السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياعروسات ياغاليات ابي مساعدتكم انا طولي150 ووزني 57 ابي انحف سبعه كيلوا تكفون ابي طريقه حلوه وصحيه انا قبل سنتين نحفت 14 كيلوا ولحين زاد وزني كيف انحف مليت من الرياضه والشاهي الاخضر ماصرت اتحمس زي قبل ابي انحف بسبشكل سريع صراحه انا استمر ثلاثه ايام متحمسه واروح اوزن نفسي واتحطم لاني ماينزل وزني بسرعه ابي وحده تقلي تجربنها بتفصيل انتظركم ياغاليات
ساعدوني ابي انحف 7 كيلوا
ر
01-06-2012 | 08:52 PM
&
02-06-2012 | 07:45 PM
هلا جبيبتي بساعدك ولايهمك
شوفي اناحاليا بسوي رجيم التخفيف
يعني اكل اللي ابي بس بكميه صغيره
وابتعدت عن الحلويات والدهنيات والنشويات
والغازات
يعني الخبز استبدلته باالخبز البر الاسمر
والسكر العادي استبدلته بسكر الدايت
وبعدكل وجبه اشرب شاي اخضر
وماي كثيييييير قبل الاكل
واي سؤال انا موجوده ياقلبي
واذا ماعجبك نظامي فيه انظمه جديده
دوري عليها بالمنتدا
بالتوفيق
شوفي اناحاليا بسوي رجيم التخفيف
يعني اكل اللي ابي بس بكميه صغيره
وابتعدت عن الحلويات والدهنيات والنشويات
والغازات
يعني الخبز استبدلته باالخبز البر الاسمر
والسكر العادي استبدلته بسكر الدايت
وبعدكل وجبه اشرب شاي اخضر
وماي كثيييييير قبل الاكل
واي سؤال انا موجوده ياقلبي
واذا ماعجبك نظامي فيه انظمه جديده
دوري عليها بالمنتدا
بالتوفيق
د
02-06-2012 | 07:59 PM
كثري من شرب الماااااي علشاااان وقت الاااكل تنسد نفسك وماا بتااكلي واااايد
وإن شاااء الله البناااات يفيدوووك ومااا بيقصرووا
وإن شاااء الله البناااات يفيدوووك ومااا بيقصرووا
ب
02-06-2012 | 09:20 PM
ياافلبو فكي ع جوجل واكتبي رجيم ينقص مثلا كل أسبوع 2 كيلو أو اللي تبين
م
03-06-2012 | 12:12 AM
جربي رجيم النقاط
ب
03-06-2012 | 03:36 PM
انا عن نفسي رحت لدكتورة تغذية واعطتني ريجيم ينقصني 2كيلو بالسبوع الاول والاسبوع الثاني 1ونص كيلو وماشيه الحين بالاسبوع الثالث
ر
04-06-2012 | 10:51 PM
تسلموووووووووووووون يالغاليات الله يسعدكم يارب باجرب ياهديل الي قلتي بس عندي سؤال ايام الدوره الشهريه اقدر اشرب شاهي اخضر واستمر في النظام
ن
12-02-2013 | 03:46 PM
كلنا بننحف بس كيف هههههههههه ):
مكياج 2013 - تسريحات 2013 - اسماء بنات - اسماء اولاد - شعر حب - صور حب - رسائل حب - برودكاست - حلويات - عبايات - فساتين 2013 - تسريحات شعر - صور اطفال - صور - ملابس مواليد - صور مضحكة - صور ورود - نكت مضحكة - موديلات فساتين - موديلات شعر - فساتين ناعمة - خلفيات ايفون - صور بنات صغار - صور غدر - صور دينية - صور تحشيش - اجمل الصور - صورةاجمل امراة - صوري - صور عيد ميلاد - صور ميسي - ابي انحف - دخول تويتر - تويتر - فساتين خطوبة - رمزيات من لستتي - كيف اعرف برجي - رجيم - حلى الكاسات - خلفيات جالكسي
مكياج 2013 - تسريحات 2013 - اسماء بنات - اسماء اولاد - شعر حب - صور حب - رسائل حب - برودكاست - حلويات - عبايات - فساتين 2013 - تسريحات شعر - صور اطفال - صور - ملابس مواليد - صور مضحكة - صور ورود - نكت مضحكة - موديلات فساتين - موديلات شعر - فساتين ناعمة - خلفيات ايفون - صور بنات صغار - صور غدر - صور دينية - صور تحشيش - اجمل الصور - صورةاجمل امراة - صوري - صور عيد ميلاد - صور ميسي - ابي انحف - دخول تويتر - تويتر - فساتين خطوبة - رمزيات من لستتي - كيف اعرف برجي - رجيم - حلى الكاسات - خلفيات جالكسي
m
10-05-2013 | 11:52 PM
حبوب ماجيك فور بيوتي باذن الله شهر تنزلك ال 7 كيلو
أ
21-05-2013 | 03:48 PM
انا مثلك ياااااااااااااارب ننحف ويارب تنزل علينا عزيمة واراده والله كلش صايره اضعف قدام الاكل