وبس بعطيكم باقي التفاصيل في الليل

مرحبا


بصراحه في الصباح اللي اسوية اغسل وجهي وافرش اسناي << كسلانه


في العصر عملت حمام مغربي وفيه خلطة موية الورد وصابونة الكركم حدها عجيبه صح تنشف بس استخدمي كريم مرطب

وعملت حمام زيت لشعري لان توي صابغته فلازم اهتم فيه


الحين المغرب حطيت خلطه عبارة عن كريم جلسوليد وجلسرين وملعقتين كريم كيرلي وعصير ليمونه وربع كوب ماء ورد
استعملها كمرطب وحلاوتها تفتح بعد البشرة


في المساء راح احط كريم استخدمه من وحده الله يعطيها العافيه عنجد عجيب انا استخدمته لمده اسبوعين ومو منتظمه عليه بس عنجد خواتي لاحظو ان بشرتي فتحت

وللمنطقة الحساسه استخدم خلطة الدوكين والفوكين اخطها على المنطقة الحساسه والمؤخرة بصراحه فتحتها لي شهر استعملها

للركب ادعكها بالليمون والملح وبعدين اخليها ترتاح لمده 10 دقايق وبعدها اغسلها بموية دافيه وانشفها واحط كريم في الصيدليه واكيس ركبي بالنايلون اللي يحفظ الاغذيه

وللصدر مثل ماقلت لكم خلطة كريم جونسون بالشيا

وبس


وفيه اشياء مجمعتها وان شاالله افيدكم بها بس بالاول باجربها على نفسي << فار تجارب

قبل شوي سويت خلطة الجلسوليد مع الليمون وحطيتها على ركبي وحطيت مرطب لابيلو...

وبعد شوي بحط مرطب سيباميد للوجه...

وقبل النوم بحط جلسوليد لرجولي أعزكم الله وألبس دلاغات وأنام...

ممكن اقط معاااكم..
انا امل
عمري 26
طولي 167
وزني 54
مشكلتي بشرررتي مو متوحد لونها بسبب شمس الجامعه وكرفها
استخدم حاليا خلطه كورتيزون آآآآخر الحلول طفشت من جد ماعاد فيه احد كذا بشرتها في الجامعه انقرضوا الكل غييير تعقدت وربي تهي وكمااان عرووووووس<<يافرحه امك بيك تهي

أنا اليووم دخلت الساونا 15 جقيقه وأخذت ليفيه مغربية وصنفرة البحر الميت لونها أزرق سماوي الموهم فركت جسمي بهــآ وبعد ما طلعت غسلت جسمي وقبلها حطيت ع شعري كريم ذيل الحصاان قريت عنه في النت كثيير مدح الموهم وغطيته بطاقيه للزيت أخذتها من العطار طبعا شفت السواد والجلد الميت ينزل لإن الفرك دائري والليفه مرره حلوة وبعدهـا طلعت حطيت خلطة مكونه من زيت الجلسرين وزيت اللوز المر وزيت الزيتون وزيت الخروع وملعقتين كركم وصابون الغار أصلي جبته من سوريا مرره حلوو وبشرته ع موية ورد الين الصباح ةخطلته مع اللي فوق بالإضافة إلى كريم جلوسليد الكبير وطبعا صاار قوامه سايل شوي المهم أحطها ساعتين وبعدها فركت جسمي بملح الحليب يوكو مره حلوو وبعدها حطيت مرطب مكون من 2بين وليمونه وزيت جلسرين اللي زي علبة الدواء وجلوسليد كبير وع فكره نزلتها
واما وجهي ماسك بيزلين الصلصالي مكتوب عليه يوميا وبعدين اشيله واصنفر وجهي بنفس الصنفرة واحط كريمي المرطب وفي النهار احط سكينون لحب الشباب وبس,,..