وصفة رقم (1)
لتفتيح الوجه و العناية به و بجماله:
المكونات:
( نصيحتي هي استخدام ملاعق القياس وهيمتوفره بكل مكان حتى رامز )
** التزموا بالمكونات نفسها بلا تبديلولاتغيير للمقدار لنتيجه مضبوطه
1. ملعقتين أكل/طعام خميرة جاهزه ( الحبوبالصغيره جدا السريعة الذوبان)
2. ملعقة وربع أكل/طعام عصير برتقال طازج( لا للمعلب)
ممكن استبداله بملعقة وربع عصير فاكهةالكيوي.( تهرس بشوكه ثم توضع بشاش وتعصر بكأس)
وممكن عصير أناناس / أفندي أو صنطره اويوسفندي أو اي من الفواكه الاستوائيه
( لالليمون)
3. أربع ملاعق أكل/طعام دقيق رز (طحينعيش,أفضل الرز المطحون الجاهز)
4. ملعقة أكل/طعام زيت الجليسرين (زيتالغليسرين النباتي)
5. ثلاثة ملاعق أكل/طعام ماء ورد دافيء أوساخن.
الطريقة:
* نضع الخميره في وعاء أفضل يكون زجاجيأو فخار (مش بلاستيك)
* نضيف للخميره الجاهزه كمية ماء الوردكلها مع الخلط باستخدام مضرب يدوي
والنتيجه بتكون قوام كريمي كقوام الجبنالسايح تماما.
* نضيف ملعقة أكل/طعام فقط من عصيرالبرتقال على الخليط ونستمر بالخلط
* نضيف ثلاثة ملاعق أكل/طعام من مقداردقيق الرز مع الخلط المستمر.
بتلاحظون أن الخليط بيثقل وبيصعبتحريكه وبيكون مثل عجينة البيتزا جاف
( لاتتوترون الخطوه الجايه بترجعه كريميالقوام)
* يأتي دور الجليسرين الآن ونخلط الجميعوبتلاحظون ذوبان الجميع بفضله
* المتبقي الآن من مقدار الرز المطحوننضيفه اللي بيكون ملعقة واحده مع الخلط.
* آخر خطوه بضع قطرات من عصير البرتقالالمتبقي مش شرط ربع ملعقة كامله
حتى يرجع لنا القوام الشبيه بكريمةالجبنة ومتجانس .
* يكون الوجه مغسول تمام ولم يتعرض للتقشيرآخر ثلاثةأيام على الأقل.
نوزع الخلطه على كل الوجه والرقبهوطبعا نتجنب المنطقه المحيط بالعينين.
* بحركات دائريه بأطراف الأصابع نبدأ منجذور الشعر بالجبهة وأطراف الانف والذقن
والمنطقه القريبة من الأذن والرقبهبتقشير خفيف وبلا دعك..( أكرر بلا دعك ولا خشونة )
* بتشعرون بحبيبات الرز المطحون ولذلكتعاملوا برقة شديده مع تقشيركم لمناطق الوجه
* تذكروا نحن لانزيل التبقعات ولاالتصبغات حتى نقسي على بشرتنا!!
نحن نزيل الجلد الميت فقط وكل الشوائبالمتراصه على مساماتنا
ومره بعد مره تبدأ مكونات الوصفهباعطاء نتائجها لذلك لاتستعجلوا ولا تقسوا عند التقشير
* نستمر بالحركات الدائرية حتى نغطي كلمناطق الوجه والرقبه وبعدها نترك الوصفه
حتى تجف بما يقارب 10-20 دقيقة
* بعدها نأخذ فوطة وجه ( لا للاسفنجه)ونبللها بماء دافيء وندبخ على كل الوجه
حتى يلين الماسك الجاف تماما ونبدأبازالته أيضا برقه وحركات دائريه بالفوطه لأعلى طبعا
نبللها بالماء ونمسح ونبلل ونمسح حتىنزيل كل الماسك.
