الماسة قطر;16085160:
وحششششتيني ام صاااااااااااااااااااااالح
رانيــــــــــا;16085184:ميرسي يا مغتربة ربنا يسعدك
و ميرسي لكل البنات في الجروب و يا رب الاسبوع الجاى نخسر كلنا اكتر من كيلو
و ربنا يكرمكم كلكم يا رب:):):)
امين يارب الله يسمع منك
نرجس عمان;16085278:
صباحك ورد انا ابي اوصل لهذا الوزن دعواتكم
وصباحك يارب إن شاءالله توصلي للوزن الي تتمنيه بس شوية اصرار وعزيمه :thumbs_up:
يا شيخة اخصريكي من الناس 8o| ما يعجبهم العجب ولا الصيام في رجب!
اهم شي حصني نفسك قبل ما تروحي لأي احد انقطعتي عنه فترة
ماشاء الله عليكي .. كم الوزن اللي تتمني توصلي له؟؟
آميييييييييييين يارب ولك مثلها
تصدقي زمان لمن كنت 100 كنت اقول نفسي اشوف 79
دحين اقول ان شاءالله قبل رمضان اكون 72 :adore:
واتمني اوصل الي 65 احتياط بس عشان لو زدت يكون فيه مجال :D
هههههه :lol:
يا شيخة ايش نسوي لها جاية تدلع علينا :worn_out:
تكتب يوم و تختفي عشرة و لمن نقولها لاعاد تكتبي>> عشان نخوفها تقوم تزعل :hysterical:
قولنا لها خلاص البيت بيتك :D هههههه
عاد نحبها مانقدر علي زعلها بصراحه لها نكهة في النادي :cool::L:
قصدك شعار الملكة؟ :) مافي ولا وحدة يشبهها
ولكن نسال الله ان جسمنا يكون احلى منها قبل العيد :celebrate:
ايوا البنت الي فيه ملامحها مره حاده مره ماتشبهني :lol:
والجسم إن شاءالله احلي بإذن الله
الله يسمع منك يارب
رحت اشوفه في قوقل :!!:
طلع شي يخرب ابو ابو ابو الرجيم :confused:
بس بالعافية و لا عاد تعيديها :rolleyes:
[/CENTER][/QUOTE]
ابدا ماراح اعيدها ههههههههه
مسك ابيض;16085316:شكرا ام صالح وغروبة على التوضيح
الله يعطيكم العافية
العفو حبيبتي وياكي يارب احنا كلنا هنا بنساعد بعض قد مانقدر F:
مسك ابيض;16085320:ام صالح شنو المكرون
شوقتوني انتي وغروبة اعرفة
هذا الله يسلمك حلوي فرنسيه راقيه جدا تعتبر عندهم
ولقيت كم وحده مجربتها ومكوناتها بسيطه قلت اجربها وطلعت رهيبه
وتتكون من بياض بيض وسكر بودره وبودرة اللوز وفانيلا وبسسس
مغتربة سدني;16085471:
اللي لقيته في قوقل >>> دي صور الماكرون
صح يا ام صالح ولا انا غلطانة؟؟؟
ايوا صح
غروبه تعرفي زمان كان فيه حلاوه اسمها بيض الكوكو طعمها مرره قريب منها
اهل مكه يعرفوها :D بس دي محشيه
ليونا الطعمونة;16085635:السلام عليكم
انا مشتركة جديدة الحمدلله وبفضل الله نزلت تقريبا 10 ك وبعدها وزني ثبت
ولا هو راضي ينزل او بالأصح انا اكل اكل صحي مع بعض التخريبات الطارئة
والشديدة والمغرية
ولان عائلتي اغلبها نحاف ماشاء الله تبارك الله عليهم
فيسون مالذ وطاب
وانا اجلس معاهم ع القهوة فمن الطبيعي اني امد يدي
لا كن الان بقول لأ لأ لأ لجميع المغريات
وعندي 3 اهداف
الهدف الأول 65
الهدف الثاني 62
الهدف الثالث 57
وربي يقدرني عليهم قبل العيد بعفو وعافية وهبة ومنة من غير ضراء مضرة
ولا فتنة مضلة
تكفون حفزوني وشجعوني لأن فرحي بالعيد ان شاء الله
وانا الان عند اخصائية تغذية
بس ابغاها تتابع وزني ونظامها تعطيني اياه بس باحسبة بالنقاط
واجيكم كل احد اسدحلكم قصتي
لدي مشكلة :
الـــــــــتـــــــــرهل في الارداف والزنود
لاتقولون رياضة ترى ماني مقصرة الغزال الطائر ومشي وتمارين البطن
ابغى شئ مجرب ومضمون ياحبايبي
في النهاية لايسعني الا ان اقول لكم
احبكم في الله
تكفون لا تخلوني بكراسي الانتظار كثير
ترى بروح الكافتريا اشتري بطاطس وبيبسي
واذا مادخلتوني بعدها بروح اكل تشيز كيك
وانتو المسئولين >>امزح
ربي يجعلكم بكل حرف تكتبونة هنا سعادة ورضا
وخصوصا مغتربة سدني
ربي يسعدها
اميييييييييين
ماشاءالله تبارك الله استمري اجل واستمري علي الرياضه اكثر شي زودي الوقت واشتركي معانا تتحمسي اكثر إن شاءالله
