هل فيه حد مثلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي سويتلج بحث وحصلت على هالجواب
طرق التخلص من الذقن المزدوج:
- تقليل كمية الطعام:
إذا كان لديك دافع قوى للتخلص من الذقن المزدوج عليك بتقليل كمية الدهون الموجودة فى الجسم بتقليل نسبة ما تتناولينه من الطعام حتى تتخلصين من السعرات الحرارية الزائدة، ولتحقيق ذلك يجب اتباع نظام غذائى صحى عن طريق استشارة طبيب متخصص ليساعدك على منع الدهون تماما من مكونات طعامك.
فبدلا من تناول البطاطس المقلية أو الوجبات السريعة التى تحتوى على سعرات عالية يمكن تناول بعض الجزر، كما يجب تحديد نسبة الاستهلاك اليومى للدهون من10 إلى 14% فقط كما يجب أن يتكون جزء الوجبة الآخر من البروتين والكربون.
وأفضل طعام يمدك بالبروتين هو السمك، كما ينصح الخبراء بتناول الخضروات بجانب القمح وشرائح الخيار، مع الفلفل الأخضر أو الأحمر والبروكلى.
- ممارسة الرياضة:
ممارسة الرياضة من أهم وأكثر الوسائل الفعالة فى تجنب كثير من المشكلات الصحية ومنها تكون الذقن المزدوج، وبالرياضة يمكنك تحقيق هدفك دون أن تنفقى الكثير من المال حيث أنها وسيلة مجانية لإحراز الأهداف المرغوبة.
عليك بتكرار التمرينات التالية مرات قليلة كل يوم لشد منطقة الذقن وإعادتها الى المظهر اللائق:
1- افتحى فمك وبرفق اجعلى رأسك فى وضع مائل للخلف، وحركى شفتك السفلى على شفتك العليا.
2- فى نفس الوضح حيث تكون الرأس للخلف، حاولى أن تلمسى أنفك بواسطة شفتك السفلى.
3- افتحى فمك بشكل كبير، ثم قومى بمد شفتك السفلى فوق الصف العلوى من أسنانك.
4- يمكن تناول اللبان (العلكة) الخالية من السكر لتقوية عضلات الفم والرقبة.
5- بشكل متكرر أخرجى لسانك من فمك لتقوية العديد من عضلات الفم والوجه، وسوف يحقق هذا تقليل حجم الذقن المزدوجة.
6- اضغطى على جبينك براحة يدك، مع المقاومة برأسك ورقبتك حتى تشعرين أن ذقنك يتم شدها.
7- إذا حاولت عمل هذه التمرينات أثناء القراءة أؤكد لك أنك تضعين قدميك على أول الطريق الصحيح للتخلص من الذقن المزدوج.
8- عليك بمتابعة التمرينات بانتظام على الأقل لمدة 20 دقيقة يوميا.
9- عليك بإمداد قلبك بالطاقة اللازمة للقيام بالضخ المنتظم، ويتحقق هذا بالجرى أو التمشية اليومية.
10- يمكن ممارسة رياضة الراكت حيث تتميز بتأثير قوى على مشكلة الذقن المزدوج
- إنجاز بعض الأهداف الشخصية:
ضعى فى حسبانك إنجاز بعض الأهداف عن طريق وضع خطة عمل لذلك.
.
وعند تحقيقها ستشعرين بالرضا مما يرفع من روحك المعنوية ويمنحك الثقة بالنفس والتى سوف تساعدك على القيام بما هو مفيد للتخلص من مشكلة الذقن المزدوج.
استخدام العلاج الطبى:
من أفضل العلاجات التى تساعد بشكل سريع وفعال هىدواءVELFORM CHIN WRAP يساعد هذا العلاج على إعادة تشكيل الذقن وتنحيف الجلد المحيط بها كما يقلل نسبة الدهون.
يمنح هذا الدواء نتائجا سريعة فى خلال أسبوع من الاستخدام، كما لايتطلب تغيير نظامك الغذائى، ويتميز بأنه غير مكلف وفعال.
- استخدام طريقة الأربطة الخاصة:
استخدام طريقة الأربطة الخاصة تعمل على تحسين وضع المنطقة الملفوفة باستخدام ضغط خفيف بعد استعمال غطاء من الطمى على منطقة الذقن والرقبة، وتقوم هذه الطريقة بإزالة السموم من البشرة والضغط على الخلايا الدهنية وتنقيتها من السموم حيث تحصلين بهذه الطريقة على نتائج سريعة تصل إلى حوالى 45 دقيقة.
وللحصول على النتائج المرغوبة يجب وضع خمس لفافات، كما يجب استعمال مكونات طبيعية وعضوية عالية النقاوة للحصول على أفضل النتائج.
- الجراحات التجميلية:
أشهر طريقة لجراحات تجميل الذقن المزدوج هى الـ Liposuction وتتم فى مركز تجميل جراحى أو فى مستشفى خاص بذلك.
ولا تستغرق عملية التعافى بعد هذه الجراحة وقتا طويل، إنما تحتاج فقط إلى عدة أيام يتم خلالها وضع شريط على الذقن لعدة أيام تلى الجراحة، لأنه بمثابة دعامة لها، ويمكن عودة الشخص الذى تم إجراء الجراحة له إلى العمل بعد أيام قليلة والقيام بنشاطاته الطبيعية خلال أربعة أسابيع.
عزيزتي ان استفدتي من الرد ارجو الدعاء لي بتفريج همي
سلامي

ياذا الوجه الأكرم والاسم الأعظم والعطية الجزلى ان تفرج هم لارسا بغداد وتبدله فرح دائم وجميع المسلمين