* بعدها بواسطة اليدين نغسل كل الوجهبماء ورد بارد جدا (مثلج)
* نجففه بالصاق مناديل كلينكس على كل الوجهلامتصاص الماء المتبقي.
* نأخذ قطرة زيت لوز حلو + قطرة زيت جنينقمح وندهن كل الوجه والرقبه بهم
ونوما هادئا
فوائد الوصفه:
* الخميره لاحتوائها على فيتامين بي لهادور رائع في مقاومة خطوط الوجه
وهي شفرة جمال المرأه تعوض وتقاوموتزيل كل مايضر البشره سواء تأثيرات خارجيه أو داخليه
* تسرع في تجديد الخلايا وترفع درجةمرونتها ومطاطيتها وتحفز البشرة للاحتفاظ بشبابها
* تفتح وتعطي رونق للبشرة وتشدها وتزيلشوائبها.
* دقيق الرز تاثيره رائع فهو المبيضوالمقشر والمعالج لأضرار الشمس وتهيجات البشره
ومحلول النشا المتكون له مفعول السحرفي علاج البشرة الجافه والدهنيه على السواء
* الجليسرين مرطب قوي ووسيط رائعللمساعدة في النتائج اللي بتشوفونها كما أنه مبيض ممتاز
* ماء الورد مهديء ومورد لبشرة الوجه كماانه تونر طبيعي لكل انواع البشرات
* عصير البرتقال هو حمض الفاكهه المجددوالمقشر للبشرة بفضل فيتامين سي اللي يحتويه
ونتائجه مطهره ومريحة للمزاج والنفسيهبفضل زيته العطري ورائحته النفاذه كما انه قابض للبشرة
ومبيض لها .
عدد مرات استخدام الوصفة:
* ممكن استخدامها مرة اسبوعيا فقط لاغيرلتأثيرها القوي على التقشير والتجديد
وصفة رقم (2)
لازم تواظبى على إستخدام حمامات الكريم الطبيعيه ودي وصفة هايلة جدا هتساعدكعلى التخلص من تجاعيد الشعر نهائي
ومكوناتها: صفار بيضة واحدة + نصف ملعقة زيت زيتون+ كوب إلا ربع من الماءالفاتر.
الطريقة: اضربي صفار البيضة، يعني شيليالبياض منها لغاية ما يبقى سميك ولونه يفتح، وبعدين ضيفي نص معلقة زيت الزيتون تدريجيامع التقليب المستمر، وبعد كده ضيفي المية تدريجيا، واستمري في الخفق وبعدين حطي الخليطده في زجاجة، وبعد غسل شعرك بالشامبو المناسب لنوع شعرك دلكي شعرك بالملطف ده وسيبيهعلى شعرك شوية دقايق قبل ما تشطفي شعرك
وصفة رقم (3)
تفرك المناطقالسوداء في الجسم بليمونة مع ملح تفرك جيدا ثم تترك قليلا وتغسل ثم تدهن المنطقةبزيت زيتون جيدا لمدة 5 دقائق وتترك قليلا مكشوفة لتتشرب البشرة الزيت مرتينباليوم
وصفة رقم (4)
مكوناتالخلطه :
بصله متوسطه مقطعه اربع اقسام .
3 فصوص ثوم مقطع كبير .
3 ملاعق سدر .
زيت خروع +زيت زيتون
وهذي طريقة الخلطه ,,,
3 ملاعق سدر مطحون + زيت زيتون + زيت خروع
البصل والثوم في ماء ونحطه على النار لين مايصير لون الماء اصفر واصفيه ثم اضفيه على
السدر,,
وبيصير معك مثل الحنا
في خلطه جربتها ولازم اقولكم عنها...بصراحه شي ماله حل يعني أول مرهاستخدم خلطه و أشوف هالنتيجه الرووووووووووووووووووعه في نفس الوقت و من أول مره...
