أرجوووكم
ا
19-10-2003 | 07:47 PM
كيف أقدر أضعف نفسي خلال إسبوووع أو إسبوعين بسرررررررعه
ا
19-10-2003 | 10:22 PM
:pain:
ع
20-10-2003 | 01:30 PM
أختي ما أبي أزعلج بس ماكو شي يضعف بسرررررررررررررعه:down:
لازم تتبعين نظام غذائي صحي يناسب تركيبه جسمج وأكيييييييييييييييد لابد من مزاوله التمارين الرياضيه واللى تمنع ترهل الجسم بعد الرجيم.
حتى لو فيه رجيمات تقولج أنها تضعف فى أسبوع أو أسبوعين بس فى النهايه ليها ردود ومضار عكسيه ينتج عنها أمراض وخلل فى وضائف الجسم عشان جذيه أنصحج بالرجيم الصحي. وبالتوفييييييييق خيو:smile:
لازم تتبعين نظام غذائي صحي يناسب تركيبه جسمج وأكيييييييييييييييد لابد من مزاوله التمارين الرياضيه واللى تمنع ترهل الجسم بعد الرجيم.
حتى لو فيه رجيمات تقولج أنها تضعف فى أسبوع أو أسبوعين بس فى النهايه ليها ردود ومضار عكسيه ينتج عنها أمراض وخلل فى وضائف الجسم عشان جذيه أنصحج بالرجيم الصحي. وبالتوفييييييييق خيو:smile: