رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 36))

مغتربة سدني;16085286:
وعلييييييكم السلام





رحت اشوفه في قوقل :!!:
طلع شي يخرب ابو ابو ابو الرجيم :confused:
بس بالعافية و لا عاد تعيديها :rolleyes:
[/CENTER]

lamar2010;16081130:


قدر الله وماشاء فعل .. الحمدلله على سلامتك .. مستنينك ان شاءالله بعد تقومي بالصحة والسلامة

ام صالح وخالد;16081196:

الحمدلله علي سلامتك ربي يعوضك خير يارب

ماتشوفي شر حبيبتي :L:

مسس وآآو;16081363:
شجون..

الحمدلله على سسلامتك وربي يعوضك خيــر ان شاء الله....

رانيـا..

مغتربة سدني;16081622:

شجوووون ياقلبي
الف سلامة عليكي ربي يعوضك بالخير
طبعا تقدري ترجعي لنا مكانك محفوظ بيننا>>بشرط الجدية و الاستمرار







[/CENTER]

بيلوموني;16082070:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا احلا قروب يا اهلي وناسي انتم F:F:
والله وحشتوني جدا جدا جدا :L:
بس الظروف ولكن اللهم لك الحمد والشكر بأذن الله انها فرجت وراح ارجع معاكم من اليوم
انقطعت عنكم تقريبا شهرين وبعد ما اعتذرت بأسبوع عن النادي دخل ابوي المستشفى قسم العنايه المركزه ومريت بوضع نفسي صعب جدا ولكن رحمة الله وسعت كل شي سبحانه
حوالي 25 يوم بالعنايه المركزه بين الحياة والموت وبعدها طلع لغرفه عاديه وبدأيتحسن شوي شوي والحين مازال في المستشفى ولكن وضعه افضل بكثير ولله الحمد والشكر نسئل الله تعالى ان يتم عليه الشفاء يارب العالمين
انا كنت في حاله يرثا لها والله اني آكل بدون شعور ومن الاسبوع الماضي بدأت انتبه على نفسي واحاول اخفف من اكلي
فقلت مابدهاش برجع لاحلى تجمع الي ما اقدر استغني عنهم ومن بكرا راح انزل وزني الله يستر اذا تقبلوني طبعا وش رايك مغتربه ؟
انا اليوم راح انزل يومياتي ليوم السبت لاني مع عدم الحساب وكتابة اليوميات ما اقدر استمر
ماشاء الله تبارك الله عليك يا ام صالح عيني عليك بارده وصلتي لل 78 والله يوم شفت اوزانكم الي تفرح اتشجعت وحسيت بحماس غير طبيعي ورجعتلي ايامي الاوله
يالله قدر الله وماشاء فعل كثير زاد وزني ولكن نصيب والله يقويني يارب ارجع للي وصلت له

الباسقة;16082678:

الحمدلله علي سلامتك ربي يعوضك اخيرمنه

ام احمد وشيماء;16082725:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اناكتييييييير اسفة مغتربة اكيد زعلانة من قلة تواجدي بس والله كنت معذورة جدا انشغلت بامتحانات الاولاد وزوجي طول يومو شغال عاللاب توب بس ان شاء الله من اليوم راح ارجع انزل الحضور زي اول هذا اذا ما كانت وحدة تانية اخذت المهمة نيابة عني؟؟؟؟

مغتربة سدني;16083956:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

رانيا

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

احب زوجي و عيالي

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

[SIZE=3][COLOR=purple]احب زوجي و عيالي[/COLOR][/SIZE]

ShgOoON;16085622:
الله يسلمك حبيبتي من كل شر




الله يسلمك حبيبتي ويعطيك العافيه ماقصرتي F:






مايشوف شر الوالد الله يقومه بالسلامه








الله يسلمك من كل شر وضر



يعطيك العافيه على تعبك معانا جزاج الله خير








مبرررروك لرانيا لقب ملكة الرشاقه وكل اللي نزل من وزنه

وهارد لك للبقيه

الباسقة;16085341:

غروووووبه ايش مكرون تراي فضوليه اخوفتيني يخرب الرررررررررررررررجيييييييييم

ليونا الطعمونة;16085635:

السلام عليكم

انا مشتركة جديدة الحمدلله وبفضل الله نزلت تقريبا 10 ك وبعدها وزني ثبت
ولا هو راضي ينزل او بالأصح انا اكل اكل صحي مع بعض التخريبات الطارئة
والشديدة والمغرية
ولان عائلتي اغلبها نحاف ماشاء الله تبارك الله عليهم
فيسون مالذ وطاب
وانا اجلس معاهم ع القهوة فمن الطبيعي اني امد يدي
لا كن الان بقول لأ لأ لأ لجميع المغريات
وعندي 3 اهداف
الهدف الأول 65
الهدف الثاني 62
الهدف الثالث 57
وربي يقدرني عليهم قبل العيد بعفو وعافية وهبة ومنة من غير ضراء مضرة
ولا فتنة مضلة
تكفون حفزوني وشجعوني لأن فرحي بالعيد ان شاء الله
وانا الان عند اخصائية تغذية
بس ابغاها تتابع وزني ونظامها تعطيني اياه بس باحسبة بالنقاط
واجيكم كل احد اسدحلكم قصتي
لدي مشكلة :
الـــــــــتـــــــــرهل في الارداف والزنود
لاتقولون رياضة ترى ماني مقصرة الغزال الطائر ومشي وتمارين البطن
ابغى شئ مجرب ومضمون ياحبايبي
في النهاية لايسعني الا ان اقول لكم
احبكم في الله
تكفون لا تخلوني بكراسي الانتظار كثير
ترى بروح الكافتريا اشتري بطاطس وبيبسي
واذا مادخلتوني بعدها بروح اكل تشيز كيك
وانتو المسئولين >>امزح
ربي يجعلكم بكل حرف تكتبونة هنا سعادة ورضا
وخصوصا مغتربة سدني
ربي يسعدها

اميييييييييين

ليونا الطعمونة;16085635:

السلام عليكم

انا مشتركة جديدة الحمدلله وبفضل الله نزلت تقريبا 10 ك وبعدها وزني ثبت
ولا هو راضي ينزل او بالأصح انا اكل اكل صحي مع بعض التخريبات الطارئة
والشديدة والمغرية
ولان عائلتي اغلبها نحاف ماشاء الله تبارك الله عليهم
فيسون مالذ وطاب
وانا اجلس معاهم ع القهوة فمن الطبيعي اني امد يدي
لا كن الان بقول لأ لأ لأ لجميع المغريات
وعندي 3 اهداف
الهدف الأول 65
الهدف الثاني 62
الهدف الثالث 57
وربي يقدرني عليهم قبل العيد بعفو وعافية وهبة ومنة من غير ضراء مضرة
ولا فتنة مضلة
تكفون حفزوني وشجعوني لأن فرحي بالعيد ان شاء الله
وانا الان عند اخصائية تغذية
بس ابغاها تتابع وزني ونظامها تعطيني اياه بس باحسبة بالنقاط
واجيكم كل احد اسدحلكم قصتي
لدي مشكلة :
الـــــــــتـــــــــرهل في الارداف والزنود
لاتقولون رياضة ترى ماني مقصرة الغزال الطائر ومشي وتمارين البطن
ابغى شئ مجرب ومضمون ياحبايبي
في النهاية لايسعني الا ان اقول لكم
احبكم في الله
تكفون لا تخلوني بكراسي الانتظار كثير
ترى بروح الكافتريا اشتري بطاطس وبيبسي
واذا مادخلتوني بعدها بروح اكل تشيز كيك
وانتو المسئولين >>امزح
ربي يجعلكم بكل حرف تكتبونة هنا سعادة ورضا
وخصوصا مغتربة سدني
ربي يسعدها

اميييييييييين