هالخلطه تنعم الشعر الخشن وتغذي الشعر اذا كانجاف وتعطي لمعان للشعر الباهت و اذا واصلتي عليها راح يطول شعرج بطريقه ملحووووظهو أكرر (ملحوووظه)
عقب ما جربتها حسيت ان شعريغييييييييييييييييييييييييييير فيه لمعان موطبيعي و الشعره تحسينها نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااعمه و حته لون الشعر تغير صار أغمق بس شلون وليش مادري... أناحطيت الخلطه ورحت للصالون عشان اغسلها بس إلي دايما تسوي شعري استخفت تقولي شنو ذيالخلطه الي سوت شعرج جذي...
فقلت لازم اعلمكم الطريقه السحريه أهي صج ريحتهامو حلوه بس استحملوا عشان تشوفون النتيجه المبهره...
الخلطه أهي خلطة المايونيز...
أولا تجيبين
.وعاء متوسط
.قفازات
.و تحتاجين ورق بلاستيك شفاف الي يغلفون فيه الطعام
الطريقه..
ملعقه طعام مايونيز
ملعقه طعام زيت زيتون
ملعقه طعام ليمون
ملعقه طعام روب (زبادي)
ملعقه طعام عسل
نص ملعقه طعام من خل التفاح
حطي كل المقادير في الوعاء و أخلطيهم مع بعضجيدا وبعدين لبسي القفاز وأبتدي وزعي الخلطه في شعرج.. أول شي حطي الخلطه في أطرافاصابعج و وزعيها في فروه الراس و بعدين وزعي الخلطه على الشعر...
و لما تخلصين رفعي شعرج و سكريه و غطيه بالورقالبلاستيك يعني لفي الورق على شعرج كامل و غطيه عدل ....
و تركي الخلطه في شعرج لمده 3 ساعات ادريبتقولون وايد بس انا احطها في شعري و اروح اخلص اشغالي يعني ارتب الغرفه و اسوياظافري واحط ماسك او خلطات في ويهي و اجهز ملابسي وكلشي...
ممكن تغسلينها قبل بس لنتيجه افضل خليها 3ساعات...
ملاحظة: أذا كان شعرجطويل حطي من كلشي 2 يعني ضاعفي الكمية.
واللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللهانها روووووووعه وبصراحه هذي أحسن خلطه جربتها في حياتي و اذا استمريتي عليها حتىالكسرات الي في شعرج تروح...
انا الي شجعني ان استخدمها النتيجه الي شفتهاعلى شعر بنت خالتي الصغيره.. اهي مسكينه شعرها كيرلي و مو ناعم و امها متعقدهلأنها الوحيده من بناتها الي طلعت جذي فأشتغلت عليها بخلطه المايونيز وبعد 3 شهورصار شعرها رهييييييييييب حته ماقامت تستخدم لها لا استشوار ولا حمام زيت ولا شي....
ادري قلت قصه حياتي بس جربوها مره وبتشوفونالفرق بنفسكم
تقشير الجسم للتخلص من المسامات السوداء والتخلص من السواد و لجسم ناعم حريري
وصفه التقشير حلوه وسهلة..ورخيصه..ونتائجها واضحه بعد اول استخدام):
المكونات:
1)بيكنجصودا..BAKING SODA
2)فوطهبيضاء بحجم كف اليد..موجودة فى اى محل للوازم الحمامات من فوط ومناشف..ومفاريك لكنتكون من قماش الفوط ..
الطريقه:
بعدالاستحمام العادى..ونكون متفركين كالعادة بالشاور جيل او صابون عادى..المهمالاستحمام العادى..بعد ماننتهى...
والجسمرطب..من غير تنشيف...نحضر الفوطه البيضاء ونبللها..
ونضععليها قليلا من البيكنج صودا ونفرك الجسم كله وبالخصوص المناطق السوداء والدواعيسهههههههههههههههههههههه....ترفون شنو قصدى ..
والمناطقالحساسه....والركب والابط..والخلفيه..وكل المناطق...والاقدام وحتى كعب القدم...
ممكنتحسون بلسعه لكنها طبيعيه...وبتشوفون الفوطه والله مابتصدقون انكم عمركم اخذتوادوش...ههههههههههههههههه..