وعاد انتي حاله خاصه عروسه ربي يتمم لك بخير يارب
ذكرتينا بعروستنا دلوعة حبيبها وحشتنااااااا:'( الله يسعدها
امين الله يسمع منك يارب
صـبــــر الليـــــالي;16086252:
ههههههههههههههههههههه
غرووووووبه ههههههههه عسل عسل ياناس
شوفتي يا ام صالح يعني بتاخدني على قد عقلي ههههههههههههه
ما انحرمش منكم خيتواتي انا
كوستا فيكي عرق مصري :-o:lol:
يابننننننت لا تخلي غروبه تطلع لك الفيس المعصب
لايميها احسلك :lol:
صـبــــر الليـــــالي;16086310:
حياتي ام صالح واللهي وجودك الاحلى ياسكره
ههههههههههه والله مافيا عرق مصري ترى انتي رقم تلاته باللي قالولي فيكي عرق مصري لوووول
بس ابغا اعرف اسبابك ليش يعني عرق مصري ههههه
لا تحبني غروبه حتى لو عصبت ما نقدر معاها
مسك ابيض;16085735:ام احمد وشيماء
كيفك وشو اخبارك
بس حابة اسالك لية انتي مو معنا بالرجيم ؟ وصلتي للوزن المثالي ولا وشو؟
معليش يمكن سؤالي لقافة بس حابة اعرف
والله يعطيك العافية
ام احمد وشيماء;16086371:
اهلين اختي مسك انا الحمد لله بصحة وعافية F: شكرا على سؤالك
انا لسا ماوصلت للوزن الميثالي باقيلي 6 كيلو بس من بعد ما سافرت قبل شهر وكان كل اللي يشوفني :-o يقول لي ليه كذا ضعفانة كتير ومو حلو وصايرة متل الهيكل العظمي ;) طبعا كل التعليقات من اخوات زوجي وعقولة زوجي غيرانات لانهن ماشاء الله كلهن من الاوزان الثقيلة :-# وانصدمن لما شافني بعد ما غبت عنهم سنة ونص وخاسة وصاير جسمي حلو حبن يحبطن من عزيمتي فصار عندي ردت فعل عكسية وهي اني مو متقبلة ارجع للريجيم بس بحاول اواضب وما اخبص كتير وكل يوم بحاول اني اقرر الرجوع لرجيم النقاط بس ما بعرف ليه ما عندي همة متل اول وحبيت ابقى اخد الحضور والغياب لعل في يوم اتشجع وارجع للتجمع وربنا يجيب اللي فيه الخير
لا ياقلبي لا لقافة ولا اشي وشكرا لسؤالك واسفة عالاطاله:rolleyes:
ام احمد وشيماء;16085682:
:-o مكروووووووووووووووون يا قلبي هههههههههه:o انا شفتو مرة بالمول هو حلى جوز هند بس قلق رووووعه طعمو ;) بشهي فيكم والصور اللي منزلاها غروبة هذي مكرون بس على طرق مطورة اكثر يعني خراااب ديار مع الريجيم :hysterical::worn_out:
مسك ابيض;16085737:ماشاء الله عليك ياليونا 10 كيلو حلوة
خلال كم نزلتيها
وصدقيني اخترتي القروب الصح لانو بقيادة غروبة الله يعطيها الصحة والعافية بصراحة مو مقصرة معنا
وحياك الله معنا
ShgOoON;16086057:يومياااتي ليوم الثلثاء
الفطور كان عباره عن حسوو او مايسمى ررشوفه
3 مغارف = 5 نقاط تخمين
الغداء
6 ملاعق ارز.......3 نقاط
6 ملاعق عدس....... 2 نقاط
سناك
شبس...... 4 نقاط
كوفي ......... 2 نقاط
العشاء
2 توست ...... 2 نقاط
2 نقانق.....4 نقاط
طماطم وخس وخيار..... صفر
10 حبات كاجو....... 2 نقاط
وقطعة حلوى بحسبها .... 2 نقاط
وشاي زنجبيل بدون سكر .... صفر
المجموع 26
الزياده 4 :badly:
الرياضه لايوجد ان شاء الله في الايام الجايه
صـبــــر الليـــــالي;16086252:
ههههههههههههههههههههه
غرووووووبه ههههههههه عسل عسل ياناس
شوفتي يا ام صالح يعني بتاخدني على قد عقلي ههههههههههههه
ما انحرمش منكم خيتواتي انا
ام صالح وخالد;16086299:
تصدقي زمان لمن كنت 100 كنت اقول نفسي اشوف 79
دحين اقول ان شاءالله قبل رمضان اكون 72 :adore:
واتمني اوصل الي 65 احتياط بس عشان لو زدت يكون فيه مجال :D
ايوا صح
غروبه تعرفي زمان كان فيه حلاوه اسمها بيض الكوكو طعمها مرره قريب منها
اهل مكه يعرفوها :D بس دي محشيه
ذكرتينا بعروستنا دلوعة حبيبها وحشتنااااااا:'( الله يسعدها
امين الله يسمع منك يارب
ام صالح وخالد;16086319:
سناك .. 3دونات كور قد البيضه الصغيره بالسكر حسبتها 4
المجموع ..16 ااول مره اوفر :o
