رجيم النقلط - منتديات عروس

ف

فلورنتين

عروس مشاركة

27-04-2012 | 02:33 PM

السلام ورحمة الله وبركاته ،،

حبيبتي مغتربة سدني ممكن تشرحين لي طريقة رجيم النقاط لاني خاطري في رجيم حلو وينزل مع العلم انه وزني 78 وطولي 145 وكم الوزن المناسب لي .

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

27-04-2012 | 10:20 PM

حيااااااااااااااااج معانا بالموووضوع وغروووبه ماراح تقصر معاااااج

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

01-05-2012 | 03:27 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين اختي
الوزن المثالي لك 50 كيلو

بالنسبة لشرح رجيم النقاط تلاقيه في تجمعي و هذا رابطه:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=654642

اي استفسار انا حاضرة