ولاحظواوانتو تتفركون لون الجسم قبل وبعد وبتستغربون جداااااااااااااااااا وبتدعون لى......
بعدماتخلصون من كل المناطق...على طول نغسل الجسم بماء دافى ...ثم يلحقه ماء باردجداااا
تتنشفونجيداااا......ثم....زيت اللوز ..نحضره..ومسجى الجسم به جيدا مع حركات دائريه فى كلمكان.....
وتكونونمجهزين بيجاما قطنيه..او تى شرت قطن مع بنطلون قطنى رقيق...ونامواا نوما هنيئا...
لماتصحون ثانى يوم...شوفوا البشرة النظيفه..الزبدة..الافتح...وحاولوا تستخدمونالبيكنج صودا مرة فقط فى الاسبوع...ومع كل مرة البشرة افتح والذ الذالذ...هههههههههههههه
وبتدعونلى.....
وصفة رقم (9)
لشفاهجميلة ناعمة حمراء
تتدهنين مكانالصره او السره الي بالبطن عرفتوها بزيت زيتون طبعا بحركه دائريه ع السره ثواني كذاا وبسسسسسسسس
ولا كريم شفايف ولالابيلا ولا خرابيط ثانيه
واقسم بلله انا الان لي 4 ايام بساسويها لولدي وجربتها ع ولدي الثاني الي مافيه شئ
تتدرون وش صاااار رااااااح التشقق مررره
ولدي الي مافيه شئ صار شفايفه حمرررا مشاء اللهتبارك الله
وصفة رقم (10)
السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته
تفضلوا حبيباتي شخباركميالغاليات ؟؟
**اليوم بطرح لكم تجربتي الشخصة فالتخلص من المناطق الغامقة فالجسم مثل{ الركب , الاكواع , المؤخره ومشاكلها , والساقين} وللجسم كاملللنعومه وثقه بلا حدود { ماحب الدعايه}
بس ياريت تاخذو الموضع بجديه شوي ترى والله اناجربتها فالحملة الجزء الثاني لمدة اسبوعين
والركب والاكواع والمؤخره تغيرت 180 درجه الحمد اللهالحين اريدكم تنتبهو عليه شوي
انا شو استخداااااااااااااااااااااامة ؟؟؟
**الوصفة الاولى:
اول شياء سويت لي سنفره من يديني الحلوه
*السنفرة عبارة عن:
1_علبة نظيفه2_ سنفرة3_ نشا4_بيكربونات الصودا
والحين الخطوات : ملعقة بيكربونات
3 ملاعق نشا
ملح الحليب كيسه كامله
نحط السنفرة .
الحين اخلطي المكونات زين زين واتركيها على جنب ,
الحين الوصفة الثانية :
هذا لوشني الجديد الحمد الله استغنية عن كل اللوشناتبعده,
وهو عباره عن { زيت الزيتون + بخاخ زيت اللوزوالصويا من جونسون}
وعلى فكرة انا مستحيل احط زيت على جسمي لاني بصراحه ماحب الزيوت على جسميبذات , وانا اسمع عن فوائد زيت الزيتون بس مش متقبله فكرة الزيت يقعد فجسمي ابدا
رحت جبت بخاخ اللوز من جونسون كان فيه لين الخطالاحمر انا محدده على البخاخ على اليسار والباقي كل زيت زيتون والله يبنات شياءخياااال بنسبالي , انزين ليش ماسالتوني ؟؟ليش بخاخ زيت اللوز من جونسون ؟؟ عشان هذا البخاخ طال عمركم مكتوب عليه { تركيبة غير دهنية } يعني لماتبخي على جسمج , الجسم يتشربه بسرعه عشان جيه انا خلطة مع زيت الزيتون والحينوالله العظيم اقسم بالعظيم ما اكذب جسمي بسرعه يتشرب الزيت { والحمد الله ربالعالمين هذي الغرشه الثانيه من الاستخدام والله الاكواع والركب والمؤخره والسيقانشي خيال وماببخل عليكم فيه ابدا} .
صوره جماعيه هههههههههههههههههههه
اوكي الحين تسالوني كيف ؟؟ الاستخدام ومتى ؟؟
تروحي كرمج الله الحمام عشان تتسبحين وادلعي نفسج لاتنسي السنفرة حطيها فالحمام
كرمج الله , خذي السنفرة وفركي جسمج كامل بس من غيرالوجه والرقبة انتبهو , ولا تقطعي بشرتج لا خلج حنونه عليه شوي طبطبي عليها شويهههههههههههههههههههههههه
لمدة خمس دقائق بحركات خفيفةوبشكل دائري اغسلي جسمج
بجل شور وااايد حلو { ليفبوي الاخضر } انا بس من 3ايام استخدمه والله شياء رااائع ويساعد على التوحيد .
تطلعين من الحمام كرمج الله , تنشفي جسمج بالفوطهوهاتي البخاخ وبخي على جسمج كامل من الرقبة لين الرجول مابيكمل 3 او 4 دقائقوبيتشربه الجسم
واستمرو على هذا النظام وشوفو النتائج , عني انامابتعب نفسي وادور شياء اخر خلاص بستقر عليها ان شاء الله , ولو سمحتو حبيباتي اليتستخدمه تطرح تجربتها وتفيد الغاليات وان شاء الله فميزان حسناتكم بس الي تستخدمهمرتين وتقولي ماتغير فيها شياء صدق بزعل منكم لاني انا مش ناقله التجربه لا هذيتجربتي شخصيا بالحرف الواحد سمحولي وااايد طولت عليكم
وصفة رقم (11)
للتخلص نهائيا من تشققاتالكعبين
طبعا كلنا عارفين يا بنوتات ان تشقق الكعبيين امر مزعج جدا:
استخدمى هذه الوصفه البسيطه
ملعقه فازلين ملعقه خميره وملعقه عصير ليمون
تخلط و يدهن بها كامل الارجل ثم يلبس كيس نايلون ثم يلبس جورب او شراب وتستخدميه بصفه منتظمه وان شاء الله هتختفىالتشققات
وصفة رقم (12)
كثييييير احييان يكون الجسم متنااسق وكل شئئئتمااام
معداالخدوود مااافيه طيب والحل ؟؟؟
طبعابما اني ادرس صيدله صار عندي خبرة افضضل
المقادير :
كبسولاتفيتامين أ
زيتزيتون
ماءوررد
الطريقه :
اولشئ كبسوله يلزمها ملعقة كبيرة زيت زيتون
طبعانخلطهم حتى يصير سائل
نسويتبخيره للوجه علشان نفتح المسامات
ونحطالخلطه ع الوجه لمدة 20 دقيقه
نغسلهابماء بارد ونحط ماء ورد لاغلاق المسام
طبعاتستمرين عليها مرتين بالاسبوع ...
الانفوائد فيتامين أ هو يترسب على شكل دهون في الجسم لانه ما يذوب في الماء وهالشئدرسته دراسه مستفيضه .. وقريبا افكر اجرب هالخلطه للصدر بعد نجاحها للخدود
الموضوعتجربه شخصيه ...
وصفة رقم (13)
لشد الصدر تمارين نط الحبل و الانحناء للامام و هز الصدر يمينا ويسارا و الضغط على الصدرين لمدة 40 ثانية مع شفط البطن مرة براحة اليدين و مرةبالذراعين عن طريق شبك اليدين امام القدمين و كل مرة بعد الانتهاء فرك الصدربالتلج لمدة 3 شهور
خلطاة توضع قبل الحلاوة تشيل حتى الشعر الصغير
------------------------------------------------------
وهاد يا بنات جدول العناية الاسبوعي مقسم على ورقتين
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/428104/41335890734.gif")
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/428104/01335892739.jpg")
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/428104/11335890734.gif")
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/428104/21335890734.jpg")
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/428104/31335890734.jpg")